Makanan bayi: apa sayuran pertama yang bisa Anda berikan kepada anak Anda?

Makanan bayi: sayuran pertama dalam diet

Sayuran adalah produk "dewasa" pertama yang dikenal bayi setelah ASI. Untuk membuat kenalan ini tumbuh menjadi persahabatan yang kuat, penting untuk mengetahui bagaimana, kapan, dan sayuran apa yang harus diberikan kepada anak. Hari ini kita membahas seluk-beluk makanan pendamping nabati.

The Moment of Truth

Nutrisi bayi: apa sayuran pertama yang bisa Anda berikan kepada anak Anda?

Tubuh remah-remah mampu mencerna sayuran pada usia 5-6 bulan. Tetapi usia tidak terlalu penting di sini. Anda harus mengandalkan tanda-tanda yang lebih penting. Berat badan bayi harus bertambah setidaknya dua kali lipat sejak lahir. Dia harus menyingkirkan refleks mendorong lidah, belajar duduk dan membungkuk. Tanda yang paling jelas adalah bahwa anak menginginkan sayuran, yaitu sangat tertarik dengan apa yang dimakan orang lain. Jika porsi susu yang biasa tidak cukup untuk bayi, sudah pasti saatnya beralih ke sayuran.

Makan siang di bank

Nutrisi bayi: apa sayuran pertama yang bisa Anda berikan kepada anak Anda?

Haluskan sayuran dalam stoples sangat membantu dalam diet anak. Itu dibuat dari produk hypoallergenic berkualitas tinggi, diperkaya dengan vitamin. Saat memilih makanan yang sudah jadi, pelajari dengan cermat umur simpan dan komposisinya. Seharusnya tidak mengandung satu gram garam dan rempah-rempah. Tutupnya harus sedikit cekung di dalam, dan ketika dibuka, membuat pop. Sebelum memberi makan, taruh sebagian kentang tumbuk di piring dan jangan kembalikan dalam hal apa pun. Ingat, dalam bentuk terbuka, makanan disimpan hanya untuk sehari.

Peduli dengan tangan Anda sendiri

Nutrisi bayi: apa sayuran pertama yang bisa Anda berikan kepada anak Anda?

Beberapa ibu menyiapkan kentang tumbuk untuk bayi dengan tangan mereka sendiri. Dalam hal ini, sayuran dicuci dengan benar dengan sikat di bawah air mengalir. Kemudian mereka dibersihkan, dipotong dan dimasak tanpa garam, lebih disukai di piring berenamel. Steamer mempertahankan vitamin paling banyak. Karena nutrisi bayi sejak hari-hari pertama kehidupan adalah susu cair, penting untuk menggiling pure dengan sangat hati-hati. Blender atau saringan tua yang bagus akan membantu Anda. Haluskan yang terlalu kental lebih baik diencerkan dengan kaldu atau susu yang lemah.

Secara eksperimental

Nutrisi bayi: apa sayuran pertama yang bisa Anda berikan kepada anak Anda?

Selama pemberian makanan pendamping ASI, rezim dan aturan nutrisi bayi sangat penting. Mulailah dengan setengah sendok teh kentang tumbuk, sebaiknya di pagi hari. Gandakan porsi setiap hari hingga mencapai 50-100 ml. Pada saat yang sama, perhatikan reaksi bayi. Jika ada bintik-bintik di tubuh atau masalah pada perut, segera hentikan pemberian sayuran ini. Jika semuanya berjalan lancar, setelah seminggu, perkenalkan sayuran baru ke dalam makanan. Dan setelah beberapa bulan, tambahkan setetes minyak zaitun atau biji rami ke dalam pure.

Debut Zucchini

Nutrisi bayi: apa sayuran pertama yang bisa Anda berikan kepada anak Anda?

Idealnya, sayuran pertama anak harus tradisional tidak hanya untuk daerah Anda, tetapi juga untuk keluarga. Dalam hal ini, pilihan universal adalah zucchini. Ini dapat dimasukkan ke dalam makanan dari 5-6 bulan. Itu tidak menyebabkan reaksi alergi dan tidak mengiritasi selaput lendir. Zucchini diserap dengan mudah dan penuh, dengan lembut merangsang pelepasan jus lambung dan kerja usus. Kaya akan vitamin A dan C, potasium, kalsium dan magnesium. Semua ini membuat pertahanan kekebalan bayi jauh lebih kuat.

pacar keriting

Nutrisi bayi: apa sayuran pertama yang bisa Anda berikan kepada anak Anda?

Bagaimana cara mengenalkan sayuran kedua pada makanan pendamping ASI anak? Cara yang paling pasti adalah dengan menambahkannya dalam bentuk yang sudah direbus dan digiling ke dalam pure biasa. Jadi bayi akan lebih mudah merasakan hal baru, dan Anda akan melacak reaksinya. Paling sering, angka kedua adalah kembang kol. Serat di dalamnya tidak sekasar kol putih, sehingga pembentukan gas yang kuat tidak mengancam bayi. Kembang kol adalah sumber protein, vitamin, dan elemen pelacak yang murah hati. Ini meningkatkan metabolisme, memperkuat jaringan tulang dan memiliki efek menguntungkan pada jantung.

Bentuk besar

Nutrisi bayi: apa sayuran pertama yang bisa Anda berikan kepada anak Anda?

Membuat diet bayi selama berbulan-bulan, Anda dapat dengan aman memasukkan labu ke dalamnya. Ini biasanya dilakukan pada 6-7 bulan. Keuntungan utamanya adalah vitamin D dan karoten, yang mendorong pertumbuhan yang harmonis dan mencegah rakhitis. Labu tidak hanya meningkatkan pencernaan, tetapi juga diindikasikan untuk berbagai masalah. Secara khusus, ini mencegah kembung pada perut dan dengan lembut meredakan sembelit. Labu menenangkan sistem saraf dan memberikan tidur nyenyak. Itu sebabnya sayuran ini sangat diperlukan untuk remah-remah hiperaktif.

gadis merah

Nutrisi bayi: apa sayuran pertama yang bisa Anda berikan kepada anak Anda?

Tanpa wortel, diet sayuran bayi tidak terpikirkan. Kombinasi karoten dan elemen penting membuatnya menjadi produk pertumbuhan utama. Karoten yang sama, berubah menjadi vitamin A, menjaga kesehatan mata dan kulit. Sayuran ini memiliki efek pencahar yang halus dan meningkatkan kerja semua organ pencernaan secara keseluruhan. Tambahkan ke ini efek anti-inflamasi dan bakterisida. Namun, wortel dapat memicu alergi, jadi masukkan ke dalam umpan dengan hati-hati.

Tim nasional

Nutrisi bayi: apa sayuran pertama yang bisa Anda berikan kepada anak Anda?

Sayuran apa yang harus diperkenalkan kepada anak dalam makanan setelah enam bulan? Kentang bergizi diberikan secara bertahap dalam 7 bulan. Namun perlu diingat, dalam pure, porsinya harus 30-40%, karena pati sangat membebani organ pencernaan. Dari 8-9 bulan, cobalah bawang, secara eksklusif dalam bentuk rebus dan dalam kombinasi dengan sayuran lain. Pada 9 bulan, giliran bit rebus. Berhati-hatilah jika bayi memiliki tinja yang tidak stabil. Sayuran ini memiliki efek pencahar, yang dapat memperburuk masalah.

Sayuran apa yang akan diberikan kepada anak hingga satu tahun dan dalam urutan apa, terserah Anda, tentu saja. Yang utama adalah menu pertama bayi itu sehat, sedang dan tidak membahayakan. Dan jika Anda ragu, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter anak Anda.

Tinggalkan Balasan