Lain kali Anda memotong nanas, oleskan sisa jus untuk membersihkan kulit dengan bola kapas, biarkan selama 5 hingga 15 menit, lalu bilas dengan lembut dan oleskan minyak kelapa alami. Hanya nanas segar yang cocok untuk prosedur ini. Enzim papain, yang melarutkan protein mati, hilang dari nanas kalengan saat memasak menghancurkannya.
Khasiat nanas yang bermanfaat
1. Nanas mengurangi risiko terkena hipertensi.
Salah satu cara terbaik untuk memerangi penyakit ini adalah dengan menggabungkan kalium tinggi dan natrium rendah dalam diet Anda untuk membantu menurunkan tekanan darah. Nanas merupakan makanan yang ideal untuk hipertensi karena secangkir nanas mengandung sekitar 1 mg sodium dan 195 mg potasium.
2. Nanas akan membantu Anda menurunkan berat badan!
Memperkenalkan nanas ke dalam diet Anda dapat secara signifikan mengurangi keinginan mengidam gula karena rasa manis alaminya. Memasukkan banyak nanas dalam diet Anda juga akan membantu dalam penurunan berat badan karena nanas membuat Anda merasa kenyang tanpa menambahkan satu ons lemak pun.
3. Nanas mendukung kesehatan mata.
Berkali-kali, penelitian menunjukkan bahwa nanas melindungi dari masalah mata terkait usia karena kaya akan antioksidan.
4. Nanas melawan banyak penyakit.
Buah-buahan ini dikenal sebagai sumber vitamin C yang sangat baik, yang melindungi tubuh kita dari radikal bebas yang menyerang sel-sel sehat. Radikal bebas yang berlebihan dalam tubuh dapat menyebabkan penyakit serius seperti penyakit jantung, diabetes, dan berbagai jenis kanker.
Vitamin C dianggap sebagai antioksidan larut air terpenting yang melawan penyakit metabolik dalam tubuh. Ini juga bagus untuk flu dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Nanas menetralkan plak dan menjaga kesehatan mulut.
Manfaat lain dari tingginya jumlah vitamin C dalam nanas adalah mencegah penumpukan plak dan penyakit gusi.
6. Nanas mengobati sembelit dan buang air besar tidak teratur.
Nanas kaya akan serat, yang membuatnya efektif dalam mengatasi kemacetan di usus.
7. Itu membuat kulit Anda cantik!
Nanas mengandung enzim yang membuat kulit lebih kencang, meningkatkan hidrasi kulit, dan mengangkat sel-sel yang rusak dan mati. Dengan demikian, ini membantu kita mencapai kulit yang rata dan bercahaya. Enzim yang ditemukan dalam nanas juga menetralkan efek merusak dari radikal bebas dan mengurangi bintik-bintik penuaan dan kerutan.