Jika makanan yang dimodifikasi secara genetik dan sarat bahan kimia dapat menyebabkan efek kesehatan yang merugikan pada orang dewasa, bagaimana dengan balita? Namun, banyak orang yang membeli makanan organik untuk dirinya sendiri memilih makanan bayi biasa untuk keturunannya. Untungnya, mengatur nutrisi organik untuk anak bukanlah tugas yang sulit dan menyenangkan.
Fondasi diet yang lebih baik dimulai dengan bahan-bahan berkualitas. Jika memungkinkan, lebih baik menumbuhkannya sendiri. Jika tidak, beli di departemen organik. Pilihan harus dibuat pada produk asal lokal, yang sesegar mungkin. Saat Anda membawa produk dari pasar atau dari toko, pastikan untuk membilasnya dengan baik.
Untuk sayuran dan buah-buahan yang sangat kecil, Anda perlu membuatnya menjadi bubur. Untuk mencapai konsistensi yang diinginkan, encerkan dengan ASI atau air saja.
Jika buah atau sayuran keras (kentang, apel, dll.), Perlu dimasak lama hingga lunak. Kemudian buat haluskan, tambahkan sedikit cairan jika perlu. Tidak perlu membeli pengolah makanan bayi, yang ditawarkan oleh pemasok. Blender sudah cukup, dan untuk sayuran lunak seperti ubi jalar, garpu sudah cukup.
Ini berlaku untuk buah dan sayuran. Membuat makanan - beri makan di sana. Jika makanan disimpan, tingkat nitrat di dalamnya meningkat. Rencanakan makanan bayi Anda untuk hari itu dan bekukan sisanya.
· Jadilah kreatif. Campur buah dan sayuran yang berbeda. Dari wajah bayi Anda, Anda akan mengerti kombinasi mana yang paling disukainya.
Pastikan untuk memantau suhu makanan yang disajikan.
Beli biji-bijian organik seperti beras merah. Giling menjadi tepung. Kemudian tambahkan ASI atau air dan rebus campurannya sendiri.
Jangan memisahkan makanan bayi. Jika Anda memasak kacang hijau untuk keluarga, potong bagian bayinya. Tidak perlu mempersiapkan anak secara terpisah setiap kali.
Di tubuh anak-anak yang makan makanan biasa, konsentrasi pestisida enam kali lebih tinggi dari biasanya. Kita memiliki kewajiban untuk bertanggung jawab atas kesehatan anak-anak kita dan tidak boleh diteruskan ke perusahaan makanan bayi.