Resep agar-agar daging sapi. Kalori, komposisi kimia dan nilai gizi.

Bahan Beef jelly

daging sapi, 1 kategori 170.0 (gram)
kaki domba 168.0 (gram)
wortel 32.0 (gram)
akar peterseli 24.0 (gram)
bawang 34.0 (gram)
bawang putih bawang merah 4.0 (gram)
daun salam 0.2 (gram)
kacang merica hitam 0.5 (gram)
Metode persiapan

Produk sampingan yang diproses dicincang, dicuci, dituangkan dengan air dingin dalam jumlah 2 liter per 1 kg produk dan dimasak dengan api kecil selama 6-8 jam, menghilangkan lemak secara berkala. Jika daging digunakan untuk menyiapkan jeli, maka ditambahkan 3-4 jam setelah meletakkan jeroan. Sayuran dan rempah-rempah ditambahkan 1 jam sebelum akhir memasak. Tulang, tulang rawan, dan tendon dikeluarkan dari produk sampingan yang direbus, dan pada akhir memasak, tambahkan bawang putih yang ditumbuk. Agar-agar dituangkan ke dalam nampan kue atau cetakan dan dimasukkan ke dalam dingin untuk mengeras. Jelly dirilis dalam 100-150 g per porsi dengan saus lobak No. 569. Siswa dapat dimasak tanpa bawang putih.

Anda dapat membuat resep Anda sendiri dengan mempertimbangkan hilangnya vitamin dan mineral menggunakan kalkulator resep di aplikasi.

Nilai gizi dan komposisi kimia.

Tabel tersebut menunjukkan kandungan nutrisi (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bagian yang dapat dimakan.
GiziJumlahNorma**% dari norma dalam 100 g% dari norma dalam 100 kkal100% biasa
Nilai kalori209.3 kKal1684 kKal12.4%5.9%805 gram
Protein26.6 gram76 gram35%16.7%286 gram
Lemak9.9 gram56 gram17.7%8.5%566 gram
Karbohidrat3.7 gram219 gram1.7%0.8%5919 gram
asam organik0.08 gram~
Serat makanan1.2 gram20 gram6%2.9%1667 gram
air162 gram2273 gram7.1%3.4%1403 gram
Abu2.2 gram~
vitamin
Vitamin A, RE1200 μg900 μg133.3%63.7%75 gram
Retinol1.2 mg~
Vitamin B1, tiamin0.05 mg1.5 mg3.3%1.6%3000 gram
Vitamin B2, riboflavin0.1 mg1.8 mg5.6%2.7%1800 gram
Vitamin B4, kolin38.4 mg500 mg7.7%3.7%1302 gram
Vitamin B5, pantotenik0.3 mg5 mg6%2.9%1667 gram
Vitamin B6, piridoksin0.3 mg2 mg15%7.2%667 gram
Vitamin B9, folat9.4 μg400 μg2.4%1.1%4255 gram
Vitamin B12, kobalamin1.4 μg3 μg46.7%22.3%214 gram
Vitamin C, askorbat2.6 mg90 mg2.9%1.4%3462 gram
Vitamin E, tokoferol alfa, TE0.4 mg15 mg2.7%1.3%3750 gram
Vitamin H, Biotin1.8 μg50 μg3.6%1.7%2778 gram
Vitamin PP, TIDAK6.6156 mg20 mg33.1%15.8%302 gram
niasin2.2 mg~
macronutrients
Kalium, K.339.5 mg2500 mg13.6%6.5%736 gram
Kalsium, Ca31 mg1000 mg3.1%1.5%3226 gram
Magnesium, mg36.4 mg400 mg9.1%4.3%1099 gram
Natrium, Na86.5 mg1300 mg6.7%3.2%1503 gram
Belerang, S146.2 mg1000 mg14.6%7%684 gram
Fosfor, P.261.8 mg800 mg32.7%15.6%306 gram
Klorin, Cl48 mg2300 mg2.1%1%4792 gram
Trace Elements
Aluminium, Al103.4 μg~
Bohr, B.57.2 μg~
Vanadium, V14.1 μg~
Besi, Fe4.1 mg18 mg22.8%10.9%439 gram
Yodium, saya9.7 μg150 μg6.5%3.1%1546 gram
Kobalt, Co5.3 μg10 μg53%25.3%189 gram
Litium, Li0.9 μg~
Mangan, Mn0.0969 mg2 mg4.8%2.3%2064 gram
Tembaga, Cu133.6 μg1000 μg13.4%6.4%749 gram
Molibdenum, Mo.9.7 μg70 μg13.9%6.6%722 gram
Nikel, Ni6.4 μg~
Pimpin, Sn44.8 μg~
Rubidium, Rb68.4 μg~
Fluor, F.49.5 μg4000 μg1.2%0.6%8081 gram
Chrome, Kr5.6 μg50 μg11.2%5.4%893 gram
Seng, Zn2.1133 mg12 mg17.6%8.4%568 gram
Karbohidrat yang dapat dicerna
Pati dan dekstrin0.9 gram~
Mono- dan disakarida (gula)2.8 grammaks 100 г

Nilai energinya 209,3 kkal.

Belajar govyazhiy kaya vitamin dan mineral seperti: vitamin A - 133,3%, vitamin B6 - 15%, vitamin B12 - 46,7%, vitamin PP - 33,1%, kalium - 13,6%, fosfor - 32,7 %, besi - 22,8%, kobalt - 53%, tembaga - 13,4%, molibdenum - 13,9%, kromium - 11,2%, seng - 17,6%
  • Vitamin A bertanggung jawab atas perkembangan normal, fungsi reproduksi, kesehatan kulit dan mata, serta menjaga kekebalan.
  • Vitamin B6 berpartisipasi dalam pemeliharaan respons imun, proses penghambatan dan eksitasi dalam sistem saraf pusat, dalam konversi asam amino, dalam metabolisme triptofan, lipid dan asam nukleat, berkontribusi pada pembentukan normal eritrosit, pemeliharaan tingkat normal homosistein dalam darah. Asupan vitamin B6 yang tidak mencukupi disertai dengan penurunan nafsu makan, pelanggaran kondisi kulit, perkembangan homosisteinemia, anemia.
  • Vitamin B12 memainkan peran penting dalam metabolisme dan konversi asam amino. Folat dan vitamin B12 adalah vitamin yang saling terkait dan terlibat dalam pembentukan darah. Kekurangan vitamin B12 menyebabkan perkembangan defisiensi folat parsial atau sekunder, serta anemia, leukopenia, trombositopenia.
  • Vitamin PP berpartisipasi dalam reaksi redoks metabolisme energi. Asupan vitamin yang tidak mencukupi disertai dengan terganggunya keadaan normal kulit, saluran pencernaan, dan sistem saraf.
  • kalium adalah ion intraseluler utama yang berperan dalam pengaturan keseimbangan air, asam dan elektrolit, berpartisipasi dalam proses impuls saraf, regulasi tekanan.
  • Fosfor mengambil bagian dalam banyak proses fisiologis, termasuk metabolisme energi, mengatur keseimbangan asam basa, merupakan bagian dari fosfolipid, nukleotida dan asam nukleat, diperlukan untuk mineralisasi tulang dan gigi. Kekurangan menyebabkan anoreksia, anemia, rakhitis.
  • Besi merupakan bagian dari protein dengan berbagai fungsi, termasuk enzim. Berpartisipasi dalam pengangkutan elektron, oksigen, memastikan jalannya reaksi redoks dan aktivasi peroksidasi. Konsumsi yang tidak mencukupi menyebabkan anemia hipokromik, atonia kekurangan mioglobin pada otot rangka, peningkatan kelelahan, miokardiopati, gastritis atrofik.
  • Kobalt adalah bagian dari vitamin B12. Mengaktifkan enzim metabolisme asam lemak dan metabolisme asam folat.
  • Tembaga Merupakan bagian dari enzim dengan aktivitas redoks dan terlibat dalam metabolisme zat besi, merangsang penyerapan protein dan karbohidrat. Berpartisipasi dalam proses menyediakan oksigen ke jaringan tubuh manusia. Kekurangannya dimanifestasikan oleh gangguan dalam pembentukan sistem kardiovaskular dan kerangka, perkembangan displasia jaringan ikat.
  • Molibdenum adalah kofaktor dari banyak enzim yang menyediakan metabolisme asam amino, purin, dan pirimidin yang mengandung sulfur.
  • Chrome berpartisipasi dalam regulasi kadar glukosa darah, meningkatkan efek insulin. Kekurangan menyebabkan penurunan toleransi glukosa.
  • seng adalah bagian dari lebih dari 300 enzim, berpartisipasi dalam proses sintesis dan dekomposisi karbohidrat, protein, lemak, asam nukleat, dan dalam regulasi ekspresi sejumlah gen. Konsumsi yang tidak mencukupi menyebabkan anemia, imunodefisiensi sekunder, sirosis hati, disfungsi seksual, dan malformasi janin. Studi terbaru telah mengungkapkan kemampuan seng dosis tinggi untuk mengganggu penyerapan tembaga dan dengan demikian berkontribusi pada perkembangan anemia.
 
KALORI DAN KOMPOSISI KIMIA BAHAN RESEP Beef jelly PER 100 gr
  • 218 kKal
  • 87 kKal
  • 35 kKal
  • 51 kKal
  • 41 kKal
  • 149 kKal
  • 313 kKal
  • 255 kKal
Tags: Cara memasak, kandungan kalori 209,3 kkal, komposisi kimiawi, nilai gizinya, vitamin apa, mineral, cara memasak Beef jelly, resep, kalori, nutrisi

Tinggalkan Balasan