1. Bulu dan kulit pasti bukan sahabat vegetarian, karena hewan mati demi membuat seseorang merasa lebih hangat atau lebih nyaman..?! Di dunia di mana ada alternatif yang indah dan, yang penting, hangat untuk pakaian luar tanpa bulu dan sepatu yang terbuat dari kulit buatan, linen dan katun, yang juga lebih murah, pilihan moral setiap warga planet Bumi yang tidak hanya memikirkan dirinya sendiri harus bergeser mendukung kehidupan.
2. Sekarang hanya si pemalas yang tidak memperdebatkan manfaat dan bahaya susu, tapi mari kita bahas faktanya. Dalam "studi Cina" terbesar dan global oleh ilmuwan Amerika Colin Campbell, terbukti bahwa meningkatkan kandungan kasein (protein susu) dalam makanan hingga 20% secara signifikan meningkatkan risiko kanker, sementara menguranginya hingga 5% memiliki efek yang tepat. efek sebaliknya. .
3. Produk susu, seperti produk daging, meningkatkan kadar kolesterol "jahat", menyumbat arteri dan meningkatkan kemungkinan semua jenis penyakit kardiovaskular.
4. Bagaimana dengan fakta bahwa keju mengandung zat yang menyebabkan kecanduan seperti narkoba? Dan itulah sebabnya bahkan mereka yang dengan mudah menolak produk susu lainnya kembali ke keju lagi dan lagi. Tapi Anda tidak ingin terjebak dalam keju, bukan?
5. Ajaran Ayurveda mengatakan bahwa susu adalah "lendir", dan tidak ditunjukkan kepada semua konstitusi (jenis orang). Jadi, produk susu "kapha" direkomendasikan untuk dikeluarkan. Dan pada abad kedua puluh, para ilmuwan telah membuktikan bahwa susu memicu munculnya lendir di dalam tubuh dan berkontribusi pada perkembangan pilek. Dan omong-omong, itu sebabnya selama penyakit SARS tidak disarankan untuk minum susu, itu hanya meningkatkan jumlah lendir.
6. Omong-omong, produk susu, bertentangan dengan kepercayaan populer, tidak memperkuat tulang, mereka hanya membersihkan kalsium dari tulang dan menyebabkan perkembangan osteoporosis. Dan menurut penelitian, mengurangi konsumsi produk susu memiliki efek menguntungkan pada kesehatan sistem muskuloskeletal.
7. Vegan juga menolak telur, karena telur adalah ayam yang sama yang belum lahir. Memakannya, dari sudut pandang vegetarian, setidaknya tidak etis. Anda mungkin berpendapat bahwa ini adalah protein utama dan paling lengkap untuk atlet, tetapi dapat dengan mudah diganti dengan protein nabati. Lihatlah ahli makanan mentah vegan, juara Olimpiade Alexei Voevoda atau pelari ultramaraton vegan Scott Jurek.
8. Dengan transisi ke pola makan vegan, alergi yang berlangsung selama bertahun-tahun hilang. Dan bukan hanya kurangnya produk susu dalam makanan, meskipun mereka juga! Diet Anda secara keseluruhan akan menjadi lebih sehat, karena sekarang Anda tidak akan makan pizza, kue, dan kue, yang dasarnya adalah gluten, alergen penting lainnya. Setelah laktosa, tentu saja, yang merupakan nomor satu dalam daftar alergen paling umum di dunia.
9. Produk susu dari peternakan mengandung banyak hormon dan antibiotik yang diberikan kepada sapi dan kambing. Tidak hanya tidak manusiawi, tetapi juga secara langsung mempengaruhi kesehatan kita, menyebabkan kelemahan, menurunkan kekebalan dan menambah faktor lain dalam mempercepat perkembangan semua jenis penyakit. Tubuh melemah, terkontaminasi racun, menjadi alergi dan lesu, aktivitas saluran pencernaan dan sistem serta organ lainnya memburuk.
10. Dan ya, mungkin satu lagi pengingat penting: dengan mengonsumsi produk susu, Anda secara tidak langsung masih mendukung industri daging, karena peternakan seringkali bekerja di dua bidang sekaligus: produksi daging dan produksi susu. Hewan juga diperlakukan dengan buruk, dan mereka dipaksa tidak hanya untuk memberikan susu yang ditujukan untuk anak sapi, tetapi, secara umum, untuk "bekerja keras".
Ada lebih dari cukup argumen yang mendukung veganisme. Ini adalah diet yang lebih bermanfaat dan bervariasi, dan menyingkirkan banyak penyakit di masa sekarang dan mencegahnya di masa depan, dan dari sisi etika, tentu saja, karena untuk produksi mantel bulu dan kulit, hewan juga dipaksa mati. Pilihan ada di tangan Anda, teman-teman!