Sangat penting untuk menjaga kebersihan hidung dan ruang dalam yang berdekatan dengannya. Ini selalu perlu diingat. Bagaimanapun, membilas hidung di rumah bukan hanya prosedur higienis, tetapi juga medis. Ini membersihkan saluran hidung dari debu, kotoran, sekresi, alergen, mikroba yang menumpuk di dalamnya.
Umat Hindu, misalnya, secara teratur membilas hidung mereka dengan air hangat untuk tujuan pembersihan, yang harus ditarik dari telapak tangan Anda melalui satu lubang hidung dan dikeluarkan melalui lubang hidung lainnya. Kemudian prosedur diulangi secara terbalik.
Semua ini pada prinsipnya dapat dengan mudah dikuasai oleh setiap orang dan hanya membawa manfaat. Namun dalam praktiknya, ternyata bagi sebagian orang, prosedur ini sulit dan tidak akan berhasil pertama kali. Kemudian mereka meninggalkannya selamanya, menjadi korban kontaminasi virus yang terus-menerus. Selain itu, prosedur ini sering kali ditinggalkan oleh kebanyakan pria yang menggunakan alat cukur listrik. Dan dengan pencukuran seperti itu, sejumlah besar fragmen mikro dari rambut, dipotong dengan pisau, jatuh ke lubang hidung, berakhir di paru-paru setelah beberapa saat. Ini seharusnya tidak diizinkan dalam hal apa pun! Tetapi tidak menghirup seluruh prosedur pencukuran akan berhasil, jadi Anda harus memikirkan cara membersihkan hidung di rumah.
Ada cara yang aman untuk gagal dan cukup sederhana. Anda perlu menarik dot bayi ke botol plastik fleksibel, di mana lubang harus dibakar terlebih dahulu dengan penusuk merah-panas. Dengan desain ini, tekanan ringan dapat menyiram lubang hidung dengan memiringkan kepala secara bergantian ke berbagai arah di atas wastafel.
Selain itu, di rumah, membersihkan hidung dapat dilakukan dengan apa yang ditemukan di pertanian: ketel, penetes tanpa jarum, atau pir kecil dengan ujung karet. Mengingat prosedur membilas hidung menjadi semakin populer, banyak perusahaan mengembangkan dan memproduksi perangkat khusus. Tetapi perangkat apa pun, dari cara improvisasi atau dibeli, hanya boleh digunakan untuk penggunaan individu. Setiap kali setelah prosedur, itu harus dicuci (Anda bisa menggunakan air).
Air untuk prosedur seperti itu harus suam-suam kuku, dan akan berguna untuk mengasinkannya (setengah sendok teh untuk setengah liter air). Jangan lupa untuk melarutkan garam secara menyeluruh agar tidak merusak mukosa hidung. Prosedur profilaksis yang sama akan membantu menghilangkan pilek selama beberapa hari. Untuk melakukan ini, selama timbulnya penyakit beberapa kali sehari, ada baiknya menyiapkan larutan pembersih berikut: untuk 200 ml air hangat, 0,5 sdt. garam, 0,5 sdt. soda dan 1-2 tetes yodium. Jika cairan ini tercampur rata, melarutkan semua bahan, dan dikocok hingga halus, maka cairan ini akan dengan mudah mengeluarkan (bukan tanpa bantuan Anda tentunya) segala sesuatu yang menumpuk di sinus hidung. Larutan ini juga cocok untuk membersihkan tenggorokan, yang juga bisa dibilas dengannya.
Selain garam, untuk membilas hidung, Anda dapat menggunakan larutan romazulan, malavit, chlorophyllipt, furacilin, tingtur kayu putih atau calendula, infus berbagai ramuan obat.
Untuk larutan furacilin, 2 tablet dilarutkan dalam 1 gelas air (hangat!). Untuk larutan lain (misalnya, tingtur calendula, malavit, klorofilipt) - 1 sdt. obat dilarutkan dalam setengah liter air hangat.
Tetapi perlu diingat bahwa mencuci terus-menerus dengan larutan garam yang Anda persiapkan sendiri di rumah tidak diinginkan. Ini menghilangkan lendir pelindung hidung. Oleh karena itu, para ahli menyarankan untuk mengganti solusi yang berbeda untuk membersihkan hidung.
Pengobatan modern menyarankan untuk membilas hidung secara teratur untuk berbagai penyakitnya: pilek, sinusitis, polip, tonsilitis, alergi, adenoiditis. Dan para yogi menyarankan untuk membersihkan hidung juga untuk sakit kepala, kelelahan, penglihatan yang buruk, bronkitis, radang paru-paru, asma bronkial, insomnia, depresi dan terlalu banyak bekerja.
Pembilasan hidung harus dimulai dari lubang hidung, agar lebih leluasa bernafas. Anda harus berdiri di atas bak mandi atau wastafel, miringkan kepala ke depan dan masukkan ujung alat yang Anda gunakan ke lubang hidung Anda yang sehat. Dalam hal ini, Anda hanya bisa bernapas melalui mulut. Kemudian miringkan kepala Anda secara bertahap, angkat perangkat sehingga air mengalir keluar dari lubang hidung lainnya. Seluruh prosedur akan memakan waktu 15-20 detik. Kemudian turunkan kepala Anda dengan lembut dan ulangi dengan lubang hidung lainnya.
Jika dua lubang hidung tersumbat, vasokonstriktor harus dimasukkan ke dalam rongga hidung sebelum dibilas.
Jangan bilas sebelum pergi ke luar. Prosedurnya dilakukan setidaknya 45 menit sebelumnya. Karena mungkin ada sisa air di dalam sinus, berada di luar ruangan akan menyebabkannya menjadi hipotermia dan meradang.
Sebagai tindakan pencegahan, disarankan untuk mencucinya sekali sehari.
Berdasarkan materi dari buku oleh Yu.A. Andreeva "Tiga paus kesehatan".