Bahan resep "Sup kari dengan dada, buncis, dan labu»:
- minyak zaitun 1 sdm.sendok
- bawang bombay 100 gr
- bawang putih 10 gram
- dada ayam 250 gram
- wortel 145 g
- buncis 430 g
- pasta tomat 70 g
- air 1200ml
- labu 430 gr
- kari 1 sdm.sendok
Nilai gizi hidangan "Sup kari dengan dada, buncis, dan labu" (per 100 gram):
Kalori: 86 kkal.
Tupai: 5.8 gr.
Lemak: 1.7 gr.
Karbohidrat: 12.6 gr.
Jumlah porsi: 9Bahan dan kalori dari resep ” Sup kari dengan dada, buncis, dan labu»
Produk | Mengukur | Berat, gr | Putih, gr | Gendut, g | Sudut, gr | Kal, kkal |
minyak zaitun | 1 sdm. | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
bawang | 100 gram | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 47 |
bawang putih | 10 gr | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
dada ayam | 250 gram | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
wortel | 145 gram | 145 | 1.89 | 0.15 | 10.01 | 46.4 |
buncis | 430 gr | 430 | 81.7 | 25.8 | 262.3 | 1565.2 |
pasta tomat | 70 gr | 70 | 1.75 | 0.21 | 11.69 | 56 |
air | 1200 ml | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
labu | 430 gr | 430 | 5.59 | 1.29 | 33.11 | 120.4 |
kari | 1 sdm. | 20 | 2.54 | 2.76 | 5 | 70.4 |
Total | 2665 | 154.5 | 45 | 336.5 | 2292 | |
1 melayani | 296 | 17.2 | 5 | 37.4 | 254.7 | |
100 gram | 100 | 5.8 | 1.7 | 12.6 | 86 |