Kolesterol dalam makanan (tabel)

Konten

MAKANAN TINGGI KOLESTEROL:

Nama produk	Kandungan kolesterol dalam 100g
Bubuk telur	2050 mg
Kuning telur	1510 mg
Telur puyuh	600 mg
Minyak ikan (hati ikan kod)	570 mg
Telur ayam	570 mg
Butiran hitam kaviar	360 mg
Kaviar merah kaviar	310 mg
Daging sapi ginjal	300 mg
Hati sapi	270 mg
ROE Pollock	250 mg
Minyak yg dicairkan	220 mg
Shrimp	210 mg
Daging (Turki)	210 mg
Minyak manis-krim tanpa garam	190 mg
Krim custard kue (tube)	180 mg
Mentega	170 mg
Bubuk krim 42%	148 mg
35% krim	140 mg
Jerawat	140 mg
Sungai Cancer	135 mg
Krim asam 30%	130 mg
Kue bolu dengan krim protein	125 mg
Keju Gouda	114 mg
Krim 25%	108 mg
Krim asam 25%	108 mg
Kue kue dengan krim	105 mg
Mayones "Provansal"	100 mg
Keju Swiss 50%	96 mg
Keju cheddar 50%	94 mg
Lantai kaspia	90 mg
Susu bubuk 25%	90 mg
Lemak ikan haring	90 mg
Keju "Rusia" 50%	88 mg
Baltik Sprat	87 mg
Krim asam 20%	87 mg
Cumi-cumi	85 mg
Sahabat karib	80 mg
Capelin	80 mg
Daging sapi)	80 mg
Daging (ayam)	80 mg
sturgeon	80 mg
Semacam ikan pecak	80 mg
Ikan haring	80 mg
Krim 20%	80 mg
Keju "Gollandskiy" 45%	80 mg
Keju "Poshehonsky" 45%	80 mg
Keju "Camembert"	78 mg

Lihat daftar produk lengkap

Nama produk	Kandungan kolesterol dalam 100g
Susu acidophilus 1%	3 mg
Asidofilus 3,2%	9 mg
Acidophilus manis sampai 3.2%	9 mg
Keju (dari susu sapi)	52 mg
Varenets adalah 2.5%	8 mg
Yogurt 1.5%	5 mg
Yogurt 1.5% buah	5 mg
Yogurt 3,2%	9 mg
Yogurt 3,2% manis	9 mg
Yogurt 6%	17 mg
Yogurt 6% manis	17 mg
1% yoghurt	3 mg
Kefir 2.5%	8 mg
Kefir 3.2%	9 mg
Koumiss (dari susu Mare)	5 mg
Massa dadih adalah 16.5% lemak	55 mg
Susu 1,5%	5 mg
Susu 2,5%	8 mg
Susu 3.2%	9 mg
Susu 3,5%	10 mg
Susu kambing	11 mg
Susu kental dengan gula 5%	15 mg
Susu kental dengan gula 8,5%	30 mg
Susu kering 15%	54 mg
Susu bubuk 25%	90 mg
Susu skim	3 mg
Es krim	44 mg
Es krim sundae	29 mg
Mentega susu	3 mg
Yogurt 1%	3 mg
Yogurt 2.5% dari	8 mg
Yogurt 3,2%	9 mg
Ryazhenka 1%	3 mg
Ryazhenka 2,5%	8 mg
Ryazhenka 4%	11 mg
Susu panggang fermentasi 6%	17 mg
Krim 10%	30 mg
Krim 20%	80 mg
Krim 25%	108 mg
35% krim	140 mg
Krim 8%	22 mg
Krim kental dengan gula 19%	67 mg
Bubuk krim 42%	148 mg
Krim asam 10%	30 mg
Krim asam 15%	64 mg
Krim asam 20%	87 mg
Krim asam 25%	108 mg
Krim asam 30%	130 mg
Keju "Adygeysky"	54 mg
Keju "Gollandskiy" 45%	80 mg
Keju "Camembert"	78 mg
Keju "Poshehonsky" 45%	80 mg
Keju "Roquefort" 50%	62 mg
Keju "Rusia" 50%	88 mg
Keju "Suluguni"	61 mg
Keju cheddar 50%	94 mg
Keju Swiss 50%	96 mg
Keju Gouda	114 mg
Keju rendah lemak	2 mg
"Sosis" keju	57 mg
Keju "Rusia"	66 mg
Dadih mengkilap dari 27.7% lemak	62 mg
Keju 11%	33 mg
Keju 18% (tebal)	60 mg
Keju 2%	7 mg
Curd 4%	11 mg
Curd 5%	15 mg
Keju cottage 9% (tebal)	27 mg
Dadih	2 mg

Nama produk	Kandungan kolesterol dalam 100g
Kuning telur	1510 mg
Bubuk telur	2050 mg
Telur ayam	570 mg
Telur puyuh	600 mg

Nama produk	Kandungan kolesterol dalam 100g
Daging (domba)	70 mg
Daging sapi)	80 mg
Daging (Turki)	210 mg
Daging (kelinci)	40 mg
Daging (ayam)	80 mg
Daging (lemak babi)	70 mg
Daging (daging babi)	70 mg
Daging (ayam broiler)	70 mg
Hati sapi	270 mg
Daging sapi ginjal	300 mg

Nama produk	Kandungan kolesterol dalam 100g
Kecoak	55 mg
Ikan salmon	60 mg
Kaviar merah kaviar	310 mg
ROE Pollock	250 mg
Butiran hitam kaviar	360 mg
Cumi-cumi	85 mg
Menggelepar	58 mg
Sahabat karib	80 mg
Baltik Sprat	87 mg
Lantai kaspia	90 mg
Shrimp	210 mg
Bream	55 mg
Salmon Atlantik (salmon)	70 mg
Kerang	40 mg
Pollock	50 mg
Capelin	80 mg
Ikan kod	60 mg
Kerapu	60 mg
Sungai bertengger	40 mg
sturgeon	80 mg
Semacam ikan pecak	80 mg
haddock	40 mg
Sungai Cancer	135 mg
Minyak ikan (hati ikan kod)	570 mg
Karper	50 mg
Ikan haring	80 mg
Lemak ikan haring	90 mg
Ikan haring ramping	45 mg
Ikan herring srednebelaya	60 mg
Ikan kembung	70 mg
sebagai	70 mg
Ikan kembung	70 mg
sudak	60 mg
Ikan kod	40 mg
Tuna	38 mg
Jerawat	140 mg
Tiram	50 mg
Stern	70 mg
Tombak	62 mg