Pancake populer dalam masakan Eropa Timur, terutama pada Shrove Tuesday, setiap hari, yang dikaitkan dengan beberapa tradisi tertentu. Pancake yang enak bisa memiliki semua jenis isian yang bisa dibungkus dengan pancake.
Namun menurut ahli gizi, kita sebaiknya tidak terlalu mengandalkan pancake. Jadi, ahli diet percaya norma Creperie terbaik - 2 potong sehari.
“Kamu bisa makan dua pancake yang kamu suka. Tidak lebih, karena bagaimanapun tepung tersebut tidak terlalu berguna untuk usus, ”ujarnya.
Dan disarankan memilih untuk membuat panekuk dari tepung bebas gluten: “Lebih cocok bayam, nasi, soba, jagung.”
Jika Anda menyiapkan pancake diet, dimungkinkan untuk menambah jumlah menjadi 3 pancake per hari untuk wanita dan hingga 4 sehari. Semakin banyak yang tidak bisa diserap usus manusia.