Latar belakang hormonal menentukan kita, terutama bagi wanita. Dari masa remaja hingga menopause, ritme hormon menentukan suasana hati, energi, kecantikan, dan kesejahteraan kita secara keseluruhan. Sayangnya, wanita jarang memperhatikan peran hormon dalam tubuhnya. Penting untuk bisa mendengarkan tubuh Anda, yang selalu memberi sinyal kepada kita tentang kondisinya. Kelelahan Dengan ritme kehidupan modern, keadaan kelelahan tampaknya dianggap sebagai hal yang biasa. Namun, rasa lelah bisa menjadi tanda perubahan hormonal. Tentu saja, kebetulan kita lelah karena alasan eksternal yang objektif. Namun, jika Anda sering melihat kekurangan energi di belakang Anda, periksa hormon Anda. Hormon tiroid, insulin, estrogen, progesteron, dan adrenal mungkin menjadi salah satu alasannya. Insomnia Kadar hormon progesteron yang rendah diketahui menyebabkan insomnia pada pukul 3 pagi. Pada saat yang sama, estrogen rendah telah dikaitkan dengan keringat malam dan demam yang mengganggu tidur. Sifat lekas marah Jika orang yang Anda cintai melihat perubahan suasana hati Anda, itu mungkin bukan hanya hari yang buruk di tempat kerja atau kemacetan lalu lintas dalam perjalanan pulang. Banyak wanita memperhatikan perubahan suasana hati yang berkorelasi dengan hari-hari tertentu dalam siklus menstruasi mereka. Misalnya, air mata dan iritabilitas pramenstruasi bukanlah hal yang normal, tetapi manifestasi khas dari ketidakseimbangan hormon. Rambut rontok Perubahan kepadatan atau tekstur rambut, bersamaan dengan kerontokan rambut, adalah indikator bahwa hormon rusak. Rambut halus di bagian atas kepala Anda bisa menjadi tanda gangguan tiroid, sedangkan rambut tipis di pelipis bisa menandakan rendahnya kadar progesteron atau estrogen.
2022-11-11