Mike Viking adalah direktur Pusat Penelitian Kebahagiaan Internasional di Kopenhagen dan penulis Hygge. Rahasia kebahagiaan Denmark “:
“Lykke berarti kebahagiaan. Dan kebahagiaan dalam arti penuh kata. Kami di Pusat Penelitian Kebahagiaan telah sampai pada kesimpulan bahwa Lykke adalah apa yang dimaksud oleh orang-orang yang berpikir bahwa mereka benar-benar bahagia. Orang-orang bertanya apakah saya pernah merasakan Lykke dalam hidup saya? Dan jawaban saya adalah: ya, berkali-kali (itulah sebabnya saya memutuskan untuk menulis seluruh buku tentang itu). Misalnya, menemukan sepotong pizza di lemari es setelah seharian bermain ski dengan teman-teman adalah Lykke. Anda mungkin tahu perasaan ini juga.
Kopenhagen adalah tempat paling Lykke di dunia. Di sini semua orang meninggalkan kantor pada pukul lima sore, naik sepeda dan pulang ke rumah untuk menghabiskan malam bersama keluarga. Kemudian mereka selalu melakukan perbuatan baik kepada tetangga atau hanya orang asing, dan kemudian di penghujung malam mereka menyalakan lilin dan duduk di depan layar untuk menonton episode baru dari serial favorit mereka. Sempurna, kan? Tetapi penelitian ekstensif saya sebagai Direktur Eksekutif Pusat Internasional untuk Penelitian tentang Kebahagiaan (jumlah total karyawan: satu) telah menunjukkan bahwa orang-orang dari belahan dunia lain juga bahagia. Dan untuk bahagia, tidak perlu memiliki sepeda, lilin, atau tinggal di Skandinavia. Dalam buku ini, saya membagikan beberapa penemuan menarik yang saya buat yang bisa membuat Anda sedikit lebih Lykke. Saya akui bahwa saya sendiri tidak selalu sepenuhnya bahagia. Misalnya, saya tidak terlalu Lykke ketika saya meninggalkan iPad saya di pesawat setelah perjalanan. Tetapi saya segera menyadari bahwa ini bukan hal terburuk yang dapat terjadi dalam hidup, dan dengan cepat kembali ke keseimbangan.
Salah satu rahasia yang saya bagikan dalam buku baru saya adalah bahwa orang-orang lebih bahagia bersama daripada sendirian. Saya pernah menghabiskan lima hari di salah satu restoran di Stuttgart, menyaksikan betapa sering orang tersenyum sendirian dan bersama seseorang. Saya menemukan bahwa mereka yang sendirian tersenyum setiap 36 menit sekali, sedangkan mereka yang bersama teman tersenyum setiap 14 menit. Jadi jika Anda ingin menjadi lebih Lykke, keluarlah dari rumah dan terhubung dengan orang-orang. Kenali tetangga Anda dan bawakan mereka kue yang paling ramah. Tersenyumlah di jalan dan orang-orang akan membalas senyuman Anda. Semoga selamat pagi untuk kenalan dan orang asing yang memandang Anda dengan penuh minat. Ini benar-benar akan membuat Anda lebih bahagia.
Kebahagiaan sering dikaitkan dengan uang. Masing-masing dari kita lebih senang memiliki uang daripada tidak memilikinya. Tetapi saya menemukan bahwa orang-orang di Kopenhagen tidak terlalu kaya, tetapi ada banyak orang yang bahagia di sini, dibandingkan, misalnya, dengan Seoul. Di Korea Selatan, orang mendambakan mobil baru setiap tahun, dan jika mereka tidak bisa mendapatkannya, mereka menjadi depresi. Di Denmark, semuanya lebih sederhana: kami tidak membeli mobil sama sekali, karena setiap mobil di Denmark dikenai pajak 150%
Mengetahui bahwa Anda memiliki kebebasan dan pilihan membuat Anda merasa seperti Lykke. Misalnya, di Skandinavia tidak ada yang salah dengan fakta bahwa orang tua muda meninggalkan bayi mereka di malam hari bersama kakek-nenek mereka dan pergi ke pesta. Ini membuat mereka bahagia, yang berarti mereka akan memiliki hubungan yang luar biasa dengan generasi yang lebih tua dan anak. Tidak ada yang akan lebih bahagia jika Anda melarang diri Anda dalam empat dinding, tetapi pada saat yang sama mematuhi semua "norma" masyarakat.
Kebahagiaan ada dalam hal-hal kecil, tetapi hal-hal kecil itulah yang membuat kita benar-benar bahagia.”