Nutrisi Kristen

Banyak orang Kristen berusaha sedekat mungkin dengan Tuhan. Hal ini tercermin dalam cara hidup yang komponen utamanya adalah gizi. Pertanyaan yang ditanyakan sebagian besar orang percaya adalah bagaimana menentukan makanan dan pola makan yang paling tepat untuk seorang Kristen?

Saat ini, ada beberapa teori tentang nutrisi Kristen, tetapi kebanyakan lebih banyak berasal dari manusia daripada dari Tuhan. Dalam hal ini, ada dua pendapat utama: yang pertama adalah bahwa manusia pada dasarnya, dan oleh karena itu atas perintah Tuhan, harus mengikuti sistem yang didasarkan pada prinsip-prinsip; Pendapat kedua adalah bahwa semua makhluk hidup yang diberikan oleh Tuhan kepada kita harus dimakan, karena hewan memakan jenisnya sendiri, dan mengapa seseorang harus berpantang.

Apa Kata Alkitab tentang Nutrisi Kristen

Jika Anda mengikuti petunjuk alkitabiah, Alkitab mendukung kedua pendapat tersebut dalam beberapa cara, tetapi mereka tidak saling bertentangan. Yakni, dalam Perjanjian Lama disebutkan bahwa semua perbuatan, serta apa yang dimakan atau tidak dimakan seseorang, dilakukan untuk Tuhan.

Pada awalnya, bahkan selama penciptaan semua makhluk hidup dan, khususnya, manusia, Tuhan menginginkan produk yang berbeda untuk setiap jenis: biji-bijian, sereal, pohon dan buahnya, rumput dan buah-buahan lain dari bumi untuk manusia, serta rumput dan pohon. untuk hewan dan burung (ditunjukkan dalam Kejadian 1:29 -tiga puluh). Seperti yang Anda lihat, pada awalnya, seseorang benar-benar makan secara eksklusif makanan yang berasal dari tumbuhan dan, tampaknya, dalam bentuk mentahnya.

Kemudian, setelah banjir, iklim berubah secara dramatis dan dalam kondisi yang begitu keras seseorang tidak dapat bertahan hidup jika dia tidak makan daging dan produk hewani lainnya. Alkitab mengatakan bahwa Tuhan sendiri yang mengizinkan untuk mengubah cara makan, menggunakan segala sesuatu yang tumbuh dan bergerak sebagai makanan (Kejadian 9: 3).

Oleh karena itu, sebagian besar orang Kristen berpendapat bahwa segala sesuatu yang diciptakan oleh Tuhan berkaitan erat, perlu dan dimaksudkan untuk digunakan dalam kehidupan. Konsekuensinya, tidak ada yang berdosa baik makan secara eksklusif nabati, maupun omnivora, yang utama adalah apa yang dikonsumsi tidak mengganggu kesehatan.

Aturan dasar untuk makan seorang Kristen

Aturan ketat khusus untuk diet orang Kristen berlaku selama periode puasa dan hari libur besar gereja. Ada beberapa aturan umum untuk orang percaya, hanya tiga, meskipun sekilas sederhana, tetapi sangat penting. Jika Anda mengikuti dan mendukung mereka, mereka akan menjadi kunci diet sehat.

1. 1 Mencegah obesitas. Ini bukan hanya cacat eksternal, tetapi juga penyakit yang secara bertahap semakin membahayakan kesehatan dan mengurangi harapan hidup.
2. 2 Hindari makan berlebihan, karena kerakusan itu berdosa. Makanan diberikan kepada kita oleh Tuhan untuk menjaga fungsi normal tubuh, dan bukan untuk kesenangan dan penyalahgunaan. Menurut prinsip Kristen, Anda perlu makan sebanyak yang dibutuhkan tubuh.
3. 3 Dengan berbagai macam produk, Anda harus memilih yang benar-benar bermanfaat bagi tubuh, dan tidak menyebabkan obesitas dan penyakit lainnya.

Semua aturan ini saling terkait dan saling melengkapi, tidak mempertahankan setidaknya satu akan mengarah pada pelanggaran yang lain. Alkitab menyebutnya dosa jika mengabaikan aturan-aturan ini.

Kesalahpahaman yang umum

Alkitab tidak mengizinkan hal ekstrem dalam sistem makanan atau gaya hidup mana pun secara umum. Setiap orang Kristen tahu bahwa para rasul, nabi dan pendeta kuno sering menolak makanan atau nutrisi yang baik. Saat ini, banyak hamba Tuhan, misionaris atau hanya orang percaya, juga berjuang untuk melalui ini, berharap bantuan Tuhan. Ini salah, semua contoh penderita dan orang suci mendukung semacam tujuan surgawi, mereka mengejar gagasan bahwa Tuhan membantu mengatasi kesulitan dan pengorbanan. Melakukannya begitu saja atau atas kebijaksanaan Anda sendiri bukanlah sesuatu yang tidak perlu, tetapi tidak disarankan, karena hanya membahayakan kesehatan tanpa sebab.

Pendapat yang salah adalah bahwa Yesus membawa penyakit manusia ke kayu salib, jadi Anda tidak dapat mempertahankan gaya hidup sehat dan makan. Pertama, Kristus menanggung dosa kita, dan kedua, penting bukan hanya untuk tidak jatuh sakit, tetapi juga untuk menjaga kesehatan kita.

Makan selama Prapaskah

Banyak periode puasa yang bertambah sepanjang tahun, tetapi yang paling penting bagi setiap orang Kristen adalah Prapaskah Agung. Masa Prapaskah adalah yang terlama dan paling signifikan. Tujuan utama puasa adalah untuk memperkuat kasih kepada Tuhan dan segala sesuatu di sekitarnya yang diciptakan olehnya, serta untuk menebus dosa, dan untuk disucikan secara rohani. Setiap orang Kristen selama puasa harus mengaku dan menerima komuni, dan juga menahan diri dari hari libur khusyuk seperti ulang tahun atau pernikahan.

Nutrisi mengambil tempat penting selama periode puasa apa pun. Beberapa aturan dasar nutrisi selama puasa dihitung:

1. 1 Puasa hari pertama dan terakhir diinginkan tanpa makanan, jika kesehatan memungkinkan, kategori usia (anak-anak dan orang tua dilarang kelaparan) dan keadaan khusus lainnya (kehamilan, menyusui, kerja keras, dll.). Pantang pada siang hari sama sekali tidak akan merugikan orang dewasa, tetapi sebaliknya akan berkontribusi pada kesehatan, karena inilah yang disebut. Sisa waktu yang Anda butuhkan untuk makan dalam jumlah sedang, hanya makanan tanpa lemak.
2. 2 diinginkan untuk dikecualikan dari makanan. Minyak sayur dan hanya boleh dikonsumsi pada hari libur, Sabtu dan Minggu.
3. 3 Puasa minggu pertama dan terakhir adalah yang paling ketat.
4. 4 Selama puasa, penggunaan rempah-rempah juga dilarang.
5. 5 Untuk berpuasa tanpa kesulitan tertentu, dianjurkan pada malam puasa untuk menyiapkan makanan yang diperlukan dan diizinkan dan menahan diri dari membeli makanan yang dilarang.
6. 6 Dalam hal apapun dilarang menolak makanan selama seluruh periode puasa.
7. 7 Di akhir minggu pertama Prapaskah Agung, umat Kristiani menyiapkan kolevo (bubur gandum dengan), memberkatinya dan memakannya bersama seluruh keluarga.

Makanan yang paling cocok untuk berpuasa adalah:

• berbagai sereal di atas air, tanpa lemak, tanpa minyak;
• roti unggulan;
• ;
• ;
• ;
• .

Tentu saja makanan lain juga cocok, yang utama adalah mereka tanpa lemak dan tidak membahayakan kesehatan Anda.