Menjaga kulit Anda terhidrasi dan cantik di musim dingin membutuhkan sedikit usaha dan terdiri dari perawatan sederhana. Jenis kulit setiap orang berbeda-beda. Anda harus memilih minyak atau pelembab alami tertentu untuk diri sendiri dan kulit Anda dan menggunakannya setiap hari. Anda dapat membuat pelembap kulit alami sendiri, atau membeli krim dan losion yang diformulasikan khusus untuk menjaga kesehatan kulit. Nutrisi Anda juga penting dalam menjaga kulit dan tubuh Anda tetap lembap sepanjang musim dingin. Perbanyak minum air putih atau makan buah yang banyak mengandung cairan. Anda bisa makan makanan dengan persentase tinggi yang sehat, yang disebut lemak sehat.
Makan dengan benar akan membantu menjaga kulit Anda terhidrasi.
Diet yang tepat adalah cara termudah untuk melembabkan kulit Anda. Minum banyak air akan membuat Anda tetap terhidrasi. Untuk kejenuhan tubuh yang cukup dengan kelembaban, perlu mengonsumsi buah dan sayuran di musim dingin, yang sudah mengandung air. Misalnya, jeruk keprok, jeruk bali, persik, mangga, kiwi, mentimun, paprika. Di antara sayuran hijau, ketumbar, bayam, dan daun kemangi memiliki kandungan air yang tinggi. Juga makan makanan yang kaya lemak sehat. Ini termasuk, misalnya, kacang-kacangan dan alpukat. Ingat, Anda adalah apa yang Anda makan, jadi berlatihlah makan makanan yang menghidrasi kulit Anda.
Gunakan minyak alami
Minyak alami umumnya murah dan sangat efektif. Jika Anda memiliki minyak alami di dapur Anda, seperti minyak zaitun dan minyak kelapa, Anda dapat menggunakannya untuk melembabkan kulit Anda. Minyak zaitun adalah salah satu minyak alami favorit bagi banyak wanita, yang merupakan pelembab kulit alami terbaik. Anda dapat memilih minyak alami yang Anda suka dan menerapkannya langsung ke kulit Anda setelah mandi. Kulit Anda akan terlihat lebih sehat dan cantik. Minyak alami sangat berharga dan hemat biaya. Jika ingin menggunakan krim atau lotion, pastikan mengandung minyak jenuh.
Selama musim dingin, minyak kosmetik alami seperti aprikot, almond, dan persik adalah yang terbaik untuk melembabkan dan memberi nutrisi pada kulit. Minyak aprikot adalah alat yang sangat diperlukan untuk menjenuhkan kulit dengan vitamin A, E, F dan asam lemak. Cocok untuk semua jenis kulit, tetapi terutama untuk kulit kering dan sensitif, melembutkan dan melembabkannya secara moderat. Minyak almond adalah produk kosmetik universal tidak hanya untuk melembabkan kulit, tetapi juga untuk nutrisi dan regenerasi. Ideal untuk kulit kombinasi, ini membantu mengatasi pengelupasan area yang lebih kering – pipi dan area sekitar bibir, sambil diserap dengan baik. Ini dapat digunakan diencerkan sebagai lotion wajah. Juga, minyak ini adalah alat yang efektif untuk menutrisi dan memperkuat bulu mata. Minyak persik mengandung vitamin A, E, C, B15 dan meningkatkan hidrasi kulit, nutrisi, meningkatkan mikrosirkulasi, menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Juga menyerap dengan baik. Ini berhasil digunakan untuk kulit di sekitar mata, bukan krim mata dan gel.
Buat pelembab alami Anda sendiri
Sekarang ada sejumlah besar produk komersial dengan bahan-bahan sintetis di rak-rak supermarket, menjanjikan tidak hanya hidrasi, tetapi hidrasi lengkap kulit. Namun, mereka mengandung paraben dan aditif yang tidak aman untuk kulit, sering menyebabkan dermatitis dan reaksi alergi pada kulit. Kosmetik alami dianggap yang mengandung setidaknya 85% bahan alami yang ramah lingkungan. Ada banyak resep masker dan krim perawatan kulit yang bisa Anda buat. Gunakan beberapa produk kaya minyak favorit Anda dan buat pelembab Anda sendiri. Untuk menyiapkan lotion, ambil dua sendok pencuci mulut madu, jumlah minyak zaitun yang sama dan campur dengan beberapa tetes pemutih kulit alami – jus lemon, aduk rata dan oleskan pada kulit kering selama 15-20 menit, lalu bersihkan dengan lap bersih. kain katun atau kain kasa dilipat menjadi beberapa lapisan yang direndam dalam air hangat. Ulangi prosedur ini sesering mungkin selama seminggu. · Anda dapat mengeringkan alpukat dan menambahkan losion atau krim dan mengoleskannya ke area yang kering. Biarkan selama beberapa menit lalu bilas. Ini adalah salah satu contoh hidrasi alami. Bagaimana cara mengeringkan alpukat? Ada metode berikut: perlu mengeringkan irisan dengan ketebalan 5-6 mm sampai benar-benar kering. Potongan tidak boleh ditekuk, tetapi pecah dengan keras. Kemudian, setiap dua minggu, masukkan alpukat sedikit lebih banyak ke dalam pengering pada suhu minimum. Simpan alpukat kering dalam wadah kedap udara di lemari es atau di tempat yang kering.
· Untuk menyiapkan masker untuk kulit campuran, ambil alas dari campuran minyak aprikot dan peach dengan jumlah yang sama. Untuk dua sendok makan alas, tambahkan satu tetes setiap kenanga kenanga, neroli, pepermin, dan minyak esensial lemon. Rendam kain kasa bersih dengan campuran ini dan oleskan pada wajah selama 20-30 menit. Kemudian bersihkan dengan kain yang dibasahi air hangat. Jangan lupa bahwa tidak hanya wajah yang membutuhkan pelembab, tetapi juga tangan dan seluruh tubuh. Menjaga kesehatan kulit tangan dengan melembabkan setelah dicuci. Gunakan krim tangan pelembab dan bergizi setelah menggunakan deterjen, juga disarankan untuk memakai sarung tangan tahan air saat mencuci piring dan membersihkan apartemen. · Untuk menyiapkan campuran nutrisi sebagai sarana merawat tangan dan kuku, ambil minyak aprikot, minyak gandum, dan jojoba dalam jumlah yang sama. Tambahkan lima tetes minyak esensial lemon ke dua sendok makan alasnya, gunakan sebagai krim tangan dan gosokkan ke lempeng kuku. Ingat, waktu terbaik untuk mengoleskan pelembab dan minyak favorit Anda adalah di malam hari. Pada siang hari, iklim dan aktivitas sehari-hari menyedot kelembapan dari kulit. Oleskan pelembab seluruh tubuh sebelum tidur dan lakukan secara konsisten sepanjang musim dingin. Ini adalah cara pasti untuk menjaga kelembapan.
Gunakan pelembab udara
Humidifier adalah alat yang mengisi udara dengan kelembapan dan mencegah kulit mengering. Ingatlah bahwa di musim dingin kelembaban di atmosfer turun. Inilah penyebab kulit kering. Ketika Anda menambahkan kelembapan ke udara, Anda mencegah kulit Anda mengering. Gunakan pelembab udara di tempat Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda: di rumah atau di kantor.
Tetap gunakan tabir surya
Tabir surya dirancang untuk menghidrasi kulit, jadi tetap gunakan di musim dingin juga. Ini adalah salah satu pilihan yang bisa Anda gunakan sepanjang hari untuk menjaga kulit tetap terhidrasi. Beberapa orang suka mengaplikasikannya dengan lotion dan pelembab mereka.
Perawatan pelembab
Selain dingin di musim dingin, kita menderita kulit kering dan bersisik. Melembabkan kulit saat ini harus meningkat secara signifikan. Mandi yang terlalu panas terus mengeringkan kulit, jadi gunakan air hangat. Jika Anda menggunakan sabun, pastikan terbuat dari bahan yang paling alami (minyak, ekstrak herbal, dan teh hijau) dan aman. Untuk eksfoliasi, gunakan produk khusus yang mengangkat sel kulit mati, sehingga memudahkan kulit menyerap pelembab. Krim scrub tidak disarankan untuk digunakan lebih dari sekali dalam seminggu. Setelah mandi atau berendam, gunakan losion yang dirancang untuk mengunci kelembapan, jadi buat lebih mudah bekerja dengan menggunakannya saat kulit Anda paling basah. Dengan kulit kering yang bersisik dan bersisik, terkadang kita merasa gatal. Para ilmuwan dari Departemen Dermatologi di Medical University of Pennsylvania telah membuktikan bahwa susu memiliki efek anti-inflamasi dan menenangkan pada kulit kering dan gatal. Untuk meringankan kondisi kulit ini, ambil sepotong kecil kain katun bersih atau kain kasa yang dilipat menjadi beberapa lapisan dan celupkan ke dalam secangkir susu, oleskan ke wajah atau area kulit kering lainnya selama tujuh menit dan ulangi prosedur ini di minimal dua kali sehari dalam seminggu. Tambahkan dua cangkir susu dan seperempat cangkir madu ke dalam bak mandi air hangat dan rendam di dalamnya seperti Cleopatra atau bintang film.
Oatmeal telah digunakan untuk merawat kulit selama beberapa ribu tahun. Telah terbukti secara ilmiah efektif sebagai pelembab, pembersih, antioksidan dan agen anti inflamasi untuk kulit kering dan teriritasi. Untuk membuat rendaman oatmeal, campurkan satu cangkir oatmeal kering ke dalam food processor atau blender sampai Anda mendapatkan bubuk halus. Dengan cara yang sama, Anda bisa menggiling biji-bijian oat alih-alih tepung. Buang campuran ke dalam bak mandi dengan air mengalir, putar dengan tangan Anda beberapa kali untuk meratakan dan pecahkan potongan di bagian bawah, celupkan ke dalam bak mandi selama 20-30 menit, biarkan area jantung di atas air. Tergantung pada tingkat kekeringan kulit, Anda dapat menerapkan mandi oatmeal ini dua kali sehari selama seminggu. Penulis Serbia Ivo Andric berpendapat bahwa "wajah cantik adalah rekomendasi diam-diam," jadi musim dingin bukanlah alasan untuk menyembunyikan kulit cantik Anda di balik syal. Dan di musim dingin, Anda dapat terlihat menarik, dengan terampil menerapkan resep pelembab sederhana. Gunakan minyak alami dan ikuti perawatan pelembab untuk kulit. Diet ini juga membantu ketika Anda ingin menjaga kulit Anda tetap lembut, sehat dan terhidrasi. Makan makanan sehat dan jangan lupa minum air putih dalam jumlah yang diperlukan untuk tubuh Anda.