Tidak diragukan lagi bahwa pola makan yang bergizi membuat tubuh tetap sehat. Namun, pengaruh makanan tertentu pada organ tertentu masih kurang didukung oleh sains. Sementara itu, alam mengisyaratkan hubungan yang ada secara terbuka dan langsung. Kami mengundang Anda untuk melihat lebih dekat dan dengan gambar yang menghibur!
Perlu dicatat bahwa sebagian besar buah dan sayuran disajikan untuk pengawetan maksimal khasiat yang bermanfaat.
Jadi mari kita mulai dengan. Dalam konteksnya, itu tidak lebih dari … mata manusia! Kita semua tentu tahu efek positif sayuran ini terhadap penglihatan. Wortel berutang warna oranye terang ke beta-karoten, yang mengurangi risiko katarak. Pigmen melindungi terhadap degenerasi makula, masalah penglihatan terkait usia yang mempengaruhi satu dari empat orang di atas 65 tahun.
mengingatkan kita pada alveoli paru-paru. Paru-paru terdiri dari "cabang" saluran pernapasan, yang berakhir dengan bentuk seluler - alveolus - di dalamnya terjadi pertukaran gas dengan kapiler paru. Diet tinggi anggur segar mengurangi risiko kanker paru-paru dan emfisema. Biji anggur juga mengandung proanthocyanidin yang diduga dapat mengurangi keparahan asma akibat alergi. Salah satu alasan bayi prematur berjuang untuk bertahan hidup adalah karena alveoli tidak mulai terbentuk sebelum usia kehamilan 23-24 minggu.
– tidak diragukan lagi, salinan kecil dari otak manusia – belahan kiri dan kanan, otak kecil. Bahkan lipatan pada mur seperti lilitan neokorteks. Menurut para ilmuwan, kenari membantu membentuk lebih dari 35 neurotransmiter di otak, meningkatkan pensinyalan dan meningkatkan komunikasi antar sel otak. Kenari membantu melindungi dari demensia. Menurut sebuah penelitian oleh Dr. James Joseph dari Tuft University (Boston), kenari dapat menghancurkan plak protein, yang berhubungan, misalnya dengan penyakit Alzheimer.
menyembuhkan dan mendukung fungsi ginjal yang sehat, mengulangi bentuknya yang tepat (karena itu namanya dalam bahasa Inggris - kacang merah). Kacang menawarkan berbagai vitamin dan mineral dan karenanya bermanfaat bagi seluruh organisme.
mereplikasi struktur tulang. Sayuran yang terdaftar sangat diperlukan untuk kekuatannya, karena tulang mengandung 23% natrium, yang kaya akan sayuran ini. Jika tubuh menderita kekurangan natrium, maka ia "menariknya" dari tulang, menjadikannya lemah. Makanan ini memenuhi kebutuhan kerangka tubuh.
Kesehatan ovarium dipromosikan, yang sangat identik dengan penampilannya. Sebuah penelitian di Italia menemukan bahwa wanita yang pola makannya kaya minyak zaitun memiliki risiko 30% lebih rendah terkena kanker ovarium.
membuat kita berpikir tentang perut. Tidak heran jika banyak membantu pencernaan, Ayurveda dan pengobatan Cina telah menggunakan sayuran ini selama 5000 tahun untuk berbagai masalah pencernaan. Jahe memperlambat pertumbuhan tumor di usus.
pasang senyum di wajahmu! Buah paling populer mengandung protein triptofan, yang ketika dicerna, diubah menjadi neurotransmitter serotonin, elemen penentu suasana hati. Pisang memang bisa disebut sebagai antidepresan alami. Harap dicatat bahwa buah melengkung tidak lebih dari senyuman ceria!