Konten
Gambaran umum penyakit
Amenore adalah kelainan pada tubuh wanita, akibatnya tidak ada menstruasi selama beberapa siklus menstruasi.
Gangguan tersebut dapat disebabkan oleh gangguan tersebut:
- 1 anatomis;
- 2 genetik;
- 3 psikologis;
- 4 fisiologis;
- 5 biokimia.
Amenore terjadi:
- benar - karena jumlah hormon yang tidak mencukupi, perubahan siklus tidak terjadi di ovarium dan endometrium;
- palsu - perubahan siklus terjadi di ovarium, rahim, tetapi tidak ada pendarahan dari vagina (ini bisa terjadi dengan selaput dara terus menerus, atresia serviks dan vagina), dengan jenis amenore, darah menumpuk di rahim, tuba tabung, di vagina hematocolpos;
- setelah kelahiran - menstruasi mungkin tidak ada selama beberapa tahun karena fakta bahwa seorang wanita sedang menyusui dan banyak nutrisi yang hilang dengan susu yang tidak diisi kembali;
- patologi:
- 1 itu primer (menstruasi dan pubertas pada seorang gadis tidak ada sampai usia 14 tahun, atau tidak ada menstruasi sampai usia 16 tahun, tetapi pada saat yang sama ada perubahan seksual);
- 2 sekunder (tidak ada menstruasi selama 3 bulan, tetapi sebelumnya tidak ada masalah dengan siklus);
- 3 amenore etiotropik.
Penyebab utama amenore:
- obesitas atau, sebaliknya, anoreksia;
- gangguan pada sistem endokrin;
- aktivitas fisik yang berlebihan;
- gangguan mental;
- hipotermia alat kelamin yang konstan;
- penyakit menular seksual;
- prolaktinoma;
- Sindrom Kallman dan Turner;
- kepatuhan terhadap diet ketat;
- kelaparan;
- situasi stres yang konstan;
- pelanggaran proses metabolisme;
- insufisiensi hipofisis;
- tubuh tidak menerima jumlah vitamin dan mineral yang dibutuhkan.
Makanan yang bermanfaat untuk amenore
Untuk menghilangkan amenore, langkah pertama adalah mencari tahu alasan perilaku tubuh ini. Kemudian buang semua kekuatan Anda untuk menghilangkannya.
Alasan paling umum adalah pola makan yang tidak tepat dan tidak seimbang, yang menyebabkan gangguan metabolisme, kekurangan mineral dan vitamin kompleks, dan hormon wanita.
Jika terjadi ketidakseimbangan hormon, perlu makan makanan yang mengandung estrogen, vitamin E, asam folat.
Kekurangan vitamin E dapat diisi ulang dengan menambahkan menu Anda:
- kacang-kacangan (kacang mete, almond, pistachio, hazelnut, kacang tanah);
- hidangan ikan dari belut, pike hinggap, cumi-cumi, salmon;
- sayuran hijau: bayam, coklat kemerah-merahan;
- buah-buahan kering: aprikot dan plum kering;
- viburnum dan buah buckthorn laut;
- bubur: oatmeal, barley, gandum.
Untuk meningkatkan kadar estrogen, Anda perlu makan:
- 1 polong-polongan;
- 2 biji rami;
- 3 roti dedak;
- 4 aprikot;
- 5 kopi (secangkir sehari).
Asam folat ditemukan di:
- sayuran hijau tua: selada dan selada, rum, bayam, lobak, mustard, seledri;
- kacang asparagus;
- di semua jenis kubis;
- dalam buah-buahan dan beri: pepaya, raspberry, stroberi, jeruk bali, alpukat;
- kacang-kacangan;
- kacang polong (varietas berbeda);
- biji bunga matahari;
- bit;
- Jagung;
- labu;
- wortel.
Juga, perlu mengisi tubuh dengan minyak ikan, protein, vitamin D (produk susu, jamur, kuning telur).
Untuk amenore, dark chocolate sangat bermanfaat, yang mengandung flavonoid (sangat mirip sifatnya dengan estrogen). Dengan bantuan mereka, mikrosirkulasi darah di ovarium, sirkulasi darah ditingkatkan, dopamin dilepaskan, yang tidak memungkinkan darah menggumpal.
Cokelat hitam paling baik dikonsumsi sebelum menstruasi karena magnesium yang dikandungnya akan meningkatkan kadar progesteron (progesteron akan membantu mengurangi sindrom pramenstruasi).
Obat tradisional untuk amenore
Rebusan dari ramuan obat semacam itu akan membantu:
- kamomil;
- Timi;
- kuncup birch;
- Rosemary;
- salep lemon;
- sejenis semak;
- jelatang;
- anyelir;
- rute;
- oregano;
- apsintus.
Kaldu ini bisa diolah, baik secara terpisah, maupun dirangkai dalam berbagai acara kumpul-kumpul.
Douching dengan chamomile, mint dengan madu membantu dengan baik; rendaman kaki garam laut, chamomile, mustard (membantu meningkatkan aliran darah).
Selama perang melawan amenore, selain prosedur ini, Anda perlu memperkuat otot perut, melakukan pijatan untuk pinggul dan perut bagian bawah.
Selain itu, Anda juga harus mandi air hangat dengan kelopak chamomile, mint, lavender, lemon balm.
Berikan perhatian khusus pada kompres dari herbal dan biaya di atas, yang akan membantu meningkatkan sirkulasi darah. Kakao, mustard dengan madu, minyak jeruk, dan bungkus madu memiliki efek yang sama. Tetapi Anda harus berhati-hati dengan mereka, yang memiliki reaksi alergi terhadap salah satu komponen.
Makanan berbahaya dan berbahaya untuk amenore
- Gula;
- Semacam spageti;
- nasi (hanya putih);
- produk olahan;
- makanan cepat saji;
- produk setengah jadi;
- makanan yang terlalu berlemak dan asin;
- makanan kaleng;
- toko sosis, sosis kecil;
- minuman berkarbonasi;
- gula-gula;
- margarin;
- menyebar.
Semua makanan ini melalui banyak tahap pemrosesan, yang dapat secara dramatis dan dramatis meningkatkan kadar insulin, yang diketahui menghambat progesteron.
Ada baiknya berhenti merokok dan minum alkohol.
Perhatian!
Administrasi tidak bertanggung jawab atas segala upaya untuk menggunakan informasi yang diberikan, dan tidak menjamin bahwa itu tidak akan merugikan Anda secara pribadi. Bahan-bahan tersebut tidak dapat digunakan untuk meresepkan pengobatan dan membuat diagnosis. Selalu konsultasikan dengan dokter spesialis Anda!