Apakah Anda merasa lebih baik setelah mendengarkan konser akustik di kafe saat makan siang? Apakah Anda merasakan cita rasa hidup, pulang larut malam setelah pertunjukan hip-hop? Atau mungkin slam di depan panggung di konser metal adalah apa yang diperintahkan dokter untuk Anda?
Musik selalu membantu orang mengelola kesehatan mental dan emosional mereka. Dan sebuah studi baru-baru ini mengkonfirmasinya! Itu dipandu oleh Profesor Ilmu Perilaku Patrick Fagan dan O2, yang mengoordinasikan konser di seluruh dunia. Mereka menemukan bahwa menghadiri pertunjukan musik live setiap dua minggu dapat meningkatkan harapan hidup!
Fagan mengatakan penelitian tersebut mengungkapkan dampak mendalam dari musik live pada kesehatan, kebahagiaan, dan kesejahteraan manusia, dengan kehadiran mingguan atau setidaknya rutin di konser langsung menjadi kunci hasil positif. Menggabungkan semua hasil penelitian, kita dapat menyimpulkan bahwa menghadiri konser dengan frekuensi dua minggu adalah cara yang tepat untuk panjang umur.
Untuk melakukan penelitian, Fagan menempelkan monitor detak jantung ke jantung subjek dan memeriksanya setelah mereka menyelesaikan aktivitas santai, termasuk malam konser, jalan-jalan anjing, dan yoga.
Lebih dari separuh responden mengatakan bahwa pengalaman mendengarkan live music dan menghadiri konser secara real time membuat mereka merasa lebih bahagia dan sehat daripada hanya mendengarkan musik di rumah atau dengan headphone. Menurut laporan tersebut, partisipan dalam penelitian tersebut mengalami peningkatan harga diri sebesar 25%, peningkatan keintiman dengan orang lain sebesar 25%, dan peningkatan kecerdasan sebesar 75% setelah konser, menurut laporan tersebut.
Meski hasil penelitian sudah menggembirakan, para ahli mengatakan bahwa diperlukan lebih banyak penelitian, yang tidak akan didanai oleh perusahaan konser. Diharapkan dengan cara ini dapat diperoleh hasil yang lebih meyakinkan tentang potensi manfaat kesehatan dari live music.
Namun, laporan yang mengaitkan musik langsung dengan skor kesehatan mental yang lebih baik menggemakan penelitian terbaru yang menghubungkan kesehatan emosional orang dengan rentang hidup yang lebih lama.
Misalnya, di Finlandia, para peneliti menemukan bahwa anak-anak yang mengikuti pelajaran menyanyi memiliki tingkat kepuasan yang lebih tinggi dengan kehidupan sekolah. Terapi musik juga dikaitkan dengan peningkatan hasil tidur dan kesehatan mental di antara orang dengan skizofrenia.
Selain itu, menurut studi lima tahun yang dilakukan oleh para ilmuwan di University College London, orang tua yang dilaporkan merasa bahagia hidup lebih lama dari rekan mereka 35% dari waktu. Andrew Steptoe, penulis utama studi tersebut, mengatakan: "Tentu saja, kami berharap untuk melihat hubungan antara seberapa bahagia orang dalam kehidupan sehari-hari mereka dan harapan hidup mereka, tetapi kami kagum pada seberapa kuat indikator ini ternyata."
Jika Anda suka menghabiskan waktu di acara-acara ramai, jangan lewatkan kesempatan untuk menonton konser langsung akhir pekan ini dan jaga kesehatan Anda!