Halva tahini-kacang tanah - nilai kalori dan komposisi kimianya

Pengantar

Saat memilih produk makanan di toko, selain tampilan produk, perlu juga memperhatikan informasi tentang produsen, komposisi produk, nilai gizi, dan data lain yang tertera pada kemasan, yang juga penting diperhatikan. untuk konsumen.

Membaca komposisi produk pada kemasannya, Anda bisa belajar banyak tentang apa yang kita makan.

Nutrisi yang tepat adalah pekerjaan terus-menerus pada diri Anda. Jika Anda benar-benar hanya ingin makan makanan sehat, tidak hanya dibutuhkan kemauan tetapi juga pengetahuan - paling tidak, Anda harus belajar membaca label dan memahami artinya.

Komposisi dan kandungan kalori

Nilai giziIsi (per 100 gram)
Kalori502 kcal
Protein12.7 gram
Lemak29.2 gram
Karbohidrat47 gr
air3.9 gram
Serat5.1 gr

Vitamin:

vitaminNama kimiaIsi dalam 100 gramPersentase kebutuhan harian
Vitamin Asetara Retinol0 mcg0%
Vitamin B1tiamin0.4 mg27%
Vitamin B2Riboflavin0.12 mg7%
Vitamin Casam askorbat0 mg0%
Vitamin Etokoferol2.8 mg28%
Vitamin B3 (PP)Niasin6.9 mg35%

Kandungan mineral:

MineralIsi dalam 100 gramPersentase kebutuhan harian
Kalium302 mg12%
Kalsium465 mg47%
Magnesium243 mg61%
Fosfor325 mg33%
Sodium74 mg6%
Besi5.3 mg38%

Kembali ke daftar Semua Produk - >>>

Kesimpulan

Jadi, kegunaan produk tergantung pada klasifikasi dan kebutuhan Anda akan bahan dan komponen tambahan. Agar tidak tersesat dalam dunia pelabelan yang tidak terbatas, jangan lupa bahwa pola makan kita harus didasarkan pada makanan segar dan belum diolah seperti sayuran, buah-buahan, jamu, beri, sereal, kacang-kacangan, yang komposisinya tidak perlu dipelajari. Jadi tambahkan lebih banyak makanan segar ke dalam diet Anda.

Tinggalkan Balasan