Cara mengatasi kelelahan kronis dengan obat alami

Bagi kebanyakan orang di dunia, bangun dari tempat tidur di pagi hari merupakan siksaan sehari-hari, belum lagi harus pergi bekerja dan menjalankan tugas sehari-hari. Meskipun penyebab kelelahan kronis bervariasi dari orang ke orang, ada sejumlah pengobatan umum yang membantu orang mendapatkan kembali energi dan kekuatan tanpa menggunakan stimulan kimia. Berikut adalah enam pilihan yang layak dalam perang melawan kelelahan kronis: 1. Vitamin B12 dan vitamin B kompleks. Vitamin memainkan peran yang menentukan dalam masalah kelelahan kronis. Karena banyak yang menderita kekurangan vitamin B, melengkapi dengan vitamin B, khususnya B12, dapat membantu melawan kelelahan dan menjaga tingkat energi tetap tinggi.

2. Unsur mikro. Kekurangan mineral adalah penyebab umum lainnya dari kelelahan kronis, karena tubuh yang tidak memiliki cukup mineral tidak dapat meregenerasi sel secara efektif dan menghasilkan energi yang cukup. Konsumsi rutin mikronutrien ionik spektrum penuh yang mengandung magnesium, kromium, besi, dan seng sangat penting dalam pengobatan kelelahan kronis.

Dengan mengonsumsi berbagai macam mineral dan garam laut secara teratur, Anda dapat memastikan bahwa Anda memiliki cukup zat gizi mikro dalam makanan Anda.

3. Bee pollen. Dianggap oleh banyak orang sebagai "makanan ideal" karena memiliki keseimbangan unik antara enzim, protein, asam amino, vitamin, dan mineral yang bermanfaat. Jadi, bee pollen adalah asisten lain untuk masalah kelelahan kronis. Berkat banyaknya nutrisi dalam serbuk sari, ia mampu menghilangkan kelelahan fisik dan mental, serta memberikan energi sepanjang hari. Namun, tidak semua penganut gaya hidup vegetarian siap mempertimbangkan sumber bantuan alami ini.

4. opium. Ini telah digunakan sebagai obat selama ribuan tahun, terutama di Amerika Selatan di mana ia tumbuh melimpah di dataran tinggi. Maca adalah makanan super yang menyeimbangkan hormon dan meningkatkan tingkat energi. Membantu menyeimbangkan berbagai sistem dalam tubuh, poppy telah menjadi favorit banyak orang yang mengalami kelelahan kronis sebagai obat alami. Ini meningkatkan energi karena tingginya kandungan vitamin B kompleks dan elemen pelacak. Selain itu, maca mengandung zat unik yang merangsang hipofisis dan hipotalamus, yang pada gilirannya bermanfaat bagi kelenjar adrenal dan kelenjar tiroid.

5. Vitamin C Liposomal Vitamin C adalah nutrisi kuat dengan potensi besar untuk mengobati kelelahan kronis. Tetapi asam askorbat biasa dan bentuk vitamin C umum lainnya tidak mengandung banyak kegunaan, karena dalam bentuk ini sejumlah kecil vitamin diserap oleh tubuh, yang lainnya dibuang begitu saja. Ini khususnya vitamin C liposomal, yang, menurut beberapa orang, setara dengan pemberian vitamin C dosis tinggi secara intravena. Jenis vitamin ini secara signifikan meningkatkan tingkat energi dengan membungkus vitamin C dalam lapisan lipid pelindung dan menembus langsung ke aliran darah.

6. Yodium. Radiasi pengion terus menerus dan bahan kimia fluoride, ditambah dengan kekurangan yodium dalam makanan, telah menyebabkan kekurangan yodium dalam tubuh banyak orang modern. Kekurangan yodiumlah yang sering menyebabkan kelesuan, perasaan lelah yang terus-menerus, dan kekurangan energi. Untuk mengisi kembali yodium dalam tubuh dengan cara alami, gunakan garam laut dalam masakan. Laut adalah sumber utama yodium.

Tinggalkan Balasan