Diet kecantikan wanita Swedia (untuk menurunkan berat badan dan menyegarkan diri)
 

Diet Swedia adalah cara yang bagus untuk membersihkan tubuh dari racun dan memulihkan tubuh Anda. Diet ini seperti "diet protein" dengan satu-satunya perbedaan yaitu Anda tidak harus sepenuhnya melepaskan karbohidrat. Jadi, menu Anda bervariasi dan enak.

Poin utama dari diet ini: memperlambat metabolisme dan membantu menurunkan berat badan tanpa membahayakan kesehatan. Makanya makanan akan cukup bergizi, dan jumlah makan akan dikurangi menjadi tiga per hari.

Diet Swedia berlangsung selama tujuh hari, selama itu Anda bisa menurunkan berat badan hingga 7 pon. Dan saat Anda membersihkan tubuh dari racun, kondisi kulit Anda juga akan meningkat - menyusul dan selulit akan kurang terlihat.

Aturan diet Swedia

Produk yang dapat Anda gunakan untuk persiapan menu: telur, susu, ikan, soba, kentang, dan buah-buahan. Daging unggas juga bisa dimasak, tetapi hanya fillet dan dalam jumlah kecil.

Berkat keseimbangan, diet Swedia tidak membahayakan kesehatan dan akan membawa hasil yang stabil. Karena seringkali berat badan setelah diet dikembalikan sebagai makanan justru sangat kurus dan rendah kalori.

Penting selama tujuh hari ini untuk menambah jumlah air atau teh hijau.

Diet kecantikan wanita Swedia (untuk menurunkan berat badan dan menyegarkan diri)

Menu pilihan diet Swedia

Sarapan: soba dengan sandwich susu / keju, teh hijau, buah / soba dengan salad sayuran.

Makan siang: salad dan sepotong ikan / kentang, ikan tanpa lemak / cous cous dengan telur.

Makan malam: kentang dan salad sayuran / salad / keju Yunani.

Beberapa orang mencapai hasil yang bagus pada orang Swedia, tetapi nutrisi Anda akan lebih seimbang dan menyegarkan penampilan. Jika Anda awalnya kelebihan berat badan, Anda dapat mengandalkan kehilangan lima sampai tujuh pon, seorang gadis yang menginginkan hanya sedikit ke bentuk yang benar, akan dapat berpisah dengan beberapa kilogram ekstra.

Lebih lanjut tentang diet Swedia pelajari dari video di bawah ini:

Tinggalkan Balasan