Konten
Jadi, tanpa terasa melewati bulan pertama musim panas – Juni. Bertemu di bulan Juli!
Ini mungkin salah satu bulan yang paling tidak terduga tahun ini. Sejak zaman kuno, orang-orang memanggilnya karena suatu alasan dan “Strandnik"(Untuk panas yang berlebihan dan matahari yang terik, di mana itu perlu untuk bekerja) dan" Gjagal»(Untuk badai petir yang kuat dan tiba-tiba).
Namun, pada bulan Juli Anda dapat sepenuhnya menikmati keanggunan alam, warna-warna musim panas yang cerah, dan aroma memikat dari buah-buahan dan beri yang matang.
Seiring dengan ini, dokter mengatakan bahwa selama periode ini orang dewasa dan anak-anak paling sering menderita infeksi usus. Dan kesalahannya adalah semua – mengabaikan atau bahkan mengabaikan aturan dasar untuk mengatur makanan Anda.
Semua orang tahu bahwa di musim panas Anda perlu minum setidaknya 2.5 liter air (selain teh, kopi, dan minuman) untuk menjaga keseimbangan air Anda. Tetapi tidak semua orang lebih suka minum air meja, yang dapat menggantikan hilangnya mineral yang hilang dengan keringat dan membuat kita terus-menerus merasa lelah dan putus asa.
Mereka mengatakan bahwa lebih baik tidak membeli produk sama sekali daripada membelinya kedaluwarsa. Dan, khususnya, ini berlaku untuk susu, telur, daging, dan kue-kue manis yang dibeli pada bulan Juli. Di dalamnya, karena penyimpanan yang tidak tepat, bakteri berbahaya dapat berkembang. Untuk menghindari ancaman keracunan, Anda perlu memberi perhatian khusus pada tanggal produksi dan penampilan produk. Dan jika ada keraguan sedikit tentang kualitasnya, lebih baik menolak untuk membelinya sama sekali.
Saat membeli makanan yang mudah rusak, Anda perlu menggunakan paket termal untuk "memiliki waktu" untuk membawanya pulang. Pastikan untuk merebus atau menggoreng daging dan telur lalu memakannya yang baru dimasak. Saat mencuci buah beri, Anda harus terlebih dahulu membersihkannya dari daun dan "ekor", dan kemudian bilas dalam saringan selama setidaknya 5 menit di bawah air mengalir.
Dan jangan lupa tentang bubur dan muesli. Selama periode ini, mereka akan dapat memenuhi tubuh lebih dari sebelumnya tanpa membebaninya.
Musim panas adalah waktu yang menakjubkan! Pastikan untuk menikmatinya! Nikmati hidup dengan tulus! Dan selalu tetap yang paling dicintai dan tak tertahankan!
Brokoli
Sayuran yang terlihat mirip dengan kembang kol dan hanya berbeda dalam warna. Saat membeli brokoli, yang terbaik adalah memilih tanaman muda dan segar dengan kuncup kecil.
Kubis jenis ini dianggap rendah kalori, namun mengandung sejumlah vitamin dan mineral yang bermanfaat. Diantaranya: vitamin kelompok B, A, C, PP, E, K, serta magnesium, zat besi, kalium, fosfor, seng, kalsium, dan banyak elemen lainnya.
Dokter menyarankan penggunaan brokoli untuk pencegahan dan pengobatan penyakit kardiovaskular dan onkologis, penyakit pada saluran pencernaan dan sistem saraf, gangguan metabolisme, dan asam urat.
Juga, brokoli sering diresepkan untuk penyakit radiasi, karena mampu menghilangkan garam logam berat. Selain itu, disarankan untuk memasukkannya ke dalam makanan orang dengan sistem kekebalan yang lemah, diabetes mellitus, kecenderungan aterosklerosis, serta wanita hamil, anak-anak dan orang tua, karena memberi nutrisi yang sempurna bagi tubuh.
Biasanya, brokoli dimakan mentah, dikukus, direbus, atau digoreng. Hal ini sering ditambahkan ke sup, pai, saus atau omelet.
labu
Sayuran lezat dan sehat yang datang ke Eropa pada abad ke-16.
Patut dicatat bahwa ampasnya diserap dengan sempurna oleh tubuh, tanpa mengiritasi dinding selaput lendir, tetapi merangsang usus. Zucchini baik untuk vitamin A, B dan C, serta elemen seperti kalsium, zat besi, magnesium dan potasium.
Dengan demikian, sangat diperlukan untuk kesehatan kulit, kuku dan rambut, penglihatan yang baik, serta fungsi normal jantung, hati, otak dan otot.
Selain itu, zucchini dapat menghilangkan kelebihan air dan kolesterol dari tubuh, serta menyerap zat beracun. Penggunaannya memiliki efek menguntungkan pada kerja saluran pencernaan dan sistem kardiovaskular. Juga, zucchini berguna untuk penyakit hati dan ginjal.
Tabib tradisional menyarankan menggunakan zucchini sebagai diuretik untuk edema, dan biksu Tibet - sebagai tonik untuk berbagai penyakit.
Zucchini rendah kalori. Mereka direbus dan digoreng, dihaluskan dan dibuat puding, dan juga banyak digunakan dalam makanan bayi.
Selain itu, zucchini adalah salah satu sayuran yang mempertahankan semua nutrisinya bahkan dengan penyimpanan yang lama.
paprika
Paprika kaya akan vitamin C, B, P, PP dan karena itu sangat diperlukan untuk diabetes, kehilangan energi, insomnia dan depresi. Ini juga mengandung berbagai macam nutrisi, termasuk kalium, natrium, fosfor, besi, kalsium, tembaga, magnesium, seng dan lain-lain.
Dokter menyarankan untuk memasukkan lada ke dalam diet Anda untuk penyakit pada sistem kardiovaskular dan saluran pencernaan. Selain itu, ia memiliki efek positif pada gusi, menenangkan saraf dan bahkan melawan batuk.
Selain itu, paprika baik untuk gastritis, kram, anemia, kolik, sembelit dan keringat berlebih. Selain itu, mengandung zat yang mencegah perkembangan kanker. Jus paprika direkomendasikan untuk diminum dengan diabetes mellitus, serta pertumbuhan rambut dan kuku yang buruk.
Paling sering, paprika dimakan mentah, diasamkan, dipanggang, direbus, dan digoreng. Hal ini sering ditambahkan ke salad, saus, bumbu, pasta, kursus pertama dan kedua.
tomat
Ini adalah salah satu sayuran paling populer di dunia. Tomat berbeda dalam bentuk, warna dan rasa dan telah dikenal manusia sejak zaman kuno.
Mereka mengandung berbagai macam vitamin, termasuk: A, B, C, E, K, PP, serta fosfor, magnesium, kalium, natrium, yodium, zat besi, seng, dll. Selain itu, tomat mengandung gula, khususnya glukosa. dan fruktosa, asam organik dan salah satu antioksidan paling kuat, likopen. Pertama-tama, ia memiliki sifat terapeutik yang kuat. Selain itu, mencegah perkembangan kanker dan penyakit kardiovaskular.
Selain itu, tomat juga mengandung serotonin, atau hormon kebahagiaan. Oleh karena itu, penggunaan rutin mereka meningkatkan suasana hati dan membantu mengatasi stres secara efektif.
Dokter menyarankan makan tomat untuk gangguan metabolisme, masalah dengan saluran pencernaan, serta kekurangan vitamin A.
Paling sering, tomat dimakan mentah dalam salad. Ngomong-ngomong, lebih baik mengisinya dengan minyak sayur, karena hidangan seperti itu akan membawa lebih banyak manfaat bagi tubuh. Meskipun tomat rebus dan pasta tomat tidak kalah bermanfaatnya.
Peterseli
Tanaman ini merupakan salah satu yang paling tersebar luas di seluruh dunia. Peterseli ditanam di Eropa, Kanada, AS, Asia, dan Timur Jauh. Bumbu ini disukai karena rasa dan aromanya yang luar biasa.
Namun, hanya sedikit orang yang tahu bahwa itu juga sangat berguna.
Ini mengandung vitamin A, B, C, E, K, PP, serta fosfor, natrium, besi, tembaga, yodium, mangan, kalsium, dll.
Makan peterseli meningkatkan nafsu makan Anda. Selain itu, ramuan ini membantu melawan anemia, anoreksia, depresi, rematik dan gangguan pada saluran pencernaan. Selain itu, peterseli membantu mengatur fungsi ginjal dan hati, menormalkan metabolisme, memperkuat gusi dan memutihkan gigi.
Tabib tradisional menyarankan makan peterseli dengan tekanan darah tinggi, kekebalan lemah, dan kadar gula darah tinggi. Jus peterseli berguna untuk menormalkan kelenjar adrenal, memperkuat pembuluh darah, serta untuk pengobatan penyakit pada bola genitourinari, penyakit mata.
Bersamaan dengan ini, peterseli secara aktif digunakan oleh ahli kecantikan, karena mengandung vitamin A, yang membantu mengencangkan kulit dan melindunginya dari kerutan.
Peterseli rendah kalori. Itu dikonsumsi segar, beku, kering dan asin, menambah berbagai hidangan. Ini cocok dengan ikan, daging, salad, kentang, dan nasi. Ini juga digunakan dalam sup dan saus.
Kismis hitam
Berry kismis hitam sangat populer di Rusia, negara kita, dan bahkan Asia Tengah.
Ini dibedakan oleh kandungan kalorinya yang rendah, serta berbagai macam nutrisi. Diantaranya: vitamin C, B, D, E, K, A, P, serta fosfor, zat besi, kalium, asam organik dan gula. Ini memungkinkan penggunaan kismis secara luas untuk kekurangan vitamin dan gangguan usus.
Selain itu, buah kismis memiliki sifat anti-inflamasi, tonik, hematopoietik, diuretik, diaforis, dan vasodilatasi.
Dokter menyarankan menggunakan kismis untuk menormalkan sistem kardiovaskular, meningkatkan kekebalan, menurunkan kadar gula darah, memerangi hipertensi, anemia dan paparan radiasi.
Penyembuh tradisional merekomendasikan penggunaan buah dan daun kismis untuk penyakit kulit dan mata, untuk sakit tenggorokan, sakit kepala, gangguan tidur, rematik, penyakit ginjal, serta untuk pilek, bronkitis, dan batuk rejan.
Paling sering, kismis dimakan mentah atau kolak, diawetkan dan selai dimasak darinya.
Kertau
Buah murbei digunakan pada zaman kuno. Sains membedakan sekitar 16 spesies pohon murbei, yang didistribusikan terutama di Rusia, Azerbaijan, negara kita, Armenia, Rumania, Bulgaria, serta di Afrika dan Amerika Utara.
Ini mengandung sejumlah vitamin, seperti A, B, C, E, K, serta zat bermanfaat, termasuk kalium, kalsium, zat besi, tembaga, selenium, natrium, fosfor, magnesium, dll.
Dokter menyarankan penggunaan murbei untuk gangguan metabolisme, penyakit jantung dan ginjal, edema, anemia, dan prostatitis.
Jus murbei membantu mengatasi stomatitis dan penyakit tenggorokan, dan infus murbei membantu mengatasi kelelahan dan insomnia.
Mulberry memiliki kandungan kalori yang cukup rendah, banyak digunakan dalam persiapan selai, kolak, jeli, makanan penutup, pai, serta anggur dan vodka.
Persik
Buah favorit semua orang, yang matang pada pertengahan Juli. Cina dianggap sebagai tempat kelahiran buah persik. Dari sana ia mencapai Italia dan kemudian menyebar ke seluruh Eropa.
Persik mengandung vitamin A, B, C, serta kalsium, zat besi, kalium, tembaga, gula, dan asam organik.
Ini adalah diuretik dan pencahar yang sangat baik. Makan buah persik merangsang saluran pencernaan, meningkatkan nafsu makan, dan membantu melawan anemia dan gastritis.
Jus persik disarankan untuk digunakan untuk penyakit pada sistem kardiovaskular dan sembelit.
Selain itu, penggunaan buah persik membantu mencegah perkembangan penyakit menular dan kekurangan vitamin.
Karena kandungan kalorinya yang tinggi, buah ini tidak dianjurkan untuk penderita obesitas dan diabetes.
Paling sering, buah persik dimakan mentah atau dibuat menjadi jus, kolak, selai, manisan, buah kering, dll.
Merah
Saat ini, dogwood tumbuh di Eropa, Jepang, Cina, Kaukasus, dan Amerika Utara. Namun, sejarawan mengklaim bahwa itu digunakan lebih dari 5 ribu tahun yang lalu.
Cornel mengandung vitamin A, C dan P, serta zat besi, kalsium, magnesium, kalium, asam organik dan minyak esensial.
Cornel berry digunakan untuk memerangi asam urat, anemia, disentri, tifus, radang sendi, penyakit kulit dan saluran pencernaan. Selain itu, mereka digunakan sebagai bakterisida, anti-inflamasi, antipiretik, koleretik dan diuretik.
Selain itu, dogwood menormalkan tekanan darah, meredakan sakit kepala, memperkuat dinding pembuluh darah, melawan bengkak, meningkatkan nafsu makan, menormalkan metabolisme dan meningkatkan motilitas usus.
Tabib tradisional menyarankan penggunaan buah dogwood untuk diare dan penyakit kulit, dan infus – untuk gangguan perut, pendarahan dan penyakit mulut.
Kissel dan rebusan dogwood membantu diare, dan bubur dari buah dogwood segar – untuk luka bernanah.
Kandungan kalori dogwood cukup rendah. Itu dikonsumsi segar dan beku, dan juga ditambahkan ke jus dan kolak.
gooseberry
Gooseberry telah sangat populer di negara kita selama berabad-abad.
Mereka sangat berguna karena mengandung vitamin A, B, C, mineral, asam organik, serta kalsium, magnesium, besi, mangan, seng, tembaga, kobalt, fosfor dan vitamin B (dalam buah-buahan gelap).
Penggunaan gooseberry bermanfaat untuk penyakit hipertensi, aterosklerosis, ginjal, hati, dan kandung kemih. Jus gooseberry digunakan untuk anemia, penyakit kulit, dan rebusan untuk sembelit kronis dan perdarahan menopause.
Selain itu, gooseberry melawan hipovitaminosis, gangguan metabolisme, penyakit pada saluran pencernaan.
Kandungan kalori gooseberry rendah. Itu dimakan segar, selai jeruk, jus, manisan, selai dan kolak dibuat darinya.
Semolina
Bubur semolina bisa menjadi santapan terlezat anak Anda jika disiapkan dengan benar. Pada saat yang sama, itu adalah satu-satunya yang dicerna di usus bagian bawah, membersihkan tubuh dari lendir dan lemak.
Semolina diserap dengan baik, oleh karena itu sering dimasukkan dalam makanan untuk penyakit pada saluran pencernaan dan setelah operasi.
Banyak yang yakin bahwa sama sekali tidak ada zat bermanfaat di dalamnya, meskipun, pada kenyataannya, semolina mengandung vitamin E, B, PP, besi, aluminium, dan kobalt.
Penggunaan semolina dalam jumlah sedang akan bermanfaat bagi tubuh, dan penggunaan yang sering (lebih dari 2 porsi per hari) sangat berbahaya, karena komponen yang menyusunnya mengeluarkan kalsium dari tubuh. Dan ini, pada gilirannya, dapat menyebabkan rakhitis atau spasmofilia.
Bubur semolina siap dibumbui dengan mentega, selai, manisan, dan banyak lagi.
Jagung segar
Salah satu camilan paling populer bagi banyak orang dewasa dan anak-anak. Sejak zaman kuno, ia dikenal sebagai "ratu ladang" ladang, karena jagung cukup bersahaja saat ditanam. Selain itu, mengandung berbagai macam zat bermanfaat. Ini adalah vitamin B, C, K, PP, D, serta kalium, magnesium, fosfor, tembaga, nikel.
Makan jagung mengurangi risiko terkena diabetes dan penyakit pada sistem kardiovaskular, meningkatkan kekebalan dan meningkatkan kondisi umum tubuh manusia. Ahli gizi menyarankan makan jagung di usia tua untuk meningkatkan penglihatan dan menormalkan metabolisme. Hal utama adalah memberi preferensi pada tongkol muda dengan butiran halus.
Juga dalam jagung ada antioksidan dan zat yang memiliki efek menguntungkan pada kesejahteraan manusia.
Paling sering, jagung dikonsumsi direbus dan kalengan. Penting untuk diingat bahwa jagung mengandung banyak kalori, jadi untuk mempertahankan bentuk tubuh Anda, Anda perlu makan jagung dalam jumlah sedang.
Ikan lele
Ini dianggap sebagai predator air tawar terbesar. Selain itu, para ilmuwan berpendapat bahwa beberapa perwakilan dari spesies ikan ini dapat hidup hingga 100 tahun dan beratnya mencapai 300 kg, meskipun paling sering ada individu dengan berat sekitar 10-20 kg.
Pakar kuliner menghargai daging ikan lele karena kekurangan tulang, kandungan lemak yang cukup, kelembutan dan rasanya yang manis. Selain itu, mengandung sejumlah vitamin, termasuk A, B, C, E, PP, serta elemen seperti kalium, natrium, magnesium, besi, yodium, kobalt, nikel, kalsium, dll.
Ahli gizi mengatakan bahwa daging ikan lele sangat bergizi dan tinggi protein. Pada saat yang sama, mengandung sebagian kecil jaringan ikat, sehingga ikan ini mudah diserap dan diserap. Faktor ini sangat penting bagi orang-orang dengan gaya hidup menetap.
Makan daging ikan lele memiliki efek positif pada kondisi umum kulit, selaput lendir, sistem saraf dan saluran pencernaan. Plus, itu adalah pengatur gula darah alami.
Paling sering, daging lele direbus, direbus atau digoreng. Ketika dikonsumsi dalam jumlah sedang, itu tidak menyebabkan obesitas.
Ikan salmon
Ikan yang termasuk dalam keluarga salmon dan beratnya tidak lebih dari 40 kg. Selain itu, dianggap tidak hanya enak, tetapi juga sangat bermanfaat. Ini mengandung vitamin A, B, D, serta seng, fosfor, kalsium, yodium, natrium, fluor, dan sejumlah besar protein. Selain itu, daging salmon diserap dengan baik oleh tubuh.
Selain itu, mengandung asam omega-3 esensial yang memiliki efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular, mencegah risiko pengembangan penyakit yang paling umum.
Salmon disarankan untuk dikonsumsi selama kehamilan, serta selama masa pertumbuhan aktif tubuh di masa kanak-kanak. Diketahui bahwa orang yang rutin mengonsumsi daging salmon dapat meningkatkan penglihatan, melancarkan peredaran darah, aktivitas saluran pencernaan, fungsi hati dan otak, serta meningkatkan kekebalan dan menurunkan kadar kolesterol darah.
Para ilmuwan mengklaim bahwa salmon dapat menyelamatkan Anda dari asma karena adanya asam lemak. Selain itu, konsumsi daging salmon secara teratur meningkatkan mood, membantu melawan depresi, meningkatkan kinerja mental, dan juga mencegah kanker, radang sendi, dan penyakit berbahaya lainnya.
Biasanya, salmon diasap, digoreng, dipanggang di atas panggangan atau di oven, diasinkan atau dikukus.
ikan gobi
Salah satu ikan paling umum di Laut Hitam. Dagingnya, dengan benar, dianggap tidak hanya sangat enak, tetapi juga sehat. Ini mengandung vitamin A, B, C, E, D, PP, seng, kromium, molibdenum, fluor, belerang, klorin dan nikel. Pada saat yang sama, pada ikan gobi dendeng, yang kehilangan sekitar 80% cairan, konsentrasi elemen jejak jauh lebih tinggi. Namun, perlu dicatat bahwa dokter tidak menyarankan orang yang menderita asam urat, urolitiasis, dan hipertensi untuk menyalahgunakan ikan tersebut karena kandungan garamnya yang tinggi.
Yang terpenting, daging sapi dihargai karena kandungan asam lemak tak jenuh ganda omega-3 dan omega-6, yang meningkatkan metabolisme, memperlambat proses penuaan tubuh, dan juga mencegah risiko penyakit kardiovaskular.
Dalam memasak, daging ikan gobi biasanya diasinkan, digoreng, dipanggang, direbus, irisan daging dan makanan kaleng dibuat darinya.
Cendawan
Mereka dianggap sebagai kerabat terdekat dari jamur porcini. Paling sering, cendawan tumbuh di hutan atau di sepanjang tepi jalan hutan. Biasanya, mereka memiliki topi setengah bola dan kaki yang tidak melebihi 15 cm.
Boletus dihargai karena kandungan vitamin PP, serta B, C, E, D. Selain itu, mengandung sejumlah elemen yang berguna seperti kalsium, natrium, fosfor, besi, mangan, dan lainnya.
Para ilmuwan mengklaim bahwa jamur ini mengandung protein lengkap, yang ditandai dengan adanya semua asam amino esensial dan mudah dicerna.
Pengobat tradisional sering menggunakan cendawan dalam pengobatan ginjal. Dan ahli kuliner menyarankan untuk memilih hanya jamur muda untuk dimasak, melengkapinya dengan varietas lain, karena cendawan itu sendiri memiliki rasa yang tidak terekspresikan.
Paling sering mereka direbus, digoreng, diasamkan, dikeringkan atau direbus. Perlu juga dicatat bahwa jamur ini menjadi gelap selama proses memasak.
yogurt
Minuman ini dianggap sebagai salah satu yang paling populer di antara semua produk susu. Pada saat yang sama, ia berbeda tidak hanya dalam sifat rasanya yang tinggi, tetapi juga dalam manfaat besar yang dibawanya bagi tubuh.
Menurut para ilmuwan, yoghurt pertama kali muncul di Thrace Kuno (wilayah Bulgaria modern), meskipun beberapa dari mereka berpendapat bahwa jauh sebelum mereka tahu tentang keberadaan yoghurt di India.
Saat ini, di beberapa negara, jenis yoghurt tertentu, yang diproduksi oleh perusahaan terkenal, dilarang, karena memiliki sedikit kesamaan dengan minuman kuno. Dan yang paling berguna adalah yang disiapkan di rumah.
Merekalah yang meningkatkan fungsi saluran pencernaan, melawan munculnya bakteri pembusuk, meningkatkan nafsu makan dan memiliki efek positif pada proses pencernaan.
Ditemukan juga bahwa konsumsi yogurt secara teratur tidak hanya membantu menjaga kesehatan, tetapi juga secara langsung mempengaruhi harapan hidup seseorang.
Antara lain, yoghurt mendukung pertahanan tubuh, meningkatkan kekebalan dan menyediakan berbagai nutrisi.
Ahli kosmetik menambahkan yogurt ke berbagai masker. Dan ahli gizi menyarankan untuk menggunakannya setiap hari untuk sarapan sebagai hidangan terpisah, terutama karena kandungan kalorinya rendah.
Angsa
Daging angsa muda berwarna gelap dan agak empuk. Ini dibedakan oleh rasanya yang luar biasa dan kandungan sejumlah vitamin (A, B, C, PP) dan mineral, termasuk kalsium, magnesium, natrium, fosfor, seng, selenium, tembaga, besi, dan lainnya.
Daging angsa cukup berlemak, sementara itu kurang mudah dicerna dibandingkan daging ayam. Namun, ia mengandung sejumlah besar asam amino yang membersihkan tubuh dan juga memperbaiki kondisi umumnya.
Dokter menyarankan untuk menggunakannya secara aktif untuk anemia, karena mengandung banyak zat bermanfaat yang berkontribusi pada peningkatan proses hematopoiesis. Penyembuh tradisional, pada gilirannya, merekomendasikan untuk memasukkan angsa ke dalam makanan Anda untuk meningkatkan kekebalan dan meningkatkan fungsi saluran pencernaan.
Selain itu, dalam pengobatan tradisional, daging angsa secara aktif digunakan jika terjadi stres dan keracunan tubuh dengan racun, karena membantu membersihkannya.
Dalam memasak, daging angsa paling sering direbus, digoreng, direbus atau dipanggang. Perlu dicatat bahwa jenis daging ini memiliki kandungan kalori yang sangat tinggi, jadi lebih baik memakannya dalam jumlah sedang.
Linden
Sebuah pohon yang memiliki aroma yang menyenangkan dan lembut. Selain itu, sejak zaman kuno telah dianggap sebagai obat yang sangat baik.
Paling sering, teh aromatik diseduh dari perbungaan dan daun linden, yang sangat dihargai karena sifat anti-penuaannya. Meski sering dibuat dari minyak atsiri, sapu untuk mandi, infus bahkan arang (dari kayu kering).
Linden mengandung vitamin C, karoten, protein, dan elemen pelacak yang bermanfaat. Teh Linden menenangkan sistem saraf, sementara madu Linden membantu melawan flu dan pilek. Selain itu, linden adalah antispasmodik yang sangat baik yang secara efektif melawan masalah ginjal dan kandung kemih.
Dengan penggunaan produk linden secara teratur, proses pencernaan dan pembentukan empedu menjadi normal, dan diuresis meningkat.
Tabib tradisional menyarankan menggunakan linden untuk mengobati asam urat, wasir, luka, luka bakar dan erisipelas, dan ahli kecantikan - untuk meningkatkan elastisitas kulit.
Fistashki
Salah satu jenis kacang yang paling umum. Ini ditandai tidak hanya oleh kandungan kalori yang tinggi, tetapi juga oleh adanya sejumlah zat bermanfaat. Pistachio mengandung sejumlah besar vitamin E, yang dianggap sebagai antioksidan yang sangat baik untuk meremajakan tubuh. Selain itu, mereka mengandung tembaga, mangan, fosfor, vitamin B, protein, dan tiamin.
Konsumsi pistachio secara teratur menurunkan kadar gula darah dan kolesterol dan juga mencegah risiko kanker. Dokter menyarankan untuk memasukkan pistachio dalam diet Anda untuk hipertensi, TBC dan anemia, penyakit hati dan perut, stres dan infertilitas, serta setelah penyakit menular.
Pistachio digunakan sendiri atau sebagai bagian dari makanan penutup, saus, dan hidangan lainnya.