'Diet Golongan Darah' Itu Palsu, Para Ilmuwan Konfirmasi

Para peneliti dari University of Toronto (Kanada) telah membuktikan secara ilmiah bahwa “diet golongan darah” adalah mitos, dan tidak ada pola nyata yang menghubungkan golongan darah seseorang dengan makanan yang lebih disukai atau lebih mudah dicerna olehnya. Sampai saat ini, tidak ada eksperimen ilmiah yang dilakukan untuk membuktikan keefektifan diet ini, atau untuk membantah hipotesis spekulatif ini.

Diet Golongan Darah lahir ketika naturopath Peter D'Adamo menerbitkan buku Eat Right for Your Type.

Buku itu menyuarakan teori milik penulis sendiri yang diduga nenek moyang perwakilan dari golongan darah yang berbeda secara historis makan makanan yang berbeda: kelompok A (1) disebut "Pemburu", kelompok B (2) - "Petani", dll. Di pada saat yang sama, penulis sangat menyarankan agar orang-orang dengan golongan darah pertama makan sebagian besar jenis daging yang berbeda, dengan alasan ini dengan "kecenderungan genetik" dan fakta bahwa daging diduga mudah dicerna di dalam tubuh mereka. Penulis buku dengan berani menyatakan bahwa "diet" ini membantu menyingkirkan banyak penyakit kronis, termasuk menghindari penyakit kardiovaskular, serta mencapai perbaikan umum tubuh.

Buku tersebut terjual lebih dari 7 juta eksemplar dan menjadi buku terlaris, diterjemahkan ke dalam 52 bahasa. Namun, kenyataannya adalah bahwa baik sebelum maupun sesudah penerbitan buku tersebut, tidak ada penelitian ilmiah yang mengkonfirmasi “diet golongan darah” yang dilakukan – baik oleh penulisnya sendiri, maupun oleh spesialis lain!

Peter D'Adamo hanya menyuarakan hipotesisnya yang tidak berdasar, yang tidak memiliki dan tidak memiliki dukungan ilmiah. Dan pembaca yang mudah tertipu di seluruh dunia – banyak di antaranya menderita berbagai penyakit kronis! – mengambil palsu ini pada nilai nominal.

Sangat mudah untuk memahami mengapa penulis memulai semua kekacauan ini, karena "Diet Golongan Darah" bukanlah teori spekulatif yang lucu sebagai bisnis yang sangat spesifik dan sangat menguntungkan, dan tidak hanya untuk penulis buku, tetapi juga bagi banyak orang. penyembuh dan ahli gizi lainnya, yang menjual dan menjual palsu ini kepada pasien dan klien mereka di seluruh dunia.

El Soheimy, seorang profesor genomik alami di Universitas Toronto, mengatakan: “Tidak ada bukti yang mendukung atau menentang. Ini adalah hipotesis yang sangat aneh, dan saya merasa itu perlu diuji. Sekarang kita dapat mengatakan dengan pasti: "diet golongan darah" adalah hipotesis yang salah.

Dr El Soheimy melakukan penelitian yang cukup besar dari tes darah dari 1455 responden pada diet yang berbeda. Selanjutnya, DNA dan banyak karakteristik kuantitatif dari darah yang diperoleh diperiksa, termasuk indikator insulin, kolesterol dan trigliserida, yang secara langsung berhubungan dengan kesehatan jantung dan seluruh organisme secara keseluruhan.

Analisis karakteristik kualitas darah dari berbagai kelompok dilakukan secara khusus sesuai dengan struktur yang diusulkan oleh penulis buku "Makan yang tepat untuk tipe Anda." Kesesuaian diet seseorang dengan rekomendasi penulis buku terlaris ini, dan indikator kesehatan tubuh, dinilai. Para peneliti menemukan bahwa pada kenyataannya tidak ada pola sama sekali, yang dijelaskan dalam buku "Makan tepat untuk tipe Anda."

“Cara tubuh setiap orang bereaksi terhadap konsumsi makanan yang berhubungan dengan salah satu diet ini (diusulkan dalam buku D'Adamo – Vegetarian) sama sekali tidak ada hubungannya dengan golongan darah, tetapi sepenuhnya terkait dengan apakah seseorang mampu mematuhinya. menjadi vegetarian atau diet rendah karbohidrat yang masuk akal,” tegas Dr. El Soheimy.

Dengan demikian, para ilmuwan telah menemukan bahwa untuk menurunkan berat badan dan menjadi lebih sehat, seseorang tidak boleh mempercayai penipu, karena ada cara yang terbukti dan terbukti secara ilmiah: vegetarianisme atau penurunan jumlah karbohidrat.

Saya pikir sekarang banyak orang dengan golongan darah pertama, yang didesak oleh pengusaha pintar D'Adamo untuk makan daging hewan yang berbeda setiap hari, dapat bernapas dengan bebas – dan dengan hati yang ringan dan tanpa takut membahayakan kesehatan mereka, memilih diet yang terbukti paling bermanfaat, dan juga sesuai dengan pandangan dunia mereka.

Tahun lalu, jurnal ilmiah terhormat American Journal of Clinical Nutrition telah menerbitkan sebuah artikel yang penulisnya menarik perhatian publik dan para ahli pada fakta bahwa sama sekali tidak ada bukti ilmiah tentang keberadaan pola yang dijelaskan dalam buku Peter D. Adamo, dan baik penulisnya sendiri maupun dokter lain tidak pernah secara resmi melakukan penelitian ilmiah mengenai hal ini. Namun, kini kepalsuan hipotesis tentang “diet berdasarkan golongan darah” telah terbukti secara ilmiah dan statistik.

Dalam praktiknya, banyak orang telah mencatat bahwa "diet golongan darah" dalam beberapa kasus membantu menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi hasilnya bersifat jangka pendek, dan setelah beberapa bulan berat badan normal kembali. Kemungkinan besar, ini memiliki penjelasan psikologis yang sederhana: pada awalnya, seseorang hanya makan berlebihan, karena kebiasaan makan yang tidak sehat, dan setelah menjalani "diet golongan darah", ia mulai lebih memperhatikan apa, bagaimana, dan kapan ia makan. Ketika kebiasaan makan baru menjadi otomatis, orang itu kembali mengendurkan kewaspadaannya, melepaskan nafsu makannya yang tidak sehat dan terus kenyang di malam hari, mengonsumsi makanan yang terlalu tinggi kalori, dan sebagainya. – dan di sini tidak ada diet ajaib di luar negeri yang akan menyelamatkan Anda dari kelebihan berat badan dan kesehatan yang memburuk.

 

 

Tinggalkan Balasan