Kunyit adalah bumbu populer yang telah terkenal dengan khasiat penyembuhannya selama berabad-abad. Sejumlah besar penelitian telah memastikan bahwa kunyit membantu menyembuhkan sejumlah penyakit dan dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Saat ini, banyak racun berbahaya yang merusak kesehatan ditemukan secara harfiah di setiap kesempatan. Zat ini ditemukan dalam makanan, air minum, dan bahkan di udara yang kita hirup. Sebagian besar zat ini dapat berdampak negatif pada sistem endokrin yang bertanggung jawab atas transfer hormon ke dalam darah.
Tidak mungkin untuk sepenuhnya menghindari masuknya racun ke dalam tubuh. Tetapi Anda dapat mencoba mengurangi jumlahnya seminimal mungkin. Untuk melakukan ini, Anda perlu menjalani gaya hidup sehat, serta melengkapi pola makan Anda dengan pengobatan alami yang dapat melindungi tubuh dari serangan zat berbahaya. Kunyit adalah bumbu yang harus ditambahkan ke makanan untuk melawan racun.
Bumbu ini memainkan banyak peran. Ini dapat bertindak sebagai herbisida, bakterisida dan antiseptik. Kunyit sangat bagus untuk mencegah kanker, dan juga digunakan sebagai agen antitumor dan anti alergi.
Memasukkan kunyit ke dalam diet harian Anda dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda. Ada banyak cara untuk menggunakan kunyit. Mari kita lihat tujuh yang paling populer.
1) Kefir dengan kunyit. Resep sederhana dan benar-benar nikmat. Cukup tambahkan bubuk kunyit (1 sdm) ke produk susu fermentasi dan aduk rata.
2) jus Untuk membuat jus, Anda membutuhkan bubuk kunyit (1 sendok makan), setengah buah lemon, dan garam laut (1 sejumput). Resepnya cukup sederhana. Peras jus dari lemon, tambahkan kunyit ke dalamnya. Campur campuran yang dihasilkan secara menyeluruh dalam blender dengan garam laut.
3) hal. Untuk membuat sup yang enak, Anda membutuhkan satu akar kunyit cincang, serta empat cangkir kaldu yang sudah jadi. Tambahkan kunyit ke dalam kaldu dan rebus cairan yang dihasilkan selama 15 menit. Untuk sup yang dihasilkan sedikit lada hitam.
4) Teh Ada beberapa cara untuk membuat teh. Yang paling sederhana adalah menggiling sedikit kunyit dan menambahkannya ke teh yang baru diseduh.
Selain itu, dengan memiliki bubuk kunyit (1/2 sendok teh), madu, serta sedikit lada hitam dan segelas air panas, Anda bisa membuat minuman yang lebih nikmat.
Pertama, rebus air, tambahkan kunyit ke dalamnya dan didihkan selama beberapa menit. Kemudian saring infus yang dihasilkan dan tambahkan sejumput lada hitam, serta madu secukupnya.
5) Susu Emas
Untuk menyiapkan minuman ini, Anda membutuhkan bahan-bahan berikut: kunyit (1 sendok teh), madu (2 sendok teh), santan (1 cangkir), jahe parut (1/4 sendok teh), kayu manis, cengkeh, kapulaga (semuanya dalam 1 sejumput ), air (1/4 gelas).
Meski bahannya melimpah, menyiapkan susu wangi itu sederhana. Anda hanya perlu mencampur semua bahan dan merebusnya selama 1 menit. Ternyata tidak hanya menyehatkan, tapi juga minuman yang sangat enak.
7) Smoothie
Untuk membuat smoothie, Anda membutuhkan: serpihan kelapa (2 sendok makan), kunyit (1 sendok teh), santan (setengah cangkir), lada hitam (tidak lebih dari 1 sejumput), setengah cangkir potongan buah tropis beku ( misalnya nanas).