Bahan Haluskan Hawthorn
| sejenis semak | 1000.0 (gram) |
| air | 2.0 (gelas biji-bijian) |
Metode persiapan
Masukkan buah hawthorn yang dikumpulkan selama sehari untuk pematangan, cuci bersih, masukkan ke dalam panci dengan air dan masak sampai lunak dan direbus. Gosok buah rebus melalui saringan, bungkus massa yang sudah disiapkan ke dalam stoples kaca steril.
Anda dapat membuat resep Anda sendiri dengan mempertimbangkan hilangnya vitamin dan mineral menggunakan kalkulator resep di aplikasi.
Nilai gizi dan komposisi kimia.
Tabel tersebut menunjukkan kandungan nutrisi (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bagian yang dapat dimakan.
| Gizi | Jumlah | Norma** | % dari norma dalam 100 g | % dari norma dalam 100 kkal | 100% biasa |
| Nilai kalori | 29.9 kKal | 1684 kKal | 1.8% | 6% | 5632 gram |
| Karbohidrat | 8 gram | 219 gram | 3.7% | 12.4% | 2738 gram |
| air | 38.8 gram | 2273 gram | 1.7% | 5.7% | 5858 gram |
| vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 7700 μg | 900 μg | 855.6% | 2861.5% | 12 gram |
| Retinol | 7.7 mg | ~ | |||
| Vitamin C, askorbat | 22 mg | 90 mg | 24.4% | 81.6% | 409 gram |
| Vitamin E, tokoferol alfa, TE | 1.1 mg | 15 mg | 7.3% | 24.4% | 1364 gram |
Nilai energinya 29,9 kkal.
Haluskan Hawthorn kaya vitamin dan mineral seperti: vitamin A - 855,6%, vitamin C - 24,4%
- Vitamin A bertanggung jawab atas perkembangan normal, fungsi reproduksi, kesehatan kulit dan mata, serta menjaga kekebalan.
- Vitamin C berpartisipasi dalam reaksi redoks, fungsi sistem kekebalan tubuh, meningkatkan penyerapan zat besi. Kekurangan menyebabkan gusi kendur dan berdarah, mimisan karena peningkatan permeabilitas dan kerapuhan kapiler darah.
Kandungan kalori DAN KOMPOSISI KIMIA BAHAN RESEP PER 100 g pure hawthorn
- 53 kKal
- 0 kKal
Tags: Cara memasak, kandungan kalori 29,9 kkal, komposisi kimiawi, nilai gizinya, vitamin apa, mineral, cara membuat haluskan hawthorn, resep, kalori, nutrisi