Ginjal merupakan organ penting dalam tubuh manusia yang mengatur proses buang air kecil dengan menyaring limbah tubuh dan kelebihan air. Terlepas dari pentingnya organ ini, banyak dari kita menjalani gaya hidup yang mengarah pada penyakit ginjal, yang membunuh jutaan orang setiap tahun. Mari kita lihat beberapa kebiasaan yang dianjurkan untuk dihindari demi kesehatan ginjal. Air berkualitas buruk Asupan air yang tidak mencukupi adalah penyebab utama penderitaan ginjal sehari-hari. Bagaimanapun, tugas utama mereka adalah drainase produk metabolisme dan keseimbangan sel darah merah. Dengan kekurangan air, aliran darah ginjal menurun, yang akhirnya menyebabkan akumulasi racun dalam darah. Kandung kemih penuh Karena keadaan atau karena alasan lain, kita sering tidak buang air besar tepat waktu. Kandung kemih yang terlalu penuh untuk waktu yang lama penuh dengan komplikasi saluran kemih seperti hipertrofi otot detrusor, yang dapat menyebabkan pembentukan divertikula. Hidronefrosis (peningkatan tekanan urin di ginjal) disebabkan oleh tekanan kronis pada ginjal yang menyebabkan gagal ginjal. Asupan garam berlebih Metabolisme natrium yang kita konsumsi adalah tugas lain yang diberikan pada ginjal. Sumber utama natrium dalam makanan kita adalah garam, yang sebagian besar harus dihilangkan. Dengan mengkonsumsi makanan yang sangat asin, kita menyebabkan banyak stres pada ginjal kita. Konsumsi kafein yang berlebihan Kafein meningkatkan tekanan darah, yang memberi tekanan pada ginjal dan merusak kondisi mereka. Penghilang rasa sakit Sayangnya, obat pereda nyeri memiliki efek samping serius yang meninggalkan bekas di berbagai organ, termasuk ginjal. Penelitian telah menunjukkan bahwa penggunaan pil jangka panjang mengurangi aliran darah dan merusak fungsi ginjal.
2022-11-11