Diet energi

Energy Diet (ED) adalah sistem nutrisi seimbang fungsional, disajikan dalam bentuk konsentrat dengan berbagai rasa. Tujuan utama dari teknik ini adalah pengaturan metabolisme, yang memungkinkan tidak hanya menurunkan, tetapi juga menambah berat badan.

Mungkin dilema utama yang dihadapi oleh setiap pelangsing adalah bagaimana makan dengan benar untuk menurunkan berat badan ekstra tanpa kehilangan kekuatan.

Saat ini, daftar diet cepat untuk memerangi obesitas sangat luas. Seringkali ketika memilih metode menurunkan berat badan, seseorang menghadapi kesulitan (kontraindikasi penggunaan, alergi, diet monoton, intoleransi terhadap produk). Oleh karena itu, dalam proses pemilihan sistem nutrisi yang optimal, perlu untuk fokus pada keadaan kesehatan, kecanduan makanan, karakteristik tubuh, ketersediaan waktu luang untuk membuat hidangan rendah kalori.

Akselerasi, setiap tahun, ritme kehidupan memperumit proses penurunan berat badan. Penciptaan makanan sehat rendah kalori pada manusia modern tidak kekurangan waktu maupun tenaga. Mengingat fakta ini, industri makanan modern memiliki banyak pilihan untuk “diet siap pakai”.

Yang paling populer adalah produk makanan fungsional merek NL International Energy Diet. Perusahaan, selama 15 tahun, menjual bahan kimia rumah tangga yang ramah lingkungan, produk makanan sehat, kosmetik di lebih dari 12 negara di dunia.

Mari kita simak lebih detail apa itu Diet Energi, cara minum Diet Energi untuk menurunkan berat badan, penjelasan tentang metode penambahan berat badan ED.

Ringkasan

ED adalah makanan seumur hidup. Tidak seperti kebanyakan metode (misalnya, diet protein Ducan, Malysheva, Maggi), diet energi dimaksudkan untuk penggunaan sistematis sepanjang hidup, karena konsentratnya memiliki komposisi seimbang yang memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan manusia. Yakni mengencangkan otot, menjenuhkan tubuh dengan zat bermanfaat, memperkuat pembuluh darah, menurunkan kadar kolesterol "berbahaya", menormalkan fungsi usus, menambah energi / kekuatan.

Campuran tanah air kering ED – Prancis. Versi pertama produk dimasukkan ke dalam produksi massal pada tahun 2003. Selama empat tahun berikutnya, jalur tersebut mengalami perubahan: aspartam dikeluarkan darinya, dasar "air" untuk menyiapkan campuran diganti dengan "susu", "makanan padat" muncul - telur orak-arik, enzim ditambahkan, guarana dihilangkan, rasa baru dikembangkan - "sup kacang", roti, creme brulee.

Sudah sampai 2010g. Koktail diet energi tersebar di wilayah Portugal, Luksemburg, Ukraina, Spanyol, Inggris Raya, Rusia, Belgia, Lituania, Polandia, Prancis, Jerman, Kanada, dan Kazakhstan. Periode ekspansi global yang intensif disertai dengan munculnya rasa baru: "roti dengan pasta tomat", "beri liar".

Pada tahun 2010, sebuah proyek khusus "Across the oceans with Energy Diet" dimulai di Mauritius, yang intinya adalah perjalanan keliling dunia tim Anatoly Kulik dengan katamaran, dengan persediaan makanan ED. Selama berenang, para relawan mengonsumsi 200 kaleng susu formula diet. Sebagian besar adalah produk dengan rasa cappucino, telur orak-arik, dan jamur.

Pada tahun 2014, diadakan maraton "Kami menerima pound ekstra", yang berlangsung selama 2 bulan. Tujuan kompetisi adalah untuk menguji keefektifan penggunaan produk Diet Energi. Setelah 60 hari, hasil penurunan berat badan melebihi semua ekspektasi: selama periode ini, peserta kehilangan 987 kg.

Rilis 2013. membuat rasanya – “pisang”, 2014g. – “gandum”.

Komposisi konsentrat mencakup zat-zat yang diperlukan untuk kehidupan tubuh: vitamin, serat, karbohidrat, protein, lemak, mineral.

Untuk menyiapkan hidangan, tambahkan 1,5% susu ke dalam campuran dan aduk hingga konsistensi seragam menggunakan pengocok.

Meskipun campuran kering rendah kalori (hingga 250 kkal / porsi), diet energi menciptakan rasa kenyang, memfasilitasi penurunan berat badan.

Garis ED meliputi:

• koktail manis – Xnumx;
• havermut;
• sup – 5 spesies;
• roti dengan pasta "Beri liar";
• makanan penutup creme brulee;
• telur dadar;
• kompleks enzim yang meningkatkan pencernaan dan asimilasi koktail ED.

Berbagai macam "makanan siap saji" memungkinkan Anda untuk memvariasikan asupan makanan. Set standar diet Energi mencakup 17 konsentrat. Jika diinginkan, koktail dapat dikombinasikan dengan sayuran yang diizinkan, buah merah (kami akan membahas bahan-bahan yang diizinkan secara rinci di bagian "Program Penurunan Berat Badan ED"), jamur, dan ayam, mendapatkan rasa baru.

Di situs resmi Perusahaan, produk diet Energi tersedia dalam berbagai macam langsung dari produsennya. Penjelasan terperinci terlampir pada masing-masing: komposisi, keunggulan, prinsip persiapan, biaya, nilai energi, sertifikat kesesuaian.

Distribusi koktail siap pakai dan campuran untuk menurunkan berat badan dilakukan oleh merek dagang Energy Diet – BeautySane.

Komposisi

Rata-rata, satu porsi ED per susu adalah 200 kkal. Formula campuran yang seimbang memudahkan asimilasi protein, karbohidrat, lemak, dan kelimpahan serat dalam koktail siap pakai menciptakan rasa kenyang instan.

Program penurunan berat badan Diet Energi adalah skema nutrisi yang dikembangkan secara khusus yang mengubah ritme asupan makanan, yang mengarah pada optimalisasi metabolisme dan penambahan komponen makanan yang langka. Alhasil, sistem ini memicu mekanisme penurunan berat badan.

Prinsip penurunan berat badan menurut metode ED adalah penurunan tajam jumlah kalori yang masuk per hari. Program Mulai memungkinkan Anda menggunakan hingga 1500kkal per hari. Sedangkan pada siang hari, pengeluaran energi seseorang untuk melakukan tugas sehari-hari adalah 2700 kkal. Seperti yang Anda lihat, saldo negatifnya adalah 1200kkal. Untuk mengisinya kembali, tubuh mengekstraksi jumlah energi yang dibutuhkan dari jaringan adiposa, yang menyebabkan penurunan berat badan. Saat membakar 200g. Lemak terjadi “pelepasan” 1300kkal.

Bahan Diet Energi

1. Protein (hewani dan nabati). Tergantung pada jenis formulanya, mereka terbuat dari isolat protein kedelai atau konsentrat susu. Shake pelangsing ED mengandung 18 asam amino esensial. Pada saat yang sama, tubuh tidak secara mandiri memproduksi triptofan, fenilalanin, lisin, leusin, isoleusin, metionin, treonin, dan valin. Dalam kasus kekurangan asam amino, pembentukan protein melambat, yang menyebabkan penurunan fungsi enzimatik dan metabolisme.
2. Karbohidrat (maltodekstrin, dekstrosa, pati) membantu menghindari rasa lelah.
3. Lemak. Sumber utama trigliserida ED adalah minyak kedelai, yang bertindak sebagai antioksidan alami – gudang vitamin E, yang menghambat perkembangan sel kanker.
4. Enzim mempercepat pemecahan produk Diet Energi, memperbaiki pencernaan, dan meredakan perut.
5. Acerola, royal jelly. Ceri Karibia adalah gudang vitamin C (800mg/100g), yang memiliki efek penyembuhan, regenerasi, antioksidan. Vitamin B, asam organik, testosteron, estradiol, progesteron, protease, fosfatase, kolinesterase, amilase, glukosa oksidase, askorbin oksidase, asetilkolin, kalium, natrium, kalsium, nikel, kobalt, kromium, besi, mangan, seng, magnesium, belerang, silikon meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan mood, meningkatkan aliran darah otak, dan memiliki efek anti-inflamasi.
6. Vitamin dan mineral. Konsentrat termasuk 12 vitamin, 11 mineral. Kandungan zat gizi makro dan mikro dalam satu porsi campuran kering (30g) adalah: yodium – 39mcf.m./mcg.pm, mh.pm/mg.d.
7. Selulosa (inulin dari sawi putih, getah dari buah wadah), memiliki efek antislag, menormalkan kerja usus.

Karena Diet Energi memiliki komposisi yang seimbang, sistem penyesuaian berat badan ini dapat digunakan sebagai nutrisi olahraga untuk mempersiapkan atlet menghadapi kompetisi.

Dampak diet energi pada tubuh

Mempertimbangkan umpan balik dari produsen, Food for Life adalah produk berteknologi tinggi yang mengandung semua nutrisi yang diperlukan agar tubuh berfungsi penuh dalam setiap sajian. Namun, "metode koktail siap pakai", seperti diet apa pun, memiliki kelebihan dan kekurangan.

Efek dan seluruh kebenaran tentang Diet Energi

1. Mengubah kebiasaan makan. ED memungkinkan kontrol maksimum dari diet. Penerimaan harian satu porsi produk jadi (200ml) untuk sarapan atau makan siang berkontribusi pada restrukturisasi kebiasaan rasa, mengurangi keinginan untuk makanan manis, bertepung, digoreng, pengembangan rasa tanggung jawab untuk makan makanan.
2. Koreksi berat. Bergantung pada berat badan, garis konsentrat diet Energi memungkinkan Anda menambah dan menurunkan kilogram. Jika Anda menggunakan koktail yang sudah jadi sebagai pengganti makanan biasa, Anda bisa menurunkan berat badan hingga 10 kg dalam sebulan dengan membakar lemak. Jika ada selain diet biasa - naikkan 5-6 kg, karena pertambahan massa otot yang cepat karena banyaknya protein dan asam amino dalam produk ED.
3. Kesehatan tubuh secara umum.
4. Kemudahan penggunaan. Makanan siap saji Energy Diet dapat digunakan di rumah, di tempat kerja, dalam perjalanan bisnis, saat bepergian. Karena itu, diet ini diperlihatkan kepada orang-orang yang kekurangan waktu luang untuk membuat diet rendah kalori. Satu kaleng ED dirancang untuk 15 kali makan, yang sangat nyaman bagi wisatawan.
5. Meningkatkan pencernaan. Asupan campuran siap pakai secara teratur memiliki efek menguntungkan bagi tubuh manusia: produk lebih mudah dicerna, metabolisme dipercepat, kerja usus dinormalisasi.

Selama periode penurunan berat badan dengan diet energi, penting untuk menganalisis dinamika perubahan berat badan setiap hari: lakukan pengukuran volume tubuh, timbang. Untuk kenyamanan, hasil harus dimasukkan dalam tabel yang terdiri dari kolom berikut: tanggal, berat badan, lingkar pinggul, pinggang.

Ketika indikator pertama muncul, motivasi akan meningkat, dan pergerakan menuju tujuan akan menjadi lebih mudah.

Kekurangan Produk

Pengembang makanan siap saji memposisikan sistem ED sebagai teknik untuk orang sehat. Namun, komposisi koktail dengan rasa "Cappuccino", "Kopi" mengandung ekstrak guarana, yang melebihi minuman dengan nama yang sama dalam kandungan kafein 3 kali lipat. Saat menggunakan konsentrat seperti itu, penderita penyakit jantung memiliki efek samping: takikardia, sesak napas, pusing. Oleh karena itu, dengan adanya penyakit akut atau kronis, kesesuaian penggunaan campuran ini harus didiskusikan terlebih dahulu dengan ahli gizi.

Kontraindikasi penggunaan Diet Energi 24:

• pelanggaran sintesis enzim;
• eksaserbasi enteritis;
• radang usus besar;
• tukak lambung;
• patologi saluran pencernaan, pankreas, ginjal;
• gastritis akut;
• dysbiosis;
• obstruksi usus;
• alergi terhadap komponen yang membentuk campuran kering;
• insomnia;
• gagal jantung;
• sindrom metabolik.

Mengingat kontraindikasi di atas, dengan sangat hati-hati Anda perlu menggunakan energy shake pada anak-anak, serta selama kehamilan dan menyusui.

Kontra Diet Energi:

• harga tinggi;
• menu monoton;
• kerumitan akuisisi karena tidak adanya rantai toko yang luas;
• pemasaran yang mengganggu;
• kebutuhan akan aktivitas fisik;
• adanya bahan tambahan kimia dalam konsentrat;
• kebutuhan untuk resepsi koktail yang lama (dari 3 bulan hingga 1 tahun).

Sebelum menggunakan produk lini ED, perlu dianalisis apa "bahaya dan manfaat" dari koktail siap pakai. Untuk melakukan ini, penting untuk mendapatkan pendapat ahli gizi.

Komentar dokter

Kualitas produk Diet Energi dikonfirmasi oleh hasil dari banyak pusat penelitian. Pada tahun 2011, lebih dari 20 sampel makanan ini dipindahkan untuk evaluasi pakar independen ke pusat analisis Soeks di ANO Soyuzexpertiza CCI (Rusia). Tes yang diperoleh mengkonfirmasi ulasan dokter tentang kombinasi yang benar dari bahan utama campuran: protein, lemak, dan karbohidrat.

Rasio dalam bju Diet Energi rata-rata adalah 19,5: 6,0: 17,8, dan dalam satu porsi (30 g bubuk kering) – 1,0: 0,31: 0,91. Angka-angka ini dapat bervariasi tergantung pada selera tertentu (17,8-20,9:5,8-6,4:16,1-25,1).

Marina Tsirenina, Ph.D. di Kimia dan kepala Soeks Center, mencatat keaksaraan menciptakan komponen "gemuk" dari konsentrat. Bahan-bahan tersebut memiliki komposisi yang identik dengan zat yang ditambahkan ke susu formula bayi. Selain itu, tidak ada aditif transgenik dalam koktail, yang sering terbentuk selama hidrogenasi lemak.

Sumber komponen protein dari campuran tersebut adalah kacang kedelai dan kacang-kacangan. Penelitian oleh pusat pakar Soeks membantah ulasan negatif beberapa orang tentang keberadaan komponen hasil rekayasa genetika dalam produk. Karena dominasi protein dalam campuran, Energy Cocktail memiliki kandungan kalori yang rendah dan nilai gizi yang tinggi.

Namun, terlepas dari hasil positif dari tes yang diperoleh, ada juga ulasan negatif di antara para dokter. Misalnya, beberapa ahli gizi yakin bahwa dalam proses pengolahan bahan baku makanan, zat esensial yang bermanfaat dipisahkan atau dimusnahkan.

Subjek perhatian dan banyak perselisihan di antara ahli gizi adalah masalah kurangnya pengetahuan tentang produk Diet Energi. Menurut para skeptis, nutrisi fungsional mengacu pada konsentrat hanya jika memungkinkan untuk menunjukkan efek positifnya pada fungsi tubuh tertentu dan memberikan bukti kuat yang mendukung hubungan ini. Untuk alasan ini, para kritikus berpendapat bahwa menurunkan berat badan dengan diet energi adalah tipuan. Namun, banyak ulasan dokter dan laporan orang tua membuktikan keefektifan diet ini (selama 12 bulan, penurunan berat badan mencapai 35 kg).

Praktik medis membuktikan bahwa dengan penggunaan produk ED secara teratur (setidaknya 2 kali sehari selama setahun), metabolisme menjadi normal. Karena itu, selama periode ini, di bawah bimbingan dokter, persiapan hormonal dapat dibelah dua, dengan diabetes melitus tipe 2, pankreatitis, psoriasis, asma bronkial, dan hipertensi.

Memahami bahwa Diet Energi bukanlah alternatif makanan, tetapi penambahan nutrisi yang bermanfaat ke menu utama akan menjadi kunci untuk menormalkan berat badan dan menyembuhkan seluruh tubuh.

Kiat berguna untuk digunakan

Hari ini, setiap orang yakin bahwa keberhasilan menurunkan berat badan secara langsung tergantung pada intensitas aktivitas fisik dan ketepatan pilihan diet. Namun, ahli gizi modern menunjukkan sejumlah seluk-beluk yang akan membantu mempercepat penurunan berat badan ekstra.

1. Jangan melewatkan sarapan. Penting untuk dipahami bahwa produk Diet Energi dimaksudkan hanya untuk memperkaya makanan sehari-hari dengan nutrisi, dan bukan untuk penggantian lengkapnya. Untuk sarapan, penting untuk mengonsumsi karbohidrat sehat yang diperlukan tubuh untuk menghasilkan energi.
2. Ikuti aturan nutrisi fraksional. Program Pembersihan Diet Energi menyediakan pembatasan kalori daripada asupan makanan. Oleh karena itu, disarankan untuk makan setiap 3,5 jam, melengkapi menu dengan nutrisi fungsional. Kepatuhan terhadap rekomendasi ini akan membantu menstabilkan kadar glukosa darah, menekan rasa lapar, dan mempertahankan produksi energi yang tinggi.
3. Koktail makanan ringan Diet Energi. Produk penting untuk dipersiapkan segera sebelum digunakan. Sebagai snack, Anda bisa menggunakan: buah bar atau cocktail dengan rasa Vanilla, Banana, Chocolate, Oatmeal. Minuman klasik – teh, kopi – sebaiknya diganti dengan air murni.
4. Simpan produk fungsional dengan benar. Umur simpan kaleng terbuka adalah 2 bulan. Campuran harus disimpan pada suhu 5-25 ° С.
5. Mendistribusikan kalori. Saat menurunkan berat badan, penting untuk mengontrol nilai energi dari makanan yang dikonsumsi. Biasanya, kandungan kalori produk tertera pada labelnya. Misalnya, satu porsi bubur atau koktail mengandung 200 kkal, dan nilai energi yang disarankan dari makanan yang dimakan per hari tidak boleh melebihi 1500 kkal, yang sangat penting pada tahap pertama penurunan berat badan "Mulai". Dengan bantuan tabel kalori produk yang disajikan di jaringan, Anda dapat dengan mudah menyeimbangkan diet harian Anda. Dalam menu makan siang pada tahap "Mengencangkan" Anda dapat memasukkan makanan berprotein (telur, daging sapi muda, keju, keju, kalkun), lauk pauk (nasi, soba, oatmeal) , polong-polongan (kacang polong, kacang polong), madu, roti gandum hitam dengan tinggi nilai energi (hingga 600 kkal).
6. Untuk meningkatkan efek saturasi, dalam 15 -20 menit. setelah minum koktail, minum segelas air pada suhu kamar.
7. Mengambil makanan pada satu waktu.
8. Amati aturan minum di siang hari (dari 1,5 liter air).
9. Tingkatkan aktivitas fisik untuk mempercepat pembakaran lemak. Untuk itu, penting setidaknya 3 kali seminggu melakukan latihan intensif di gym, bersepeda, berenang, jalan-jalan jauh (selama 40 menit).
10. Selama masa perbaikan hasilnya, selain penggunaan suplemen Diet Energi, Anda bisa memasukkan daging tanpa lemak, keju, produk susu, sereal atau analognya ke dalam makanan sehari-hari.

Jadi, dengan mengikuti program "Diet Energi" dan mengikuti rekomendasi di atas, Anda dapat mencapai penurunan berat badan yang diinginkan, minus 25 kg atau lebih selama 1 tahun.

Program Pelangsingan Diet Energi

Garis ED adalah makanan fungsional yang dibuat secara artifisial berdasarkan bahan-bahan alami untuk persiapan cepat hidangan diet. Campuran untuk menurunkan dan menambah berat badan mengandung serat makanan, protein, karbohidrat kompleks, vitamin dan mineral, yang dirancang untuk menstabilkan berat badan secepat mungkin, memperbaiki bentuk tubuh dan memperkaya tubuh dengan nutrisi yang bermanfaat.

Rata-rata, Anda dapat menghilangkan 4-6kg selama sebulan menggunakan produk Diet Energi, tetapi durasi pemulihan metabolisme secara langsung bergantung pada kesehatan Anda dan dapat berkisar antara 10 hingga 180 hari.

Menurunkan berat badan dengan diet Energi dalam tiga tahap.

1. Program dimulai. Pada tahap ini terjadi penurunan berat badan akibat penurunan tajam asupan kalori. Koktail, sereal, sup, telur dadar ED, yang harus dikonsumsi lima kali sehari, menggantikan makanan biasa.
2. Konsolidasi hasil. Tahap kedua penurunan berat badan melibatkan pengenalan bertahap dari hidangan biasa untuk sarapan dan makan siang, sedangkan teh sore, makan malam, dan makanan ringan membuat koktail dari konsentrat.
3. Kontrol berat badan dan stabilisasi. Tahap ketiga adalah transisi ke nutrisi konstan untuk mengkonsolidasikan hasil dan mempertahankannya selama 1-3 tahun ke depan. Tahap kontrol melibatkan penggunaan produk diet Energi setiap hari sebagai pengganti makan malam dan sebagai makanan ringan – buah-buahan sepanjang hari.

Pertimbangkan setiap tahap bagaimana menurunkan berat badan dengan bantuan Diet Energi secara rinci.

Langkah No. 1

Program start – langkah pertama menuju berat badan ideal. Durasi tahap ini tergantung pada kelebihan berat badan. Jika kelebihan berat badan tidak melebihi 10kg - itu adalah 3 hari, 11kg dan lebih - 5 hari.

Asupan kalori harian harian selama "awal" bervariasi dari 1200 hingga 1500kkal, dan penurunan berat badan - 0,2kg karena pembakaran lemak. Selama tahap pertama, semua makanan (5 kali sehari) diganti dengan produk Diet Energi (200ml/porsi).

Selain penggunaan koktail siap pakai, sereal, sup, diperbolehkan memasukkan 400g ke dalam makanan sehari-hari. sayuran yang diperbolehkan. Ini termasuk: kembang kol / putih / rumput laut, jamur, zucchini, labu, bit berdaun, terong, paprika, polong kacang hijau, lobak, lobak, tomat, bawang merah, coklat kemerah-merahan, brokoli, dill, paprika, asparagus, tangkai seledri, lobak hijau, pucuk kedelai, bayam. Lebih disukai, sayurannya mentah, tetapi bisa dimasak: masak, rebus. Dalam hal menyiapkan salad atau kentang tumbuk, diperbolehkan membumbui hidangan dengan jus lemon (2-3 sdt) atau cuka sari apel (1 sdt).

Kondisi utama untuk menurunkan berat badan menurut metode ED pada tahap "Mulai" adalah minum 2 liter air minum setiap hari. Diperbolehkan untuk minum teh hitam, putih, hijau, teh herbal atau kopi lemah dengan kandungan kafein rendah (hingga 1,2%). Dilarang keras menambahkan gula ke dalam minuman; itu harus diganti dengan pengganti gula non-kalori (siklomat, sakarin, stevioid, sucralose, ramuan stevia).

Program dimulai, petunjuk tentang cara minum Diet Energi untuk setiap hari.

• sarapan – Koktail Diet Energi, misalnya, dengan rasa “Buah Merah” atau “Cappuccino” – 1 porsi (200ml);
• sarapan kedua – koktail ED, misalnya, “Ayam” – 0,5 porsi (100 ml);
• makan malam – salad sayuran dari tomat, tomat, bayam, dibumbui dengan jus lemon – 200g, “Omelet” atau “Sup”, dibuat dari konsentrat Diet Energi – 1 porsi;
• teh sore hari – koktail ED, misalnya, “Vanila” – 0,5 porsi (100ml);
• makan malam – salad kubis putih, bawang bombay, paprika, dibumbui dengan cuka sari apel – 100, Diet koktail energi, misalnya, “Jamur” – 1 porsi.

Setelah 5 hari, hasil pertama dari penurunan berat badan akan terlihat. Kesulitan utama dalam mengakhiri program "Mulai" bukanlah untuk kembali ke diet berkalori tinggi yang biasa. Selama periode ini, sangat penting untuk memperhatikan sayuran dan sayuran hijau, yang memungkinkan Anda untuk memuaskan tubuh dengan zat aktif biologis yang bermanfaat dan memuaskan rasa lapar.

Langkah No. 2

Tujuan utama penurunan berat badan tahap kedua menurut sistem ED adalah untuk mengkonsolidasikan dan meningkatkan hasil, memastikan transisi yang mulus dari bobot "lama" ke "baru", menstabilkan metabolisme. Jika pada akhir program "Mulai" kembali ke pola makan biasa, berat badan yang turun akan kembali.

Lamanya fase “Fixing” bergantung pada berat badan: fase ini berlangsung hingga berat badan ideal tercapai. Rata-rata, ini adalah 3-5 minggu.

Kondisi penting dari tahap kedua diet kehilangan energi adalah:

• makan teratur 1-2 kali sehari;
• minum banyak cairan (setidaknya 2 liter air per hari);
• Penerimaan produk dari lini ED 1-2 sekali sehari;
• Makan terakhir adalah 2-3 jam sebelumnya. sebelum tidur;
• makan malam harus berupa koktail;
• dimasukkan dalam makanan harian makanan berprotein (keju cottage bebas lemak – 150g, telur – 2 lembar, ikan atau unggas rebus – 150g, daging sapi tanpa lemak atau daging sapi muda – 100g, keju rendah lemak 9% – 100g, makanan laut – 150g), sayuran dari program "Mulai".

Pertimbangkan cara menggunakan produk dari lini Diet Energi dengan benar pada tahap "Memperbaiki".

• sarapan – casserole – 150, soba, oatmeal, nasi atau bubur jagung – 200;
• sarapan kedua – koktail ED, misalnya dengan rasa Strawberry – 0,5 porsi;
• makan siang – sup sayur – 150 ml, makanan berprotein – 100 g, misalnya, fillet kalkun rebus, salad zucchini rebus, terong, paprika – 100 g.;
• snack sore – ED cocktail, misalnya dengan rasa Cokelat – 0,5 porsi;
• makan malam – Koktail ED, misalnya dengan rasa Tomat – 1 porsi.

Karena adanya protein dan karbohidrat dalam makanan, tahap kedua penurunan berat badan adalah diet seimbang, yang memungkinkan Anda menjaga kesehatan dan terus menurunkan berat badan.

Jika ada serangan kelaparan, disarankan untuk menggunakan koktail energi "tidak terjadwal" dalam jumlah 100ml (0,5 porsi). Setelah 20 menit, minumlah segelas air atau teh tanpa pemanis, yang akan meningkatkan efek saturasi.

Langkah No. 3

Mempertimbangkan fakta bahwa kecanduan makanan ditentukan oleh ketergantungan psikologis, dan bukan oleh rasa lapar, tujuan utama penurunan berat badan tahap ketiga adalah ED - mengontrol pola makan dan memperbaiki kebiasaan nutrisi yang tepat.

Pada tahap ini, ada penilaian ulang terhadap kebutuhan tubuh dan pemahaman tentang cara makan yang benar, untuk mempertahankan gaya hidup sehat, dan cara mengganti bahan berbahaya yang biasa menyebabkan obesitas.

Durasi tahap "Kontrol" ditentukan berdasarkan bobot yang dijatuhkan. Ini dihitung sebagai berikut: setiap kilogram yang hilang untuk dua periode sebelumnya ("Mulai" dan "Perbaikan") sesuai dengan satu bulan dari fase akhir. Misalnya, jika total penurunan berat badan selama fase 2 adalah 5 kg, durasi fase ketiga adalah 150 hari.

Durasi minimum fase ini adalah 3 bulan.

Sistem "Kontrol" memungkinkan konsumsi produk protein dan sayuran yang diizinkan dalam dua tahap sebelumnya. Selain itu, menunya meliputi buah-buahan (aprikot, stroberi, raspberry, apel, grapefruit, pir, blueberry, blackcurrant, nanas, plum, persik, kiwi, jeruk), karbohidrat (beras kasar, sereal, lentil, kacang kering, soba , oatmeal, pasta).

Berkat pola makan seimbang, dalam proses penurunan berat badan, tubuh akan menerima zat aktif, mineral, vitamin yang diperlukan agar organ dalam berfungsi penuh.

Syarat utama fase terakhir adalah penggunaan produk ED untuk makan malam, bukan hidangan biasa.

Pertimbangkan cara meminum koktail pelangsing untuk mengkonsolidasikan efek dan menstabilkan berat badan.

• sarapan – labu atau oatmeal dengan kacang – 200g., roti dengan dedak – 2 lembar, madu – 2.l. atau hidangan biasa lainnya yang digunakan sebelum diet;
• sarapan kedua – jeruk bali atau apel – 1;
• makan siang – kaldu ayam – 150ml, sayur rebus – 200г., daging sapi muda – 150г .;
• makanan ringan – buah – 300g. (dari daftar valid);
• makan malam – ED cocktail, misalnya dengan rasa “Jamur” – 1 porsi.

Selama seluruh periode penurunan berat badan, penting untuk mengecualikan penggunaan produk kembang gula dan roti dari makanan. Jika ingin makan manisan, cake, pie, cookies, ice cream, disarankan untuk meminum cocktail rendah kalori dengan rasa “Vanilla” / “Chocolate” / “Cappuccino” yang merupakan makanan alternatif untuk gigi manis. . Nilai energinya adalah 331kkal / 1394kJ hingga 100g. produk. Komposisi koktail termasuk kafein alami, yang mengkompensasi kekurangan energi dalam tubuh.

Selain itu, penting untuk meninggalkan daging varietas berlemak, membatasi asupan karbohidrat berikut dengan indeks glikemik tinggi: roti, semolina, nasi putih, pasta.

Prinsip koktail

Saat ini, ada lebih dari 17 rasa konsentrat: dua jenis kentang tumbuk, enam koktail manis, roti dengan dua jenis pasta, makanan penutup creme brulee, telur orak-arik.

Persiapan diet mousse dari campuran kering tidak memakan banyak waktu, cukup mencampur satu sendok takar bubuk (30g) dengan 200ml susu (panas atau dingin jika diinginkan) 1,5% lemak. Koktail yang dihasilkan untuk membawa konsistensi yang seragam. Kandungan kalori total dari mousse yang dihasilkan akan menjadi 200kkal.

Pertimbangkan cara memasak hidangan lain dari lini Pro Energy Diet.

1. Dadar. Pertama-tama, Anda perlu mengocok 200ml susu dan 30g dalam pengocok. konsentrat. Kemudian tuangkan campuran ke dalam wajan yang sudah dipanaskan sebelumnya dan siapkan dalam waktu 5-7 menit.
2. Bubur. Campur perlahan 150 ml susu dan 1 sendok makan konsentrat agar tidak ada gumpalan. Selanjutnya, masukkan sepiring bubur ke dalam microwave selama tiga menit. Setelah waktu yang ditentukan berlalu, perpanjang piring, campur, tutupi dan biarkan meresap selama 10-15 menit.

Koktail kalori dihitung berdasarkan persiapannya berdasarkan susu 1,5%. Dalam kasus pengenceran konsentrat dengan kaldu sayuran atau kefir, tidak hanya rasa hidangan yang berubah, tetapi juga nilai energinya, yang sangat penting untuk dikendalikan selama periode penurunan berat badan.

Pemasok resmi makanan jadi: Prancis, Rusia, Kazakhstan, Italia, Spanyol, Lituania, Inggris, Jerman, Portugal, Polandia, Belanda, Ukraina.

Massa Tubuh Ditetapkan dengan Diet Energi

Produsen suplemen, selain program penurunan berat badan, telah mengembangkan metode Diet Energi khusus untuk penambahan berat badan, yang disebut Plus. Kekhususan dari diet ini adalah menambahkan makanan fungsional ke dalam diet biasa.

Tips menambah berat badan.

1. Setelah setiap makan, minumlah Diet Energi.
2. Untuk pembuatan cocktail, gunakan susu sapi utuh, kandungan lemak 3,5 – 9%.
3. Tambahkan buah-buahan berkalori tinggi (pisang, alpukat, anggur, kesemek) dan buah-buahan kering (kurma, aprikot kering, buah ara) ke dalam mousse yang sudah jadi. Penggantian penuh Diet Energi dengan buah-buahan ini tidak dapat diterima.
4. Tingkat harian minum air non-karbonasi harus minimal 2l.
5. Untuk meningkatkan massa tubuh tanpa lemak, Anda perlu melakukan latihan kekuatan.
6. Durasi tidur dalam proses penambahan berat badan minimal harus 8 jam.

Satu porsi campuran protein-karbohidrat mengandung 200 kkal. Penerimaan koktail berulang kali ke menu utama memberikan peningkatan kalori tambahan dalam jumlah 1000 - 1500 kkal.

Saat menggunakan makanan ini, Anda bisa mendapatkan kilogram yang hilang (hingga 15kg per tahun) dan memperkaya tubuh dengan vitamin, mikro, asam amino esensial. Namun, untuk mengubah kalori menjadi otot, bukan lemak, perlu dilakukan olahraga.

Jika Anda mengikuti anjuran ini, menambah berat badan dengan program Diet Energi tidak akan sulit. Sebagai aturan, peningkatan berat badan terjadi secara intensif, tetapi tingkat penambahan berat badan yang diinginkan secara bertahap menurun. Misalnya, pada bulan pertama, kenaikan berat badan rata-rata 1 kg, pada bulan ke-4 - 2 kg, pada bulan ke-3 - 3 kg, dll. Pada saat yang sama, rata-rata berat badan bertambah 2-12 kg. .

Diet Energi untuk anak-anak

Mempertimbangkan fakta bahwa nutrisi terkonsentrasi Diet Energi dibuat berdasarkan kebutuhan fisiologis orang dewasa, dikontraindikasikan untuk menggunakan campuran ini untuk anak-anak di bawah 3 tahun. Namun, asupan protein, vitamin, mineral, dan asam amino yang tidak mencukupi dalam tubuh. Pertumbuhan tubuh menyebabkan kelainan pada perkembangan fisiologis anak. Untuk itu, 1-2 porsi nutrisi fungsional DE bisa masuk ke dalam menu harian remaja.

Pada saat yang sama, penting untuk mendiskusikan kelayakan penggunaan Diet Energi untuk anak usia 3-5 tahun dengan dokter yang merawat. Untuk seorang anak, norma harian campuran protein adalah 1 porsi. Dalam hal ini, dosis produk harus dibagi menjadi 3-4 kali makan.

Dalam proses akuisisi, pertanyaan sering muncul: rasa apa yang harus dipilih untuk remah-remah? Makanan favorit anak usia prasekolah adalah Banana, Strawberry, Chocolate, Wild Berry, Vanilla, Oatmeal cocktails.

Penting untuk diingat bahwa kafein hadir dalam komposisi minuman Cappuccino dan Kopi, yang membahayakan tubuh yang sedang tumbuh. Oleh karena itu, sebaiknya anak di bawah usia 16 tahun tidak mengonsumsi produk tersebut. Bayi berusia 3 - 5 tahun, karena kurangnya enzim yang diperlukan dalam tubuh untuk memecah produk, tidak dapat diterima untuk diberi makan dengan campuran "jamur" yang mengandung buah-buahan kering-beku.

FAQ

Bisakah Diet Energi untuk Ibu Hamil?

Ya. Produk DE dari segi komposisi kualitatif dan kuantitatif memenuhi kebutuhan ibu hamil akan nutrisi gizi. Biasanya, 30 mg kalsium, 320 μg selenium, 16,50 mg potasium, 540 mg fosfor, 165 mg magnesium, 45 μg yodium, 39 mg beta beta-karoten, 210 mg vitamin E dan 3 mg asam askorbat hadir dalam campuran kering 25 g. Produk terlarang – minuman yang mengandung kafein – “Kopi” dan “Cappuccino”. Namun, disarankan bagi ibu hamil untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan Diet Energi.

Bisakah produk Diet Energi menyebabkan alergi?

Konsentrat ini, seperti makanan lainnya, dapat menyebabkan reaksi negatif pada tubuh. Untuk mencegah munculnya intoleransi makanan, sebelum meminum koktail, penting untuk memeriksa komposisi kuantitatifnya dengan cermat. Jika Anda menemukan bahan yang menyebabkan alergi, minuman tersebut dikecualikan dari menu harian.

Apakah boleh menggunakan Diet Energi saat menyusui?

Studi menunjukkan bahwa selama menyusui, seorang wanita mengalami perubahan latar belakang hormonal tubuh. Selain itu, dalam beberapa kondisi bayi, peningkatan konsentrasi nutrisi dalam ASI ibu tidak dapat diterima (misalnya, jika ada risiko penutupan ubun-ubun dini pada anak, penggunaan makanan yang mengandung kalsium berbahaya. ). Oleh karena itu, memasukkan produk Diet Energi ke dalam makanan sehari-hari wanita menyusui penting dilakukan di bawah pengawasan ketat dokter anak.

Apakah ada rasa Diet Energi yang kekurangan protein susu?

Saat ini, NL International memproduksi campuran bebas laktosa – “Tomat”, “Sayuran”, “Buah Merah”. Produk ini mengandung protein nabati. Pada saat yang sama, protein telur hadir dalam suplemen Omelet.

Apakah ada zat dalam Diet Energi yang tidak dapat diterima oleh atlet untuk digunakan selama kontrol doping?

Bukan. Makanan fungsional tidak mengandung bahan perangsang yang dilarang dan metabolitnya. Menurut penelitian yang dilakukan di Pusat Anti-Doping di Moskow (Rusia), produk Diet Energi disetujui untuk digunakan oleh para atlet selama persiapan kompetisi. Sertifikat kualitas yang relevan dapat dipelajari dengan mengunjungi situs web resmi pabrikan.

Bagaimana mekanisme pembersihan usus dari Diet Energi?

Komposisi konsentrat yang bermanfaat termasuk serat makanan alami, yang bila dicerna, mendorong pengikatan zat beracun. Karena itu, pembersihan usus secara mekanis, normalisasi proses pencernaan, dan aktivasi pertahanan tubuh terjadi.

Apakah Diet Energi menjaga nutrisi selama pemrosesan bahan mentah?

Untuk membuat campuran fungsional, bahan-bahan alami dan peralatan modern berteknologi tinggi digunakan. Bahan baku untuk ED mengalami sublimasi khusus, dimana kadar air sisa tidak lebih dari 5%. Metode pengobatan ini menghilangkan kemungkinan kondisi yang menguntungkan bagi perkembangan bakteri patogen. Penggunaan mesin pengering berkecepatan tinggi menghindari metode sterilisasi tambahan: radiasi pengion dan perlakuan panas. Karena itu, 90% nutrisi bermanfaat disimpan dalam konsentrat. Setiap campuran fungsional menjalani kontrol kualitas yang ketat sebelum dijual dan menerima sertifikat kepatuhan terhadap standar Eropa.

Bagaimana cara menggunakan untuk menurunkan berat badan, Diet Energi, tanpa meninggalkan makanan biasa?

Pilihan penurunan berat badan yang paling efektif adalah program tiga tahap yang dirancang khusus, yang melibatkan penggantian sebagian hidangan yang sudah dikenal dengan koktail siap pakai. Saat membersihkan tubuh, penting untuk meminimalkan jumlah makanan berlemak dan berkarbohidrat.

Kesimpulan

Menggunakan produk dari lini Diet Energi memungkinkan Anda untuk menyesuaikan berat badan (menambah atau menurunkan kilogram), meningkatkan metabolisme, mengembangkan, mengakar kebiasaan makan yang benar, belajar mengontrol dan mengoptimalkan diet, memperkaya tubuh dengan vitamin, mineral, asam amino, singkirkan produk berbahaya dari menu (gorengan, hidangan pedas, daging asap, kembang gula), buat jadwal makan.

Sebelum mulai menurunkan berat badan dengan metode ED, agar tidak memperburuk keadaan kesehatan, seseorang harus diperiksa adanya penyakit gastrointestinal kronis, aktivitas jantung dan mendapatkan izin dari dokter yang merawat.

Menurunkan berat badan dengan Diet Energi tanpa kunjungan harian ke gym dan meninggalkan makanan favorit Anda!

Kami menunggu ulasan dan foto pembaca kami sebelum dan sesudah berlalunya program Diet Energi.