Memberi makan bayi pada usia 5 bulan: kami mengambil kebiasaan baik

Antara 4 dan 6 bulan, itu adalah langkah besar dalam menyusui bayi selama tahun pertama: the diversifikasi pangan. Makanan apa yang harus dimulai? Bagaimana cara mengatur botol atau menyusui secara paralel? Kami mengambil stok.

4-6 bulan: bangun kebiasaan baik dengan diversifikasi makanan

Bahkan jika Anda memahami kebutuhan anak Anda, tunggulah sampaiizin dari dokter anak Anda sebelum memulai diversifikasi pangan. Jika dokter anak Anda telah memberikan lampu hijau pada usia 4 bulan, sekaranglah saatnya untuk menerapkan kebiasaan makan bayi yang baik! Kalau tidak, kami menunggu sedikit lebih lama, biasanya paling lama 6 bulan.

Sekitar bulan kelima, bayi biasanya cukup tertarik untuk mencoba makanan baru, jika Anda sudah mulai melakukan diversifikasi makanan. Oleh karena itu, ini adalah kesempatan untuk mencoba banyak hal baru dan membentuk kebiasaan yang baik! ” Dokter anak berbicara pada usia ini jendela toleransi, di mana bayi menerima untuk mencicipi lebih banyak makanan daripada sedikit kemudian, ketika dia akan mulai mengatakan tidak. Karena itu, inilah saatnya untuk mencicipi banyak sayuran secara khusus. », Jelas Marjorie Crémadès, ahli gizi-ahli gizi, yang mengkhususkan diri dalam nutrisi bayi dan memerangi obesitas.

Botol atau susu pada 5 bulan: di mana kita?

Di sisi pasokan susu: kami juga menjaga kebiasaan baik di sini! Asupan sesendok kecil diversifikasi makanan tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan bayi, dan selalu begitu susu yang tetap menjadi asupan utama dari dietnya.

Jika Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan pemberian ASI eksklusif hingga 6 bulan, Anda mungkin ingin atau perlu beralih ke botol bayi atau sudah mulai menyusui. ASI campur. Dalam hal ini, selalu pilih susu bayi, atau susu formula bayi jika bayi memiliki alergi atau intoleransi, yang disertifikasi oleh peraturan Uni Eropa dengan kontribusi yang sesuai dengan kebutuhan bayi Anda. Susu asal hewani atau nabati yang kita konsumsi saat dewasa tidak disesuaikan dengan kebutuhannya.

Rata-rata, bayi pada usia ini membutuhkan sekitar 4 botol 240 ml.

Bagaimana jadwal makan untuk bayi usia 5 bulan?

Kami mencoba membuat bayi menghormati ritme 4 kali sehari dan untuk memastikan dia tidak menelepon malam itu… Tapi itu tentu saja lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, dan setiap bayi dan orang tua berjalan dengan kecepatannya masing-masing! ” Saya melihat banyak orang tua yang sangat stres segera setelah bayi tidak memukul paku di kepala, tetapi jika dia menolak tumbuknya sebelum 6 bulan dan 15 hari, itu jauh dari serius! », Meyakinkan ahli gizi.

Makanan: berapa banyak yang harus dimakan bayi berusia 5 bulan?

Yang paling penting di 5 bulan dalam diet anak Anda tetap konsumsi susunya, jumlah makanan hanya kontribusi kecil, yang bertujuan lebih pada perkenalkan dia dengan rasa baru dan untuk mempersiapkannya setelah makan.

Oleh karena itu, jumlah bayi setiap kali makan minimal: kami menghitung dalam sendok makanatau bahkan sendok teh! Biasanya makan siang adalah makanan pertama yang divariasikan. Anda dapat menambahkan 2 sendok makan sayuran yang dicampur dengan baik, 70 g kolak buah atau 10 g ayam tumbuk ke dalam botol atau ke ASI bayi. Untuk teksturnya harus tetap ekstra lisse : kami menyimpan aspek yang mirip dengan sebotol susu.

Sayur apa, daging apa, buah apa untuk diberikan kepada anak saya yang berusia 5 bulan?

Dari empat hingga enam bulan, makanan yang bisa dimakan bayi adalah sama. Secara bertahap tambahkan buah dan sayuran yang tidak tidak terlalu tinggi serat untuk sistem pencernaannya yang masih belum matang, dengan mencucinya dengan baik, dengan mengadu dan membuang benih mereka, dan mencampurnya.

Di sisi protein, kami tetap pada proporsi yang sangat kecil: rata-rata 10 hingga 20 g pada awal diversifikasi pangan. Disarankan untuk memilih daging yang kurang berlemak seperti ayam, daripada ham. Anda juga dapat memulai produk susu. 

« Secara umum disarankan agar orang tua menunggu dua bulan antara awal diversifikasi dengan buah-buahan dan sayuran dan asupan protein pertama, jadi jika Anda memulai diversifikasi makanan di awal, sekitar 4 bulan, tunggu sekitar 6 bulan untuk memberikan protein pertama », Nasihat ahli gizi. Dia menunjukkan bahwa di antara protein yang paling mudah dicerna, yang bisa kita pikirkan dengan lentil merah dan quinoa, yang tidak memiliki amplop dan karena itu sangat mudah dicerna.

Haluskan, yogurt, kolak, kanji, pot kecil: contoh menu untuk bayi usia 5 bulan

Pada awal diversifikasi makanan, pada 4, 5 atau 6 bulan, bayi hanya membutuhkan proporsi yang sangat kecil, sendok teh, atau bahkan paling banyak sendok makan. Teksturnya harus, untuk saat ini, mendekati tekstur botol bayi Anda. Itu puree, kolak, produk susu atau stoples kecil karena itu harus memiliki penampilan yang sangat cair.

Marjorie Crémads mempersembahkan contoh menu untuk sehari dari bayi sampai 5 bulan:

  • Saat bangun, beri makan jika menyusui, atau jika tidak, sebotol air pertama 150 ml dengan 5 dosis minimal susu usia 1 atau 2 tahun dan 2 sendok teh sereal.
  • Siang hari, 2 sendok makan sayuran yang dimasak dan dicampur dengan baik dan menyusui + 70 hingga 80 g buah tumbuk, atau botol kedua dengan 60 hingga 70 g sayuran tumbuk, 150 ml air dan 5 dosis susu, lalu 70 hingga 80 g dari kolak buah.
  • Saat snacking, berikan ASI atau berikan botol ketiga berisi 150 ml air dengan 5 dosis susu.
  • Saat makan malam, menyusui kemudian 2 sendok makan sayuran matang dan campur, atau botol keempat 150 ml air dan 2 sendok teh sereal atau sayuran campur.
  • Jika perlu, pagi atau sore hari, berikan ASI atau berikan botol kelima 150 ml air dengan 5 dosis susu.

Dalam video: Bagaimana cara membantu anak Anda mencicipi makanan?

Tinggalkan Balasan