Produk afrodisiak untuk pria

Apakah mungkin untuk membangkitkan gairah tak terkendali pada pria terkasih hanya dengan mendiversifikasi menu biasa dengan hidangan dari produk biasa, tetapi terkadang tidak biasa? Ternyata cukup! Meski masih ada yang meragukannya. Sementara yang lain memanfaatkan pengetahuan yang disimpan dengan sangat rahasia dan diturunkan dari generasi ke generasi hanya oleh beberapa orang terpilih. Hanya di zaman penemuan ilmiah dan teknologi inovatif mereka menjadi tersedia secara umum. Itu sebabnya mereka tidak bisa diabaikan. Dan, terlebih lagi, mereka tidak dapat diabaikan.

Produk afrodisiak untuk pria dan wanita: apa bedanya?

Sudah lama diketahui bahwa beberapa produk makanan mampu menyebabkan ketertarikan seksual hanya pada wanita, sementara yang lain hanya pada pria. Namun demikian, alasan untuk fenomena misterius seperti itu hampir tidak pernah dibahas sampai sekarang. Akibatnya, ini hanya memicu gelombang kebingungan dan bahkan ketidakpercayaan terhadap warisan kuliner nenek moyang kita, mempertanyakan pengalaman berharga mereka.

Namun, hingga saat ini, para ilmuwan telah mampu menjelaskan mekanisme dampak dari berbagai hidangan "lezat" pada tubuh manusia. Ternyata ini semua tentang hormon. Ketika seseorang makan produk tertentu, zat yang meningkatkan kadar hormon tertentu melalui reaksi kimia yang kompleks memasuki aliran darahnya.

Nutrisi dan gairah seks pria

Para ilmuwan mengatakan bahwa hampir semua pria berusia antara 16 dan 60 tahun rentan terhadap masalah libido. Ini dapat difasilitasi oleh sejumlah faktor, termasuk penyakit dan pengaruh lingkungan yang negatif. Namun, bagaimanapun, Anda tidak boleh putus asa.

Cukup dengan mempertimbangkan kembali diet Anda. Mungkin tubuh tidak menerima zat yang diperlukan untuk menjaga libido pada tingkat yang tepat. Yaitu:

• L-arginin. Asam amino ini berperan aktif dalam sintesis oksida nitrat, namun seiring bertambahnya usia, produksinya menurun, yang menyebabkan penurunan sirkulasi darah dan mikrosirkulasi pada organ genital pria, serta masalah ereksi. Untuk mengisi kembali simpanan L-arginine Anda, Anda perlu makan lebih banyak biji wijen dan kacang-kacangan.
• Selenium. Ini mempengaruhi motilitas sperma dan permulaan ereksi. Sumber selenium terbaik adalah ikan berlemak.
• Seng. Ini bertanggung jawab untuk produksi testosteron dan kesehatan sistem reproduksi pria, sehingga meningkatkan libido. Seng ditemukan dalam makanan laut, terutama dalam tiram.
• Magnesium. Berkat dia, tubuh mensintesis hormon seks - androgen (pria) dan estrogen (wanita). Selain itu, magnesium berkontribusi pada produksi dopamin - hormon kegembiraan, yang memungkinkan Anda menyesuaikan suasana hati yang tepat.
• Vitamin A. Hal ini diperlukan untuk sintesis progesteron – hormon seks. Dan Anda dapat menemukannya dalam sayuran dan buah-buahan berwarna kuning, merah dan hijau.
• Vitamin B1. Ini bertanggung jawab untuk transmisi impuls saraf dan produksi energi, dan kekurangannya berdampak negatif pada ereksi. Sumber vitamin B1 – asparagus, biji bunga matahari, ketumbar.
• Vitamin C. Ini mengambil bagian dalam sintesis hormon seks - androgen, estrogen dan progesteron, sehingga mempengaruhi libido dan kemampuan untuk mereproduksi keturunan. Anda dapat memperkaya tubuh Anda dengan itu dengan memasukkan pinggul mawar dan buah jeruk ke dalam makanan Anda.
• Vitamin E. Antioksidan kuat, yang, antara lain, juga bertanggung jawab untuk sintesis hormon. Sumber vitamin E termasuk minyak nabati, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

Diet anti estrogen untuk meningkatkan libido pada pria

Mungkin cerita tentang nutrisi yang meningkatkan libido pada pria tidak lengkap tanpa penjelasan tentang diet anti-estrogen. Penciptanya adalah Ori Hofmekler, yang kemudian menggambarkannya dalam bukunya tahun 2007 "The Anti-Estrogenic Diet".

Ini didasarkan pada pernyataan bahwa itu adalah gangguan hormonal, dan, khususnya, ketidakseimbangan estrogen dalam tubuh pria, yang menyebabkan penurunan libido, kelelahan kronis, obesitas, prostatitis, dan masalah sistem reproduksi.

Menurut diet anti-estrogen, Anda harus makan dalam jumlah sedang di siang hari, menyisakan porsi terbesar untuk malam hari ketika makanan terserap dengan baik. Apalagi, puasa sebelum kejenuhan berdampak positif bagi kesehatan fisik dan mental seseorang.

Diet tersebut menyarankan untuk menghindari makanan dengan estrogen - buah-buahan dan sayuran, yang mungkin mengandung residu pestisida, batasi konsumsi daging, manisan (manisan, biskuit) dan asin. Yang terbaik adalah memberi preferensi pada makanan organik - ditanam tanpa pupuk apa pun, atau dengan jumlah minimum, jika kita berbicara tentang buah dan sayuran yang sama, atau dibuat tanpa transgenik.

Ini bisa berupa berbagai jenis kol, buah jeruk, alpukat, telur, produk susu alami, teh dan kopi lemah.

9 makanan teratas yang meningkatkan libido pada pria

Pisang. Ini mengandung bromelain, meningkatkan libido pria. Selain itu, mengandung potasium dan vitamin B, yang juga memiliki efek positif pada gairah seks.

Seafood, khususnya tiram. Mereka kaya seng dan protein yang meningkatkan produksi testosteron.

Coklat hitam. Ini membantu tubuh mensintesis "hormon kegembiraan" dan memiliki efek antioksidan.

Ikan. Ini mengandung asam tak jenuh ganda Omega-3, yang secara aktif terlibat dalam produksi hormon seks. Selain itu, menurut ahli gizi Shauna Wilkinson, asam ini "meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan kepekaan, dan berkontribusi pada pertumbuhan dopamin -" hormon kebahagiaan "dalam tubuh."

Kacang. Ini adalah sumber L-arginine yang bagus.

Kacang Brazil. Ini adalah sumber selenium yang sangat baik.

Kapulaga. Salah satu afrodisiak paling kuat. Dapat ditambahkan ke makanan utama atau kopi. Tapi yang terpenting, jangan berlebihan, karena dalam jumlah banyak menekan potensi laki-laki, sedangkan dalam jumlah kecil meningkatkannya.

Produk susu dan telur. Mereka mengandung vitamin B yang mencegah kelelahan kronis dan stres.

Semangka. Ini mengandung L-arginin, serta citrulline, yang berkontribusi pada sintesisnya.

Kami telah mengumpulkan poin terpenting tentang nutrisi yang tepat untuk menjaga seksualitas pria dan kami akan berterima kasih jika Anda membagikan gambar di jejaring sosial atau blog, dengan tautan ke halaman ini: