Konten
Paru-paru adalah partisipan utama dalam sistem pertukaran gas tubuh. Berkat merekalah seseorang menerima oksigen dan dibebaskan dari karbon dioksida. Menurut struktur anatominya, paru-paru adalah dua bagian yang berdiri sendiri. Paru kanan terdiri dari 3 lobus, dan kiri 2. Jantung terletak di sebelah kiri paru.
Jaringan paru-paru terdiri dari lobulus, yang masing-masing meliputi salah satu cabang bronkus. Kemudian bronkus diubah menjadi bronkiolus, lalu menjadi alveoli. Berkat alveoli inilah fungsi pertukaran gas berlangsung.
Ini menarik:
- Karena strukturnya, permukaan pernapasan paru-paru 75 kali lebih besar dari permukaan tubuh manusia!
- Berat paru-paru kanan jauh lebih besar daripada paru-paru kiri.
Makanan sehat untuk paru-paru
- Wortel. Mengandung beta-karoten, berkat jaringan paru-paru yang diberi makan dan diperkuat.
- Susu dan produk susu fermentasi. Mereka mengandung kalsium organik, yang diperlukan untuk fungsi normal jaringan paru-paru.
- Rosehip dan buah jeruk. Mereka kaya akan vitamin C, yang terlibat dalam melindungi paru-paru dari mikroorganisme patogen.
- Brokoli. Sumber protein nabati yang baik, yang digunakan sebagai bahan pembangun jaringan paru-paru.
- Bawang putih. Juga, seperti buah jeruk, mereka mengandung vitamin C, ditambah phytoncides yang menghancurkan bakteri.
- Bit. Meningkatkan sifat drainase bronkus dan, sebagai hasilnya, meningkatkan pertukaran gas.
- Minyak zaitun. Sumber lemak tak jenuh ganda yang tak tergantikan, yang menyebabkan fungsi normal jaringan paru-paru terjadi.
- Soba, linden dan madu jenis konifera. Berkat vitamin dan unsur mikro yang dikandungnya, ia mengencangkan bronkiolus, meningkatkan pelepasan dahak.
- Sejenis semak. Mengandung sejumlah besar asam organik bermanfaat yang mengencerkan lendir di paru-paru, memfasilitasi evakuasi lebih lanjut.
- Rumput laut. Berkat komponen yodium dan polikondral yang terkandung di dalamnya, ia mengatasi pengeluaran dahak dengan baik.
- Sayuran berdaun hijau. Magnesium yang dikandungnya adalah pencegahan yang baik untuk jaringan paru-paru yang berlebihan.
- Sebuah nanas. Enzim bromelain, yang terkandung dalam nanas, berhasil melawan mikroorganisme berbahaya bagi manusia seperti basil tuberkel.
Rekomendasi umum
Agar pernapasan selalu ringan dan rileks, sangat penting untuk mengikuti aturan tertentu yang dikembangkan oleh dokter. Normalisasi paru-paru, serta seluruh sistem pernapasan, bergantung pada pemenuhan persyaratan berikut:
- Diet;
- Pembersihan;
- Kepatuhan dengan rekomendasi dokter.
Makanan, jika memungkinkan, harus fraksional, dengan jumlah vitamin dan lemak sehat yang cukup. Selain itu, Anda perlu makan makanan yang kaya kalsium organik (keju cottage, susu, kefir, dll). Produk harus alami!
Pengobatan tradisional untuk membersihkan dan memulihkan fungsi paru-paru
Untuk pencegahan dan pengobatan penyakit paru-paru, ada resep yang bagus untuk organ ini. Ini disebut teh Kalmyk.
Untuk menyiapkannya, Anda perlu mengambil 0,5 liter susu. Taruh di atas api. Saat susu mendidih, tambahkan 1 sdm. sesendok teh hitam. Rebus hingga susu berubah menjadi coklat muda.
Secara terpisah, dalam cangkir 0,5 liter, tambahkan 1 sejumput garam, 1 sejumput baking soda, sedikit mentega dan madu.
Kemudian, saring susu yang telah berwarna coklat, dan tuangkan ke dalam mug dengan komposisi yang sudah disiapkan. Aduk dan minum panas semalaman.
Produk berbahaya untuk paru-paru
- Gula… Membantu memperlambat proses penyembuhan.
- Garam… Mengurangi kerja bronkus, akibatnya dahak tidak dilepaskan dengan baik.
- Teh, coklat, rempah-rempah, ikan dan kaldu daging… Mengandung alergen yang meningkatkan produksi lendir dan menyebabkan pembengkakan.