Kesenangan yang mudah: menyiapkan camilan sehat untuk liburan

Liburan adalah hari libur, dan diet sesuai jadwal. Beberapa dengan ketat mengikuti postulat ini dan tidak membuat pengecualian bahkan untuk makan malam keluarga yang khusyuk. Namun, Anda dapat membeli beberapa kesenangan gastronomi. Ada baiknya ada kacang-kacangan dan buah-buahan kering. Mereka membuat suguhan yang bermanfaat dan lezat. Ide camilan sehat liburan dibagikan oleh Semushka — merek populer produk makanan sehat alami untuk seluruh keluarga.

Bruschetta kenari dengan pesto

Bruschetta dengan kacang dan saus pesto akan berguna menggantikan sandwich camilan berkalori tinggi yang secara tradisional disajikan di meja untuk liburan di keluarga mana pun. Sorotan resep kami adalah kacang cedar "Semushka". Nuansa manis yang lembut selaras dengan rasa asin keju dan secara organik melengkapi madu asam. Dan aroma kacang yang unik menciptakan perasaan liburan yang ajaib.

Potong menjadi irisan tipis roti gandum, gosok dengan bawang putih dan taburi sedikit dengan minyak zaitun. Kami menempatkannya di atas loyang dengan kertas roti dan mencokelatkannya selama 10 menit dalam oven pada suhu 180 ° C. Kemudian kami mengoleskan saus pesto di atas roti panas dan menaburkan banyak kacang pinus. Sajikan bruschettas ini hangat, sementara mereka memancarkan aroma yang tak tertandingi.

Buah kering dengan rahasia with

Kombinasi manis dan asin yang terampil juga dapat digunakan untuk buah kering isi makanan ringan lainnya. Di sini kita akan membutuhkan buah-buahan kering "Semushka". Terbuat dari buah-buahan pilihan dengan kualitas terbaik, sehingga mempertahankan rasa aslinya. Pasangan sempurna dari mereka akan terdiri dari kacang "Semushka". Ini adalah produk alami lain dalam bentuknya yang murni, dibuat untuk menu pesta.

Berikut adalah beberapa pilihan untuk camilan mini rendah kalori. Kami mengambil 10-15 kurma, membuat sayatan memanjang dan membuang tulangnya. Sebagai gantinya, kami memasukkan kacang mete dan mengisinya dengan hati-hati dengan feta atau ricotta. Seiring dengan kurma, Anda dapat mengambil buah prem besar, memasukkan sepotong ham kalkun di dalam masing-masing dan mengikatnya dengan seutas tipis keju asap — Anda akan mendapatkan pilihan menarik lainnya. Jenis makanan ringan ketiga akan dibuat dengan aprikot kering. Rendam beberapa aprikot kering besar dalam air mendidih selama 5 menit, keringkan dengan handuk kertas. Oleskan 1 sdt keju cottage, almond di masing-masing dan taburi semuanya dengan mint cincang halus.

Telur isi dengan api

Anda tidak hanya dapat mengisi buah-buahan kering, tetapi juga telur. Dalam kasus kami, isinya akan menjadi gila. Porsi jajanan semacam itu cukup diperbolehkan bagi mereka yang menjaga kebugaran tubuh. Apalagi jika Anda mengambil "Semushka" hazelnut untuk isiannya. Kernel utuh besar, berkat pemanggangan khusus, telah memperoleh rasa multi-segi yang lebih jenuh, dan aromanya telah menampakkan dirinya dalam semua kemuliaan. Untuk kecepatan memasak, ini juga merupakan nilai tambah — Anda tidak perlu mengeringkan kacang di penggorengan atau oven.

Pertama, kita merebus 5-6 butir telur, kupas cangkangnya dengan hati-hati agar tidak merusak proteinnya. Potong telur menjadi dua dan buang kuningnya. Tuang 80 g hazelnut ke dalam mangkuk blender, giling menjadi remah-remah halus. Tambahkan sisa kuning telur rebus, 2-3 siung bawang putih yang dihaluskan, garam dan merica secukupnya. Anda dapat menambahkan intensitas ketajaman dan memasukkan 0.5 sdt adjika ke dalam isian. Dengan bantuan tas kue, kami mengisi bagian putih telur dengan itu dan memasukkannya ke dalam lemari es untuk dibekukan. Sebelum disajikan, hiasi hidangan pembuka dengan tomat dan rempah-rempah.

Kastor terong ringan

Gulungan terong sering menghiasi meja pesta. Versi diet camilan ini akan menyenangkan mereka yang menjaga sosok itu. Bahan utama di sini adalah kenari "Semushka". Mereka membuat pasta beludru tebal dengan rasa pedas yang kaya yang tidak dapat dibandingkan dengan apa pun.

Potong 2 terong menjadi piring tipis, taburi dengan garam, biarkan selama 20 menit dan keringkan dengan handuk kertas. Olesi dengan minyak sayur dan goreng dalam wajan di kedua sisi. Biji kacang sudah dikeringkan, mereka tidak perlu digoreng lagi, menghilangkan sifat berharganya. Selain itu, unsur-unsur berharga dipertahankan di dalamnya, yang hanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Giling 80 g kacang menjadi remah-remah, campur dengan 3-4 siung bawang putih yang dihancurkan dan setengah seikat peterseli cincang halus. Bumbui isian dengan garam dan hop-suneli secukupnya, bumbui dengan krim asam rendah lemak atau yogurt. Kami menaruh 1-2 sdt isian di tepi strip terong dan menggulung gulungan. Anda bisa menaburkan keju di atasnya dan mengirimkannya ke oven selama beberapa menit. Sajikan gulungan terong dengan kacang, tomat ceri, dan rempah segar.

Salad berlapis yang sehat

Pada hari libur, biasanya menyiapkan salad puff yang lezat. Jika diinginkan, Anda dapat meringankannya, menjaga kecanggihan dan kekayaannya. Cukup tambahkan pecan "Semushka" ke dalam resep. Kacang ini berasal dari Chili akan memberikan salad nada eksotis cerah dan jenuh dengan manfaat. Plum kering merah akan menjadi pasangan yang baik untuknya. Kombinasi rasa akan lebih menarik, dan salad akan diisi dengan porsi tambahan vitamin.

Rebus dada ayam kecil dalam air tawar, dinginkan, potong dadu kecil dan sebarkan lapisan di atas piring. Kami mengasinkan daging putih dan melumasinya dengan yogurt alami. Lalu ada lapisan tiga protein rebus dan wortel parut. Setiap lapisan baru diolesi dengan yogurt, dan lapisan atas ditutupi dengan remah-remah kacang cincang. Sekarang salad perlu disimpan beberapa jam di lemari es agar meresap dan jenuh dengan rasa.

Meja pesta dan sosok cantik adalah hal yang cukup cocok. Anda hanya perlu menghubungkan imajinasi Anda dengan kasing. Biarkan pilihan resep kami memberi Anda inspirasi dan memberi tahu Anda arah yang benar. Semushka akan membantu menghidupkan resep apa pun. Lini merek mencakup produk alami yang memenuhi standar kualitas tertinggi. Kacang-kacangan dan buah-buahan kering yang kaya akan unsur-unsur berharga akan menjadi dasar yang sangat baik untuk makanan ringan yang halus dan sehat. Jadi pada jamuan makan malam yang meriah, Anda akan dapat menikmati kesenangan kecil bahkan bagi mereka yang biasanya terbiasa menyangkal diri mereka sendiri. 

Tinggalkan Balasan