Konten
Gambaran umum penyakit
Penyakit ini erat kaitannya dengan peningkatan tekanan darah yang bersifat periodik atau konstan. Norma untuk orang sehat dianggap tekanan 120 hingga 80 mm Hg. Indikator teratas adalah tekanan sistolik, yang menunjukkan jumlah kontraksi dinding jantung. Indikator bawahnya adalah tekanan diastolik, yang menampilkan jumlah relaksasi dinding jantung.
Alasan perkembangan hipertensi
Salah satu alasan utama berkembangnya hipertensi adalah penyempitan lumen di antara pembuluh-pembuluh kecil, yang menyebabkan aliran darah terganggu. Akibatnya, tekanan pada dinding pembuluh darah meningkat, dan tekanan arteri juga meningkat. Ini karena jantung membutuhkan lebih banyak kekuatan untuk mendorong darah ke sepanjang aliran.
Selain itu, hipertensi dapat muncul dengan latar belakang diabetes mellitus, obesitas, penyakit ginjal, dengan adanya kebiasaan buruk (terutama merokok), dengan tetap mempertahankan gaya hidup yang tidak banyak bergerak (sedentary).
Orang dengan obesitas yang telah mencapai usia 55 tahun (untuk pria) dan 65 (untuk wanita) berisiko. Ini harus mencakup orang-orang yang memiliki kerabat dengan penyakit kardiovaskular.
Selain itu, tekanan darah dapat meningkat jika kelenjar tiroid mengalami malfungsi, koarktasio (penyempitan aorta), atau jika terdapat kelainan jantung.
Secara umum, semua faktor risiko dapat dibagi menjadi 2 kelompok besar.
- 1 Kelompok pertama mencakup faktor risiko yang dapat disesuaikan oleh profesional perawatan kesehatan. Yaitu: kadar kolesterol tinggi, obesitas, diabetes, merokok.
- 2 Kelompok kedua memasukkan alasan yang sayangnya tidak dapat dipengaruhi. Ini termasuk faktor keturunan dan usia.
Derajat hipertensi
Ada 3 derajat hipertensi: ringan, sedang dan berat.
- RSЂRё bentuk ringan (hipertensi 1 derajat) tingkat tekanan darah berkisar dari 140/90 mm Hg sampai 159/99 mm Hg. Hipertensi derajat pertama ditandai dengan peningkatan tekanan darah yang tiba-tiba. Tekanan dapat secara mandiri mencapai nilai normal dan tiba-tiba naik kembali.
- RSЂRё bentuk moderat (hipertensi 2 derajat) indikator atas berfluktuasi di wilayah 160 - 179 mm Hg, dan indikator bawah berada pada level 100 - 109 mm Hg. Untuk tingkat hipertensi tertentu, peningkatan tekanan yang lebih lama merupakan karakteristik, yang jarang kembali normal dengan sendirinya.
- RSЂRё bentuk parah (hipertensi 3 derajat) tekanan sistolik di atas 180 mm Hg, dan tekanan diastolik di atas 110 mm Hg. Dengan bentuk hipertensi ini, tekanan darah tinggi tetap ada di area indikator patologis.
Dengan pengobatan hipertensi yang salah atau tanpa hipertensi, derajat pertama dengan lancar berubah menjadi derajat kedua, dan kemudian tiba-tiba menjadi derajat ketiga.
Dengan ketidakpedulian yang berkepanjangan, mungkin ada ·.
Krisis hipertensi adalah peningkatan tekanan darah yang tiba-tiba, tajam, tetapi dalam jangka pendek.
Penyebab krisis hipertensi adalah pelanggaran mekanisme yang mengatur tingkat tekanan darah, serta gangguan peredaran darah di organ dalam. Gangguan semacam itu dapat terjadi karena perubahan tajam dalam keadaan psiko-emosional, penyalahgunaan garam, perubahan cuaca yang tajam.
Krisis hipertensi dapat terjadi dalam beberapa bentuk (neuro-vegetatif, edema, atau kejang). Setiap bentuk memiliki ciri khasnya masing-masing. Mari kita lihat semuanya secara terpisah.
- RSЂRё bentuk neuro-vegetatif pasien mengalami tremor pada tangan, mulut kering, rasa takut yang tidak terkondisi (tidak terkondisi), detak jantung meningkat, pasien dalam keadaan overexcitation.
- RSЂRё bentuk edema pasien mengalami kantuk yang terus-menerus, pembengkakan pada kelopak mata, kebingungan.
- RSЂRё bentuk kejang pasien menderita kejang hingga kehilangan kesadaran. Bentuk krisis hipertensi ini adalah yang paling berbahaya dan kompleks.
Komplikasi krisis hipertensi
Krisis hipertensi dapat memicu infark miokard, edema paru dan serebral, mengganggu sirkulasi darah di otak dan menyebabkan kematian.
Perlu dicatat bahwa krisis hipertensi lebih sering terjadi pada wanita.
Gejala hipertensi dan krisis hipertensi
Paling sering, pasien menderita sakit kepala parah di oksiput, pelipis dan mahkota. Itu meningkat selama pengerahan tenaga mental dan fisik.
Penyakit ini ditandai dengan nyeri di daerah jantung. Pada dasarnya, nyeri yang bersifat pegal, menjalar ke skapula. Tapi mereka juga bisa menjadi penusukan jangka pendek.
Juga, dengan hipertensi, ada detak jantung yang cepat, munculnya "lalat" di depan mata, pusing dan pusing.
Makanan bermanfaat untuk hipertensi
Pengobatan hipertensi awalnya dimulai dengan penyesuaian pola makan (terlepas dari taktik yang dipilih). Dalam kebanyakan kasus, seperti yang diperlihatkan oleh praktik, teknik ini cukup untuk menormalkan tekanan darah dan mempertahankannya dalam batas normal.
Prioritas pertama dalam penyakit hipertensi adalah pengendalian berat melalui pembatasan kalori yang wajar.
Semua orang tahu bahwa kelebihan berat badan berkontribusi pada perkembangan hipertensi, jadi jika berat badan pasien sebenarnya jauh lebih banyak dari biasanya, perlu untuk mengurangi kandungan kalori makanan. Perlu dicatat bahwa pengurangan ini tidak boleh dilakukan dengan berpuasa atau mengeluarkan protein dari asupan. Penting untuk membatasi penggunaan makanan manis, tepung, makanan berlemak.
Aturan mengurangi asupan garam tidak kalah pentingnya.
Saat menyiapkan makanan, hanya satu sendok teh garam yang bisa digunakan di piring per hari. Untuk meningkatkan karakteristik rasa masakan, disarankan untuk menggunakan berbagai bumbu, bumbu dan rempah-rempah. Anda juga bisa membeli garam rendah natrium di toko (garam biasa rasanya sama).
Lebih baik mengganti makanan yang kaya kolesterol dengan tambahan minyak sayur, buah-buahan, sayuran, daging tanpa lemak, dan ikan.
Dari produk susu, lebih baik memilih produk rendah kalori atau rendah lemak.
Sangat penting untuk menambahkan lebih banyak makanan yang kaya magnesium dan kalium ke dalam makanan pasien. Elemen jejak ini meningkatkan ketahanan otot jantung terhadap efek faktor berbahaya, memperkuat sistem saraf, meningkatkan fungsi ekskresi ginjal, dan mengurangi kecenderungan kejang pembuluh darah.
Anda dapat mengisi kembali tubuh dengan magnesium dan kalium dengan makan plum, labu, aprikot, kentang, kol, mawar, pisang, roti dedak, millet, oatmeal, soba, wortel, kismis hitam, peterseli, bit, selada.
Untuk menormalkan tekanan darah, perlu menambahkan makanan kaya vitamin C ke dalam makanan. Ini membantu memperkuat dinding pembuluh darah. Vitamin C ditemukan dalam jumlah besar di buckthorn laut, buah jeruk, kismis hitam, bunga mawar Sudan dan pinggul mawar. Untuk meningkatkan asupannya, Anda perlu makan lebih banyak buah dan sayuran segar, jika mungkin, kurangi perlakuan panasnya.
Panduan diet dan gaya hidup sehat ini akan membantu menstabilkan tekanan darah.
Obat tradisional untuk hipertensi
Sejak lama, obat tradisional telah digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi. Fitoterapi (pengobatan herbal) dianggap sebagai teknik yang paling efektif. Terapi ini didasarkan pada tanaman obat dengan sifat obat penenang (sedatif). Ini termasuk: chamomile, hawthorn, lemon balm, peppermint, rose hips. Madu, buah jeruk dan teh hijau juga digunakan untuk menurunkan tekanan darah.
Pengobatan tradisional membantu mengurangi perkembangan hipertensi. Ada banyak resep, jadi mari kita lihat yang paling efektif dan umum.
- Untuk pelepasan tekanan yang cepat, kompres pada tumit 5% atau cuka sari apel direkomendasikan. Mereka perlu membasahi selembar kain di atas alas polos dan dioleskan ke tumit selama 5-10 menit. Perlu dicatat bahwa metode ini bekerja dengan baik, jadi Anda perlu memantau tekanan agar tidak terlalu menurunkannya. Setelah tingkat tekanan kembali normal, kompres harus dilepas. Mandi kaki mustard juga membantu.
- Ambil 2 kepala bawang putih (ukuran kecil), masukkan ke dalam panci dengan segelas susu, didihkan. Masak hingga bawang putih empuk. Saring. Ambil 2 sendok teh tiga kali sehari selama 1 minggu. Sebaiknya rebusan bawang putih ini dimasak setiap hari, maksimal dua hari sekali.
- Ambil akar mulberry, bilas sampai bersih, buang kulitnya, giling, tuangkan segelas air, rebus selama 15-20 menit, bersikeras selama sehari. Anda perlu minum kaldu ini, bukan air.
- Anda dapat minum teh kulit delima dalam jumlah tak terbatas. Teh ini menurunkan tekanan darah dengan lancar, tanpa perubahan mendadak.
- Dengan bentuk sklerotik hipertensi, perlu makan beberapa kali sehari untuk bawang kecil dan satu siung bawang putih saat makan.
- Untuk mengurangi tekanan, decoctions valerian juga digunakan. Untuk menyiapkannya, Anda perlu mengambil 10 gram rimpang valerian, bilas, giling, tuangkan segelas air panas, didihkan dengan api sedang selama 7-10 menit. Kemudian kaldu harus dibiarkan meresap selama 2 jam. Kemudian disaring. Minum seperempat gelas sekaligus 3-4 kali sehari.
- Dalam kasus hipertensi, salah satu tanaman yang efektif dianggap semanggi padang rumput, dikumpulkan selama periode berbunga penuh. Untuk menyiapkan ramuan obat, gunakan satu sendok teh bunga. Jumlah perbungaan ini dituangkan dengan 250 ml air matang dan dibiarkan meresap selama satu jam. Ambil 1,5 gelas sehari (Anda hanya bisa minum ½ bagian gelas sekaligus).
- Untuk menghilangkan sakit kepala dan meningkatkan kualitas tidur, minum infus calendula. Untuk 20 gram bunga calendula, Anda membutuhkan 100 ml vodka. Anda harus bersikeras di tempat gelap yang sejuk selama 7 hari. Anda perlu minum 25-30 tetes per dosis. Jumlah resepsi ada tiga.
- Dengan tugas menormalkan tekanan, jus dari hawthorn dan bit, diambil dalam perbandingan 1 banding satu, berhasil dengan baik. Mereka minum jus pekat seperti 1 sendok makan 3 kali sehari.
- Jus lingonberry akan dengan sempurna mengatasi kelebihan cairan di dalam tubuh. Harus diminum secara teratur dan bengkak di bawah mata, bengkak di pergelangan kaki, kaki - apa adanya. Lingonberry adalah salah satu buah beri yang mempertahankan kemampuannya bahkan setelah dibekukan.
- Dengan konsumsi kentang secara teratur dalam seragam mereka, tekanan menjadi normal dengan sendirinya tanpa pengobatan. Hal yang sama berlaku untuk honeysuckle biru. Teh obat dibuat dari buah beri segar.
- Obat yang baik untuk kecemasan malam dan insomnia adalah ramuan labu dengan madu. Untuk menyiapkan kaldu ini, Anda perlu merebus 200 gram labu kuning yang dipotong dadu. Harus ada sedikit air (seharusnya hanya menutupi labu). Rebus hingga empuk, lalu saring. Tambahkan satu sendok teh madu ke ⅓ segelas kaldu dan minum 30 menit sebelum tidur.
Saat menggunakan metode pengobatan tradisional, perlu mempertimbangkan karakteristik tubuh Anda (yaitu, adanya alergi atau reaksi lain). Selain itu, Anda perlu terus memantau tingkat tekanan, menjalani pemeriksaan secara teratur, dan pergi ke konsultasi dengan spesialis.
Makanan berbahaya dan berbahaya untuk hipertensi
Dengan meningkatnya tekanan darah, perlu untuk membatasi konsumsi makanan asin, berlemak, pedas, dan manis.
Penderita hipertensi dilarang keras makan daging asap, acar, bumbu perendam, keripik, keju asin, dan pengawetan. Anda harus menghentikan kebiasaan menambahkan garam ke makanan siap saji (jika ada). Ini disebabkan oleh fakta bahwa kelebihan jumlah natrium dalam tubuh menunda ekskresi air (terjadi vasokonstriksi yang bersifat kejang) dan, akibatnya, tingkat tekanan meningkat.
Juga, Anda harus mengecualikan dari makanan hidangan sakit yang kaya kolesterol (otak, organ dalam hewan, kaviar).
Krim asam, keju, sosis, bacon, irisan daging, mentega, margarin harus diganti dengan sayuran dan buah-buahan segar. Transisi ini harus berlangsung secara bertahap, tanpa perubahan mendadak.
Produk yang mengandung kafein dikontraindikasikan: teh kental, kopi, alkohol, soda, rempah-rempah panas.
Jangan menggabungkan produk susu dengan makanan yang kaya magnesium dan potasium. Dengan kombinasi ini, asimilasi unsur-unsur mikro ini dikurangi seminimal mungkin.
Dilarang keras merokok, menjalani gaya hidup menetap dan menambah berat badan berlebih, bekerja shift malam dan tidur kurang dari 7 jam sehari.
Perhatian!
Administrasi tidak bertanggung jawab atas segala upaya untuk menggunakan informasi yang diberikan, dan tidak menjamin bahwa itu tidak akan merugikan Anda secara pribadi. Bahan-bahan tersebut tidak dapat digunakan untuk meresepkan pengobatan dan membuat diagnosis. Selalu konsultasikan dengan dokter spesialis Anda!