Gagap adalah masalah yang relatif jarang terjadi. Diperkirakan sekitar 1,5% dari populasi dunia menderita gangguan bicara seperti itu.
Gagap pertama kali muncul, sebagai suatu peraturan, antara usia tiga dan tujuh tahun. Namun, ini menjadi perhatian serius jika tidak hilang pada usia 10 tahun. Menurut statistik, setiap keempat anak gagap tidak meninggalkan masalah ini bahkan di usia dewasa.
Latihan Bantuan Gagap
Latihan berikut efektif untuk kegagapan yang disebabkan oleh penyebab fisiologis. Secara umum, latihan semacam itu ditujukan untuk berfungsinya organ-organ yang terlibat dalam berbicara: lidah, bibir, rahang, trakea, dan paru-paru.
Dianjurkan untuk melakukan latihan setiap malam sebelum tidur.
1. Cobalah untuk mengucapkan suara seekspresif mungkin, setiap kali mendistorsi otot-otot wajah sesuai dengan vokal yang diucapkan.
2. telah membuktikan diri dalam pengobatan masalah bicara, termasuk gagap, karena membantu memperkuat sistem pernapasan dan mengendurkan ketegangan saraf yang menumpuk di tubuh. Dianjurkan untuk belajar mengendalikan ritme kata-kata yang diucapkan dengan melatih pernapasan.
– Tarik napas dalam-dalam melalui mulut dan hembuskan perlahan, segera setelah menghirup.
- Tarik napas dalam-dalam melalui mulut, keluarkan lidah saat menghembuskan napas.
– Ambil napas dalam-dalam melalui mulut sambil menegangkan otot-otot dada. Buang napas perlahan.
3. Membaca cepat membantu pengenalan bawah sadar dari setiap kata. Yang utama adalah kecepatan, bukan kualitas teks yang dibaca. Biarkan diri Anda salah mengucapkan kata-kata dan jangan berhenti pada kata atau suku kata apa pun. Jika diulang selama 2-3 bulan, latihan ini akan efektif dalam meredakan ketegangan otot dan memperbaiki hambatan dalam berbicara.
Kiat nutrisi
Meskipun saat ini tidak ada produk khusus yang diketahui dapat menyembuhkan kegagapan, beberapa dapat memperbaiki kondisi organ bicara. Misalnya, gooseberry India, almond, lada hitam, kayu manis, dan kurma kering. Bawa mereka melalui mulut untuk meredakan gejala gagap.
аа жакшы