Produk alami untuk rambut indah dan kuat

Impian setiap gadis, gadis, wanita adalah rambut yang indah. Semua orang tahu resep nenek tua untuk kecantikan rambut: minyak burdock, berbagai herbal ... Kami berpendapat bahwa kesehatan berasal dari dalam dan, bersama dengan metode perawatan rambut eksternal, Anda harus mematuhi diet yang tepat. Buah-buahan penuh dengan vitamin penting untuk rambut yang kuat. Biotin, vitamin E, beta-karoten dan seng sangat penting untuk kesehatan rambut dan ditemukan dalam aprikot, pisang, beri, alpukat, dan pepaya. Sebagai masker luar, disarankan untuk menumbuk pisang dan mengoleskannya pada kulit kepala. Untuk penyerapan vitamin yang lebih baik, bungkus rambut Anda dengan handuk selama 15 menit. Minyak nabati yang bermanfaat memiliki efek menguntungkan pada kondisi rambut, terutama dengan masalah kekeringan dan kusam. Minyak yang direkomendasikan termasuk minyak zaitun dan minyak biji rami, yang terakhir kaya akan asam lemak omega-3. Dianjurkan untuk mengoleskan minyak biji rami ke kulit kepala, sementara minyak zaitun diminum satu sendok makan per hari. Selain itu, minyak almond, jarak, kelapa, bunga matahari dan jojoba cocok untuk penggunaan luar. Kaya akan vitamin E dan seng, biji-bijian utuh menyehatkan kulit kepala. Oat mengandung vitamin B6 dan folat yang tinggi. Beberapa biji-bijian, seperti beras merah dan bibit gandum, merupakan sumber selenium antioksidan. Untuk menyiapkan masker dengan oatmeal, kami sarankan mencampurnya dengan beberapa sendok makan minyak almond. Oleskan dengan gerakan memijat ke kepala, bilas setelah 10 menit. Kacang Brazil dianggap sebagai sumber selenium terbaik. Kacang kenari mengandung asam lemak omega-3 dan asam alfa-linolenat, yang sangat bermanfaat untuk rambut. Selain itu, kacang-kacangan adalah sumber seng yang sangat baik. Juga, jangan abaikan pecan, almond, dan kacang mete. Ingatlah bahwa disarankan untuk merendam kacang selama 2-3 jam sebelum digunakan.

Tinggalkan Balasan