Cuka sari apel dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan. Apakah begitu?
Dengan membumbui salad dengan cuka, kita mempercepat metabolisme sehingga makanan diproses lebih baik dan lebih cepat. Artinya, cuka sari apel mempercepat metabolisme dan mempercepat pemrosesan glukosa, mencegah produksi insulin dalam jumlah besar, karena insulin meningkatkan pengendapan lemak. Oleh karena itu, cuka dapat disebut sebagai produk metabolisme nyata yang terlibat dalam pemrosesan gula, jadi menambahkan sedikit ke dalam salad sangat berguna. Bagaimana cara kerja cuka? Cuka, masuk ke dalam tubuh, mengumpulkan semua yang tidak perlu dan dikeluarkan dari tubuh, menormalkan kerja seluruh saluran pencernaan.
Namun, banyak yang merekomendasikan minum cuka sari apel 3 kali sehari sebelum makan dengan perut kosong, diencerkan dengan air. Artinya, bukan sebagai saus salad, tetapi sebagai sarana independen untuk menurunkan berat badan. Apakah cuka benar-benar berguna dalam kasus ini dan apakah itu membantu Anda menurunkan berat badan?
Dapat dicatat bahwa cuka sari apel memiliki efek diuretik yang kuat, yang menghilangkan kelebihan air dan seseorang kehilangan berat badan. Juga, bersama dengan urin, cuka menghilangkan zat-zat yang tidak perlu bagi tubuh. Segera setelah Anda berhenti minum cuka, berat badan kembali.
Perhatikan juga bahwa cuka memiliki efek iritasi yang konstan pada dinding lambung, pankreas, yang dapat menyebabkan gastritis, pankreatitis, dan penyakit lainnya. Karena itu, dokter tidak menyarankan meminumnya dalam bentuk ini. Mari kita lihat beberapa pertanyaan terkait cuka:
1. Apakah cuka sari apel mengandung vitamin?
Ada, tetapi kandungannya jauh lebih rendah daripada apel segar, karena selama proses memasak, vitamin yang ada di apel sebagian dihancurkan.
2. Bisakah saya mengambil cuka sari apel untuk diabetes?
Tidak mungkin, karena ketika seseorang meminum cuka sari apel, nafsu makannya meningkat, karena iritasi lambung. Dalam hal ini, orang tersebut cenderung makan berlebihan, dan ini dikontraindikasikan untuk penderita diabetes.
3. Apakah cuka sari apel mengandung zat anti penuaan?
Bukan. Cuka sari apel terbuat dari apel dan diambil dalam jumlah 1-2 sendok teh. Ini sama dengan minum 1-2 sendok teh jus apel, yaitu ini adalah dosis yang tidak signifikan yang mungkin tidak memiliki efek yang signifikan.
4. Apakah berkumur dengan cuka sari apel membantu mengatasi sakit tenggorokan?
Untuk angina, disarankan untuk berkumur dengan larutan alkali, yang berkontribusi pada keluarnya nanah, dan cuka tidak memiliki sifat ini. Selain itu, cuka dapat merusak email gigi.
5. Apakah cuka sari apel baik untuk sistitis?
Untuk sistitis, produk yang mengandung asam asetat dikontraindikasikan. Sekali lagi, cuka bersifat diuretik, yang jelas tidak diperlukan untuk sistitis.
Jika Anda memiliki keasaman perut yang normal, maka cuka sari apel adalah bumbu yang sangat baik untuk salad dan daging. Hanya disarankan untuk memasaknya sendiri. Untuk melakukan ini, Anda perlu: potong apel dan tutupi dengan air. Setelah 2 bulan, Anda akan mendapatkan cuka sari apel yang ringan, aromatik, 6%.