Nutrisi olahraga adalah suplemen nutrisi yang diproduksi untuk atlet: mereka populer tidak hanya di kalangan profesional, tetapi juga di kalangan amatir. Ada suplemen untuk meningkatkan daya tahan, mengembangkan kekuatan, mempercepat pemulihan, membangun otot, memperkuat sendi dan ligamen. Nutrisi olahraga berkualitas tinggi tidak boleh diabaikan, meskipun perlu diingat bahwa itu tidak menggantikan diet lengkap dan hanya berfungsi sebagai asisten tambahan dalam menciptakan tubuh yang indah.
Apa itu nutrisi olahraga?
Protein
Protein adalah bubuk yang terdiri dari protein terkonsentrasi. Biasanya, protein dibuat dari susu sapi, serta kacang-kacangan dan biji-bijian. Dua yang terakhir cocok untuk vegan. Toko nutrisi olahraga Rusia jarang menawarkan protein vegan. Jika tidak ingin menunggu lama pengiriman dari luar negeri, pesanlah protein nabati di. Berikut adalah merek protein terbaik: Genetic Lab, QNT dan SAN. Protein vegan diperoleh langsung dari tanaman, sehingga mempertahankan sifat alami yang bermanfaat secara maksimal. Isolat protein beras dan kacang polong merupakan sumber lengkap asam amino yang kaya akan natrium, magnesium, dan kalsium. Protein nabati tidak kalah komposisinya dengan protein susu dan membantu otot-otot vegan pulih lebih cepat setelah berolahraga.
Pembakar lemak
Ekstrak L-carnitine dan guarana adalah bahan utama pembakar lemak paling populer. Mereka menekan nafsu makan dan meningkatkan laju metabolisme, sehingga tubuh cepat kehilangan lemak tubuh. Apa perbedaan antara pembakar lemak dan? Suplemen pria sering mengandung katekolamin, mereka meningkatkan produksi adrenalin dan norepinefrin – ini baik untuk tubuh pria, tetapi tidak terlalu berguna untuk wanita.
Keuntungan
Shake protein-karbohidrat juga disebut gainer, dari bahasa Inggris gain ("tumbuh"). Gainers membantu membangun massa otot bagi mereka yang bertekad untuk menjadi pemilik tubuh yang lega. Protein memberi makan otot dengan asam amino, dan karbohidrat memenuhi kebutuhan energi tubuh. Biasanya mereka minum gainer 1-1,5 jam sebelum kelas: ini memungkinkan Anda membuat latihan benar-benar eksplosif. Bonus – setelah efek pemenang, Anda tidak mengalami penurunan tajam dalam kekuatan atau lonjakan gula darah, seolah-olah Anda memiliki camilan cokelat atau kue.
Asam amino
Asam amino dibagi menjadi esensial dan non-esensial. Yang esensial disintesis dalam tubuh kita, sedangkan yang esensial harus datang dari luar, melalui makanan dan suplemen. Asam amino membentuk otot kita. Selama pelatihan, serat otot dihancurkan, sehingga asam amino tambahan diperlukan untuk memperbaiki kerusakan otot secara produktif. Dalam nutrisi olahraga, asam amino individu diproduksi, serta BCAA - asam amino esensial leusin, isoleusin, dan valin di bawah satu tutup. Ini memenuhi kebutuhan asam amino selama olahraga dan diet rendah kalori - asam amino juga ditemukan dalam protein, tetapi dalam bentuk BCAA diserap jauh lebih baik. Berkat suplemen ini, Anda tidak hanya membakar lemak secara efektif, tetapi juga mendapatkan kelegaan.
Mengapa ?
● produk asli dari produsen global
● hadiah dengan setiap pesanan
● lebih dari 4 ribu produk nutrisi olahraga terbaik
● 7 tahun di pasar
● pengiriman ke seluruh Rusia
Rentang produk untuk vegan dan vegetarian terus berkembang, jadi pantau terus!