Kapan pergi ke spa?
Rencanakan pengobatan antara bulan ke-3 dan ke-7 kehamilan. Sebelumnya, kita kurang merasakan manfaatnya, terutama yang berkaitan dengan sakit punggung dan rasa berat di kaki. Kemudian, itu berisiko meningkatkan kelelahan. Mintalah saran ginekolog Anda untuk memastikan bahwa Anda tidak menderita kontraindikasi apa pun (kontraksi terlalu sering, leher agak terlalu terbuka, dll.)
Apa gunanya thalasso?
Pengobatan prenatal memberikan solusi yang tepat untuk hampir semua masalah kehamilan ringan: sakit punggung, nyeri pada kaki, kecemasan, kelelahan, dll.
Bagaimana thalasso terjadi?
Dalam jenis thalassotherapy ini, Anda akan memiliki hak untuk penilaian diet dan tindak lanjut nutrisi yang dipersonalisasi yang membantu mempertahankan berat badan sambil menjaga perkembangan janin yang baik. Di sisi perawatan, sesi fisioterapi meredakan sakit punggung sementara yoga, senam ringan, aquagym, dan sophrology mengoptimalkan persiapan persalinan. Pressotherapy dan cryotherapy, di sisi lain, meningkatkan sirkulasi darah dan kesejahteraan kaki. Relaksasi di kolam renang, pusaran air, pancuran bawah air dan affusions menghilangkan stres, kecemasan dan kelelahan.
Menghindari : jet, ruang uap, sauna, dan bungkus rumput laut di kaki.