Diet berdasarkan tanda zodiak (diet astrologi)

Kandungan kalori harian rata-rata adalah 2150 Kkal.

Perlu dicatat bahwa meskipun astrologi sebagai ilmu tidak diakui secara resmi, tidak mungkin untuk sepenuhnya menolak pengaruh benda-benda langit pada proses di Bumi secara keseluruhan dan dalam organisme tertentu (misalnya, pasang surut yang disebabkan oleh oleh Bulan).

Posisi Bulan di salah satu rasi zodiak membentuk dasar diet astrologi dalam arti bahwa ciri-ciri karakter, periode waktu positif dan negatif, kesesuaian timbal balik dan sejumlah indikator lain (yang menjadi dasar horoskop) ditentukan untuk tanda apapun.

Untuk ahli diet, kesimpulan astrologi yang paling penting adalah organ terlemah dan paling rentan dalam tubuh manusia - dengan bertindak di mana melalui diet dan makanan yang diserap akan mungkin untuk memperkuatnya, menghasilkan tidak hanya dan agak normalisasi berat badan, tetapi tambahan meringankan penyakit kronis, depresi - yang, sebagai akibatnya, akan meningkatkan aktivitas fisik dan, sebagai akibatnya, akan menyebabkan penurunan kelebihan lemak tubuh. Misalnya, Venus memiliki efek maksimal pada ginjal, Jupiter bertanggung jawab atas hati, Saturnus mengatur tulang belakang, dll.

Mekanisme tindakan serupa adalah diet bulan, yang sangat populer di negara-negara Baltik. Namun tidak seperti astrologi, diet bulan justru merupakan diet, meskipun secara periodik. Dari sudut pandang ini, diet astrologi bukanlah diet, atau bahkan sistem nutrisi, dan dibentuk dalam bentuk serangkaian rekomendasi untuk tanda-tanda zodiak.

Selain itu, rekomendasi telah dibentuk untuk kelompok utama tanda (api, air, tanah, udara) dan untuk membagi semua tanda menjadi aktif - jantan - panas (metabolisme yang dipercepat - Aquarius, Libra, Leo, Aries, Sagitarius, Gemini) dan rendah -aktif - dingin - perempuan (Scorpio, Pisces, Taurus, Cancer, Capricorn, Virgo - metabolisme melambat). Cara cepat untuk menurunkan berat badan, rekomendasi ini hanya menjamin sebagian, tetapi peningkatan kesehatan secara keseluruhan dengan mencegah penyakit yang khas untuk tanda zodiak Anda dan meningkatkan aktivitas fisik.

Diet astrologi untuk tanda Aries (20 Maret - 20 April)

Titik lemah untuk Aries: kepala, wajah (sering sakit kepala, lekas marah, depresi). Aries sangat membutuhkan diet konstan yang membantu menghindari makan berlebihan, konsumsi alkohol berlebihan, mereka membutuhkan lebih banyak sayuran dan buah-buahan. Dari produk, seledri, wortel, mentimun, kembang kol, lemon lebih disukai (makanan yang sama ini merupakan dasar dari diet Jepang).

Diet astrologi untuk Taurus (20 April - 21 Mei)

Titik lemah Taurus: tenggorokan, leher. Taurus cenderung kelebihan berat badan, mereka membutuhkan diet yang stabil dan gaya hidup yang sangat aktif. Dari produknya, sayuran segar, hati ikan kod sangat bermanfaat. Masalah kesehatan akan disebabkan oleh penggunaan gula-gula manis atau tepung.

Diet astrologi untuk tanda Gemini (21 Mei - 21 Juni)

Titik lemah Gemini: bahu, lengan bawah, tangan. Gemini juga memiliki sistem saraf yang rentan (relaksasi diperlukan untuk mencegah insomnia dan penyakit saraf). Produk diet dipilih berdasarkan total nilai harian untuk kalsium dan seluruh kelompok vitamin B (diet musim panas selama 5 hari adalah sempurna). Gemini biasanya tidak rentan terhadap obesitas dan penyalahgunaan alkohol, tetapi alergi terhadap makanan tertentu (seperti makanan laut) mungkin terjadi.

Diet Astrologi untuk Kanker (21 Juni - 22 Juli)

Titik lemah kanker: perut, paru-paru. Sayangnya, sebagian besar Cancer tidak menyukai olahraga, mereka menyukai makanan manis dan umumnya makan dengan baik, dan akibatnya, mereka cenderung kelebihan berat badan. Hal ini diperlukan untuk meningkatkan aktivitas fisik, terutama di masa dewasa. Produk untuk diet dipilih dengan mempertimbangkan kecenderungan pembengkakan (diet semangka tidak dianjurkan). Makanan yang tinggi gula atau pati harus dihindari (diet rendah karbohidrat apa pun boleh: diet Kremlin dan diet Adkins). Dalam diet biasa, diinginkan untuk meningkatkan kandungan protein ikan, kacang-kacangan, ayam diet, dll.

Diet astrologi untuk tanda Leo (22 Juli - 23 Agustus)

Titik lemah untuk Leo: punggung, hati. Kebanyakan Lions menyukai gaya hidup aktif atau, bahkan lebih baik, olahraga. Dan meskipun mereka suka makan dan sering minum anggur atau minuman beralkohol, mereka dapat dengan mudah menahan godaan. Dari produk-produk yang akan membantu pemulihan kekuatan dengan cepat akan berguna - dan ini adalah buah ara, anggur, prem.

Diet astrologi untuk tanda Virgo (23 Agustus - 23 September)

Titik lemah Virgo: perut bagian bawah, usus, saluran pencernaan. Virgo tipikal tidak suka aktif, tetapi mereka biasanya peduli dengan diet mereka. Anda harus melindungi saraf dan perut, menghindari makanan berat yang dicerna lama. Produk sehat: keju, produk susu, sayuran. Untuk tanda Virgo dari mono-diet, diet kubis, diet apel, diet stroberi, diet apel kefir dan lain-lain cocok.

Diet astrologi untuk Libra (23 September - 23 Oktober)

Kelemahan untuk Libra: ginjal, saraf. Manfaat gaya hidup aktif diremehkan, mereka rentan terhadap radikulitis, rematik. Semua makanan yang belum diolah atau dikukus akan sangat berguna: sayuran, buah-buahan, nasi merah, makanan laut. Untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan efektif, diet rendah karbohidrat atau rendah lemak apa pun akan berhasil.

Diet astrologi untuk tanda Scorpio (23 Oktober - 22 November)

Titik lemah Scorpio: selangkangan, tulang belakang. Mereka biasanya suka makan enak dan bisa menyalahgunakan minuman beralkohol. Banyak bumbu biasanya digunakan dalam hidangan (terlalu banyak) – lebih baik untuk meninggalkannya sepenuhnya. Juga disarankan untuk mengecualikan produk daging berlemak (babi, domba) dari makanan, lebih disukai ayam, ikan, makanan laut.

Diet astrologi untuk tanda Sagitarius (22 November - 21 Desember)

Kelemahan Sagitarius: pinggul, persendian. Perwakilan dari tanda ini peduli dengan kesehatan (ini sebagian merupakan konsekuensi dari gaya hidup mereka yang sangat aktif) - usia tidak mengganggu ini. Kebutuhan akan diet khusus biasanya jarang - dan apa saja bisa dilakukan. Untuk makanan (buah dan sayuran), yang tidak perlu dikupas lebih disukai - misalnya, apel, tetapi tidak pisang.

Diet astrologi untuk tanda Capricorn (21 Desember - 20 Januari)

Poin lemah untuk Capricorn: lutut, kulit, kerangka tulang. Selain itu, perwakilan dari tanda ini sering mengalami masa depresi dan sering menderita masalah yang tidak berarti apa-apa bagi orang lain - yang berbahaya bagi kesehatan mereka. Capricorn, tidak seperti siapa pun, membutuhkan pengendalian diri yang cermat dan gaya hidup sehat. Diet harus memperhitungkan keseimbangan kalsium dan vitamin B (tidak disarankan, misalnya diet cokelat yang efektif). Dalam makanan sehari-hari yang biasa, pastikan untuk memasukkan lebih banyak sayuran dan buah-buahan untuk musim ini, termasuk semangka, anggur, melon.

Diet astrologi untuk tanda Aquarius (20 Januari - 19 Februari)

Titik lemah untuk Aquarius: kaki bagian bawah, otot, pergelangan kaki. Aquarius yang khas stabil dalam kebiasaan, mematuhi rezim dan nutrisi yang tepat. Biasanya dia mencoba menjalani gaya hidup aktif, suka olahraga (ada pengecualian). Tidak seperti tanda lainnya, Aquarius terpengaruh secara negatif oleh merokok (termasuk perokok pasif). Tidak ada batasan khusus pada diet yang digunakan. Makanan yang menjadi dasar dari makanan sehari-hari yang biasa harus mengandung jumlah zat besi yang cukup – soba, apel, kacang polong, buncis dan kacang polong lainnya.

Diet astrologi untuk tanda Pisces (19 Februari - 20 Maret)

Titik lemah untuk Pisces: kaki, jari kaki. Selain itu, perlu dicatat kelemahan sistem endokrin di sebagian besar Pisces dan gangguan fungsi kelenjar tiroid. Makanan tinggi yodium dan kalium akan sangat berguna – terutama makanan laut. Untuk Pisces, kelebihan berat badan yang signifikan di atas norma dapat disebabkan oleh retensi air di jaringan tubuh. Dalam hal ini, diet jangka pendek dengan asupan garam terbatas akan paling efektif (ini, misalnya, diet lemon-madu cepat (2 hari) dan diet anggur yang efektif) (5 hari) – cara cepat untuk menurunkan berat badan adalah dijamin dengan menghilangkan kelebihan cairan. Dalam makanan sehari-hari, makanan seperti mentimun, lobak, selada, peterseli, semangka, seledri, kacang-kacangan, oatmeal, asparagus, rhubarb, wortel, jeruk dan grapefruits, dan pepaya dipersilakan.

Penggunaan diet astrologi memberikan rekomendasi umum untuk kelompok tanda zodiak. Ini tidak memperhitungkan karakteristik individu dari tubuh manusia. Selain itu, hasil dari diet astrologi dapat berbeda secara dramatis untuk orang yang berbeda, tergantung pada keadaan (situasi serupa terjadi pada kebanyakan diet lain - ulasan tentang diet soba, dan diet ini adalah salah satu yang paling efektif).

Kelebihan utama dari diet astrologi adalah bahwa tidak ada menu diet yang didefinisikan dengan jelas, penggunaan produk tertentu dalam makanan ditentukan oleh keinginan Anda (dan sebagian oleh tanda Zodiak - pada tingkat rekomendasi dan peringatan) - tetapi, dengan satu atau lain cara, kesederhanaan dalam makanan tersirat.

Kelebihan kedua dari diet astrologi terletak pada tidak adanya batasan - tidak diperlukan analisis kalori, keseimbangan mineral, dll. - diet didasarkan pada pola makan biasa dan kebiasaan Anda, dan sebagai hasilnya, Anda tidak perlu dipantau oleh dokter, ahli gizi, dan spesialis lainnya (kecuali yang sebelumnya Anda kehendaki karena alasan kesehatan).

Kerugian utama dari diet astrologi adalah konsekuensi dari martabatnya - tidak adanya menu diet yang ditandai dengan jelas. Kurangnya kandungan kalori tertentu dari menu harian sebelumnya dapat mengarah pada fakta bahwa, mengikuti semua rekomendasi diet, tetapi pada saat yang sama mengonsumsi terlalu banyak kalori dengan makanan yang direkomendasikan, Anda tidak akan mencapai efek penurunan berat badan yang stabil. (tapi setidaknya menstabilkan kondisi kesehatan Anda dengan tanda peringatan penyakit - atau menunda permulaannya).

Di sisi lain, individualitas setiap orang, meskipun diperhitungkan untuk sebagian besar, tidak cukup dalam hal fakta bahwa situasi dimungkinkan ketika diet astrologi merekomendasikan produk yang dikontraindikasikan untuk Anda karena alasan kesehatan. (alergi terhadap makanan laut) atau tidak menyukainya. Tidak apa-apa - jangan memasukkannya ke dalam makanan Anda - itu tidak akan baik untuk Anda.