Pemberian makan bayi pada usia 11 bulan: beralih ke susu pertumbuhan

Lebih dari sebulan sebelum ulang tahun bayi yang besar: berat badan anak kami saat itu rata-rata antara 7 dan 11,5 kg, tumbuh gigi itu bagus dan dia makan hampir seperti kita! Makanan anak kita terdiversifikasi dengan baik dan lebih kaya nutrisi, kita dapat beralih – jika kita tidak menyusui atau tidak lagi menyusui, atau jika kita sedang menyusui campuran – ke susu pertumbuhan, yang akan terus mereka konsumsi. sampai dia berumur tiga tahun.

Resep: apa yang bisa dimakan bayi berusia 11 bulan?

Pada 11 bulan, kami dapat memperkenalkan makanan baru dalam resep yang kita persiapkan untuk buah hati, misalnya:

  • asparagus
  • Kubis Brussel
  • salsifis
  • buah-buahan eksotis seperti kesemek atau kiwi
  • bubur gandum
  • buncis dan lentil

Satu-satunya bahan yang masih tersisa terlarang untuk anak kami yang berumur 11 bulan adalah:

  • garam dan gula (tidak sebelum setahun)
  • madu (tidak sebelum setahun, dan selalu dipasteurisasi untuk menghindari botulisme)
  • susu, daging, ikan dan telur mentah (tidak sebelum tiga tahun, untuk menghindari toksoplasmosis)

Kami juga menghindari sedikit potongan jeroan atau dingin, sedikit berminyak untuk bayi. Jus buah industri terlalu kaya gula cepat untuk tubuh bayi.

Berapa banyak yang harus dimakan dan diminum oleh bayi berusia 11 bulan?

Dari segi kuantitas, kami tetap memperhatikan kebutuhan anak kami, menyesuaikan jika ada kurang lapar satu hari dan lebih banyak di hari berikutnya ! Rata-rata, kita bisa memberi antara 100 dan 200 g sayuran atau buah dihancurkan dengan garpu setiap kali makan, dan kami tidak melebihi 20 g protein hewan dan tumbuhan per hari, selain botolnya.

Untuk susu, kita bisa beralih ke a susu pertumbuhan untuk anak kita jika kita tidak lagi menyusui dan bayi makan dengan baik di semua waktu makan. Susu pertumbuhan akan memenuhi kebutuhan bayi kita lagi sampai dia berumur 3 tahun. Susu nabati atau hewani yang kita konsumsi saat dewasa dan tidak disesuaikan dengan kebutuhan anak.

Makanan khas untuk anak saya yang berumur 11 bulan 

  • Sarapan: 250 ml susu dengan sereal kakao usia 2 tahun + 1 buah yang sangat matang
  • Makan siang: 250 g sayuran kukus dicampur dengan satu sendok minyak lobak + 20 g keju lunak
  • Camilan: sekitar 150 ml susu dengan kolak buah yang sangat matang, dibumbui dengan kayu manis tetapi tanpa gula
  • Makan malam: 150 g pure sayuran dengan 1/4 telur rebus + 250 ml susu

Bagaimana cara menyiapkan makanan untuk bayi saya yang berusia 11 bulan?

Untuk menyiapkan makanan untuk anak kami yang berusia 11 bulan, kami berpikir untuk mengonsumsi sayuran atau buah-buahan, dua sendok teh lemak, beberapa gram makanan bertepung dan / atau kacang-kacangan atau daging atau ikan, dan susu atau keju yang dipasteurisasi.

« Pada anak di bawah usia satu tahun, Kekurangan yang paling umum adalah zat besi, menunjukkan Marjorie Crémads, ahli gizi, spesialis nutrisi bayi. Dari 7 hingga 12 bulan, bayi membutuhkan 11 mg zat besi.

Dari segi tekstur, kami hancurkan secara kasar dan kami sisihkan beberapa potongan kecil yang bisa diambil bayi kapan pun dia mau. Untuk saat ini, di sisi lain, kami terus mencampur lentil, kacang-kacangan atau buncis, di mana bayi bisa tersedak.

Dalam video: 5 tips membatasi gula dalam makanan anak

Tinggalkan Balasan