Konten
Gambaran umum penyakit
Jerawat atau acne (jerawat dari bahasa Yunani ) adalah peradangan kulit kelenjar sebaceous, yang paling sering terjadi selama masa pubertas pada anak perempuan dan laki-laki dan menghilang pada usia 25-30. Lebih dari 95% populasi dunia terpapar penyakit ini dengan satu atau lain cara.
Jerawat paling sering terlokalisasi di lokasi kelenjar sebaceous besar: area atas dada dan punggung dan di wajah (dahi, pipi, dagu). Setelah belut menerobos, bekas luka cyanotic-pink terbentuk. Diagnosis penyakit ini dilakukan oleh dokter kulit berdasarkan tes darah, urin dan feses, kultur untuk obat-obatan, sampel hati dan kerokan epitel kulit.
Artikel terkait – Nutrisi untuk kulit.
varietas
- bercak hitam – penyumbatan pori-pori kulit yang membesar;
- titik putih – penyumbatan pori-pori kulit yang membesar dengan lubang kecil;
- pustula – belut terlihat seperti tuberkel putih-kuning, mereka secara aktif menggandakan bakteri dan ada proses inflamasi;
- kista – rongga kulit berisi nanah, setelah abses pecah, bekas luka yang dalam tetap ada, yang praktis tidak larut seiring waktu.
Global
- seborrhea, yang mengurangi efek bakterisida dari sekresi kulit dan memicu reproduksi kokus;
- menstruasi, kecenderungan genetik;
- ketidakseimbangan hormon (testosteron, faktor pertumbuhan mirip insulin 1, dehydroepiandrosterone);
- faktor cuaca dan iklim (kelembaban tinggi, panas, debu);
- penggunaan kosmetik berbahan dasar parafin dan lanolin;
- minum obat yang meliputi klorin, fluor, yodium, brom;
- hipersekresi atau hiperplasia kelenjar sebaceous, yang mengarah pada pembentukan sumbat horny sebaceous;
- gangguan psikologis, stres;
- kegiatan profesional (bekerja di tambang, di pabrik metalurgi, di bengkel untuk pemrosesan produk minyak bumi);
- penyakit penyerta (penyakit ovarium polikistik, sindrom Cushing).
Gejala
- ruam pada kulit terjadi terus-menerus (beberapa jerawat berlalu, yang lain muncul);
- kulit memiliki kemerahan di sekitar komedo;
- rasa sakit di area peradangan.
Makanan sehat untuk jerawat
Rekomendasi umum
Faktor terpenting dalam memerangi jerawat adalah pengurangan kulit berminyak, penyempitan kelenjar sebaceous dan normalisasi nutrisi. Yang terakhir harus rasional, fraksional dan sistematis. Memang, kondisi kulit sangat tergantung pada berfungsinya sistem pencernaan dengan benar. Diet harus mengandung jumlah yang cukup dari buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan sayuran akar. Semua makanan harus mudah dicerna dan racun sesedikit mungkin terbentuk selama pemrosesannya.
Agar kulit menjaga keseimbangan air alami dan tidak mengering, perlu minum 8-10 gelas air mineral murni setiap hari, tidak termasuk cairan yang dikonsumsi dengan makanan.
Memperparah kondisi kulit dan tekanan psikologis yang terus menerus, oleh karena itu sebagai tindakan pencegahan penyakit perlu dilakukan relaksasi psikologis melalui latihan pernapasan, yoga atau meditasi.
Makanan sehat
Untuk meningkatkan tingkat kolagen dalam darah, yang bertanggung jawab atas elastisitas kulit dan kemampuannya untuk beregenerasi, diet harus mengandung makanan tinggi vitamin C. Ini adalah stroberi, kismis, semua buah jeruk, jambu biji, melon, bel paprika, nanas, brokoli, kembang kol, asinan kubis, kentang.
Cukup sering, pasien memiliki tingkat vitamin E dan A yang rendah, yang juga memperbaiki kondisi kulit, memastikan elastisitasnya dan meningkatkan kekebalan. Oleh karena itu, untuk mengisi kembali vitamin ini, berbagai kacang (kacang mete, kacang tanah, pecan, almond), ubi jalar, sayuran berdaun, wortel, melon, labu, bayam dan buah-buahan dan sayuran berwarna hijau tua dan oranye lainnya harus dimasukkan dalam makanan.
Selain vitamin, keseimbangan mineral berperan penting, terutama seng dan selenium. Merekalah yang terlibat dalam struktur membran sel, berkontribusi pada pemulihan dan penyembuhan kulit yang cepat. Ada banyak seng dalam kacang-kacangan, bibit gandum muda, kacang-kacangan dan biji labu. Selenium berlimpah dalam kacang Brazil.
Karena produk dari susu sapi tidak dianjurkan untuk pengobatan jerawat, maka produk dari susu kambing, begitu juga dengan kedelai, akan membantu menjaga kadar protein dan kalsium dalam tubuh tetap normal.
Pengobatan tradisional untuk jerawat
Dalam pengobatan tradisional, ada banyak resep untuk pengobatan jerawat. Kami akan menyarankan beberapa dari mereka.
1. Campur herba kering ivan-da-marya, centaury (masing-masing 20 g), rumah asap, pucuk nightshade pahit, rosemary liar dan daun sumbing (masing-masing 10 g), ambil 1 sdm. l. koleksi yang dihasilkan, tuangkan air mendidih (250 ml) dan biarkan diseduh sampai benar-benar dingin. Oleskan rebusan sebagai lotion ke kulit.
2. Alkohol tingtur calendula harus diseka di atas belut terobosan - ini akan mendisinfeksi luka terbuka, dan zat calendula akan menghentikan reproduksi bakteri.
3. Aloe Vera Lotion bisa digunakan untuk mengobati jerawat. Daun lidah buaya segar (1 daun besar atau 2 kecil) perlu dicuci, dikupas dari tepi kasar dan tajam dan dipotong dalam blender. Tuang bubur dengan air matang dingin, biarkan diseduh selama satu jam, lalu rebus dalam bak air selama 2-3 menit. Campuran yang dihasilkan harus disaring melalui kain tipis. Lotion yang sudah jadi dioleskan ke kulit 2-3 kali sehari.
Makanan berbahaya dan berbahaya untuk jerawat
Selama perawatan aktif jerawat, Anda harus benar-benar meninggalkan alkohol dan minuman yang mengandung kafein.
Jika Anda memiliki jerawat, Anda harus menolak susu sapi dan produk darinya, karena mungkin mengandung kotoran hormon yang memicu eksaserbasi penyakit.
Perlu untuk membatasi konsumsi daging merah, karena butuh waktu lama untuk dicerna dan racun yang memicu ruam berada di dalam tubuh lebih lama.
Makanan berbahaya juga termasuk makanan laut (rumput laut, ikan, tiram, dll.), Yang mengandung sejumlah besar yodium, yang menyebabkan peningkatan gejala.
Makanan dengan tingkat karbohidrat tinggi, yang meningkatkan sintesis asam lemak dan tingkat insulin dalam darah, dikontraindikasikan. Produk-produk tersebut antara lain produk tepung premium, nasi putih, pasta dan confectionery.
Perhatian!
Administrasi tidak bertanggung jawab atas segala upaya untuk menggunakan informasi yang diberikan, dan tidak menjamin bahwa itu tidak akan merugikan Anda secara pribadi. Bahan-bahan tersebut tidak dapat digunakan untuk meresepkan pengobatan dan membuat diagnosis. Selalu konsultasikan dengan dokter spesialis Anda!