Ternyata seringkali banyak dari kita yang tidak mengetahui cara menggosok gigi yang benar. Mikroba, pada umumnya, dapat "bersembunyi" di celah mikro, yang diarahkan dari atas ke bawah, dan banyak digunakan untuk membuat gerakan dengan sikat gigi dari kiri ke kanan.
Artinya arahnya harus diubah. Dengan sikat, ada baiknya memijat gigi dan gusi ke arah vertikal dan di bagian depan dan belakang, dan untuk waktu yang lebih lama dari biasanya. Jika kita mulai mencurahkan setidaknya 2-3 menit untuk menggosok gigi, maka kita bisa mencapai kebersihan yang maksimal di mulut, baik gigi maupun gusi. Selama prosedur ini, darah akan mengalir ke mereka, yang memungkinkan mereka berfungsi normal. Jangan terlalu menekan gusi, karena dapat merusaknya.
Sikat gigi konvensional tidak dapat membersihkan area yang sulit dijangkau, itulah sebabnya dokter gigi merekomendasikan penggunaan benang gigi. Hanya pendekatan holistik untuk kebersihan mulut yang dapat memastikan kesehatan gigi dan gusi di tahun-tahun mendatang. Jadi, Anda juga bisa menggunakan obat kumur dan permen karet setelah makan.
Jika kita berbicara tentang pasta gigi, maka ini adalah pilihan yang agak sulit, terutama karena banyaknya pilihan yang disajikan di toko. Dokter merekomendasikan penggunaan pasta fluorida dan bebas gula. Mungkin terdapat partikel abrasif yang dapat membersihkan permukaan gigi dengan lebih efektif, namun tidak boleh terlalu besar agar tidak merusak email.
Dalam hal ini, Anda tidak dapat meluncur ke bawah dengan sikat, memperlihatkan leher gigi. Perlu dicatat bahwa di gusi-lah berbagai titik akupunktur penting berada. Diantaranya ada yang mengaktifkan kedua organ dalam dan mampu meningkatkan kekuatan seksual Anda. Oleh karena itu, masuk akal untuk secara serius menangani masalah menyikat gigi dan melakukannya dengan benar, tidak hanya untuk menjaga upacara yang sederhana, tetapi juga untuk kebersihan dan kekuatan.
Masalah dengan gigi dan pembersihannya cukup serius. Kebersihan mahkota dan tambalan juga penting. Ada kalanya, karena mahkota gigi yang tidak memberikan sinyal rasa sakit akibat kematiannya, terjadi penumpukan racun dan pelepasannya ke dalam tubuh. Jadi, seseorang mungkin memiliki gejala keracunan dan suhu tinggi yang disebabkan oleh gigi ini, tetapi cukup sulit untuk mendiagnosis masalahnya dengan benar.
Oleh karena itu, perlu dicatat bahwa perhatian terus-menerus terhadap sanitasi rongga mulut adalah pencegahan banyak penyakit, tidak hanya pada saluran pencernaan, tetapi juga pada organ dalam lainnya.
Masalah kebersihan mulut pada anak tidak kalah pentingnya. Orang dewasalah yang bertanggung jawab untuk menjaga kesehatan dan kebersihan gigi anak. Di masa depan, dia akan dapat merawatnya sendiri, tetapi sampai dia mencapai usia itu, partisipasi orang dewasa dalam membersihkan gigi bayi adalah prasyarat untuk kesehatan mereka. Dan di sini bantuan diperlukan tidak hanya dalam hal intervensi fisik, tetapi juga dalam mengajar anak, di mana Anda akan menjelaskan kepadanya bagaimana dan apa yang harus dilakukan dengan benar, serta berbicara tentang perlunya kebersihan mulut. Setelah gigi pertama bayi Anda tumbuh, Anda bisa mulai menyikatnya. Pertama, kapas basah cocok untuk ini, dengan mana gigi dibersihkan, dan kemudian lampiran untuk jari dan sikat gigi. Dan hanya dari dua tahun Anda dapat membeli pasta gigi pertama. Perlu dicatat bahwa kebutuhan untuk membeli pasta gigi anak adalah tidak ada zat berbahaya yang dapat ditelan anak saat menyikat gigi. Perlu juga mengambil dan sikat gigi. Sebaiknya sikat dulu yang model anak biasa, bukan elektrik, karena jenis ini bisa merusak email gigi susu.
Kebersihan mulut yang tepat penting untuk orang dewasa dan anak-anak. Ingat ini dan senyum Anda akan mempesona!
Berdasarkan materi dari buku oleh Yu.A. Andreeva "Tiga paus kesehatan".