Apakah ada orang seperti itu yang tidak suka buah stroberi yang harum dan manis? Seiring dengan rasanya, tubuh mendapat banyak vitamin dan mineral – vitamin C, pektin, dan mineral.
Selain itu, stroberi memiliki keistimewaan seperti itu - mereka mempercepat metabolisme. Itulah mengapa ada diet strawberry yang cukup populer.
Stroberi termasuk buah beri ringan; mengandung 90 persen air, sejumlah kecil lemak, dan karbohidrat. Stroberi - sumber zat besi, magnesium, kalsium, kalium, seng, fosfor, mangan, tembaga, silikon, asam folat, vitamin C dan B5, antioksidan, antosianin, komponen anti kanker, dan memiliki efek diuretik.
Diet stroberi adalah detoksifikasi yang efektif, dan penurunan berat badannya hanyalah konsekuensi dan tambahan yang bagus.
Kapan menggunakan diet stroberi
Dalam pengobatan obesitas, masalah buang air besar, normalisasi kolesterol, mengobati aterosklerosis, rematik, radang sendi, asam urat, untuk menjaga rambut dan memperlambat uban, untuk kesehatan tulang, kuku dan kulit, meningkatkan fungsi hati, mengurangi pembentukan garam dan batu ginjal, dan batu empedu. Strawberry diet topikal untuk pengobatan bentuk depresi ringan dan kesehatan sistem saraf sebagai terapi untuk meningkatkan libido dan meningkatkan kehidupan seksual. Stroberi baik untuk menghilangkan racun dan membersihkan usus darinya.
Jenis diet strawberry
Diet tunggal - ketika Anda hanya bisa makan buah strawberry. Pola makan seperti itu berlangsung tidak lebih dari 3 hari karena stroberi tidak cukup untuk fungsi harmonis seluruh tubuh untuk waktu yang lama.
Dalam diet ini, gunakan stroberi atau stroberi liar. Ini adalah terapi pembersihan kuat yang membantu mencegah penyakit metabolik (obesitas, kolesterol tinggi, pembengkakan, radang sendi, asam urat, pasir, dan batu di empedu dan ginjal).
Intinya adalah menggunakan buah beri segar pada siang hari daripada makanan biasa — batasan jumlah tidak.
Stroberi + produk lainnya – diet berlangsung satu minggu dan dilengkapi dengan produk alami secukupnya.
Diet stroberi mingguan
Ini juga memiliki sifat pembersihan yang tinggi. Tidak seperti mono, diet stroberi mingguan cocok untuk mengatasi masalah kesehatan dan penurunan berat badan yang ditargetkan.
Menu opsi:
- Air lemon puasa.
- Sarapan – 200 gram stroberi, segelas jus jeruk dengan satu sendok makan bibit gandum.
- Sarapan Kedua - Secangkir jus buah apa saja.
- Makan siang — 500 atau 1000 gram yogurt stroberi, sepotong roti gandum dengan alpukat, teh dengan madu atau gula merah/ 400 gram stroberi dicampur dengan yogurt, sepotong roti gandum dengan pate sayuran, teh herbal dengan madu/ 350 gram tahu stroberi, sepotong roti gandum dengan tomat dan bawang putih, teh herbal manis
- Camilan—pisang; 200 gram ceri, aprikot, atau kesemek; apel panggang.
- Makan malam — 500 gram stroberi dengan yogurt, apel, teh herbal 500 gram stroberi dengan yogurt, apel panggang dengan satu sendok makan krim, teh herbal.
Kontraindikasi
Diet stroberi dilarang untuk penderita Alergi, orang yang menderita penyakit saluran cerna dengan intoleransi asam salisilat. ; Stroberi menyebabkan mereka yang menjalani diet batu dilarang sepenuhnya karena kandungan asam oksalatnya.