Konten
CSF adalah cairan serebrospinal yang beredar di rongga otak dan sumsum tulang belakang. Ini penting untuk berfungsinya jaringan otak.
Melindungi otak dari kerusakan mekanis. Memastikan pemeliharaan tekanan intrakranial yang konstan, serta keseimbangan elektrolit air. Bertanggung jawab atas proses metabolisme antara darah dan otak.
Ini menarik:
Minuman keras adalah satu-satunya cairan, studi yang memungkinkan Anda untuk menilai keadaan sistem saraf pusat!
Produk yang berguna untuk cairan serebrospinal
- kenari. Berkat vitamin dan elemen mikro yang dikandungnya, kacang menghambat proses penuaan jaringan otak. Dan karena cairan serebrospinal bertanggung jawab atas proses metabolisme, kesehatan seluruh organisme secara langsung berkaitan dengan kesehatan otak.
- Telur ayam. Telur adalah sumber lutein, yang mengurangi risiko stroke dan merangsang normalisasi produksi cairan serebrospinal.
- Coklat hitam. Konsumsi coklat menyebabkan pelepasan serotonin dalam tubuh, yang mengaktifkan jalur cairan serebrospinal. Ini juga memiliki efek menguntungkan pada jaringan otak karena adanya theobromine (zat yang mirip dengan kafein, tetapi tanpa efek negatifnya).
- Wortel. Karena kandungan beta-karotennya, ia mampu memperlambat proses penuaan. Selain itu, ini mencegah kerusakan sel otak dan bertanggung jawab untuk menjaga tekanan intrakranial yang konstan.
- Rumput laut. Mengandung sejumlah besar yodium. Bertanggung jawab untuk sintesis cairan serebrospinal dan komposisi selulernya.
- Ikan gendut. Asam lemak yang terkandung dalam ikan secara aktif terlibat dalam menjaga komposisi mineral dan vitamin cairan.
- Ayam. Selenium dan vitamin B, yang ditemukan dalam daging ayam, bertanggung jawab atas integritas pembuluh darah yang melaluinya cairan serebrospinal bersirkulasi.
- Bayam. Sumber antioksidan yang baik, vitamin A, C dan K. Berpartisipasi dalam menjaga keseimbangan air dan elektrolit.
Rekomendasi
Agar seluruh organisme berfungsi normal, semua struktur otak harus dilindungi dari efek negatif lingkungan. Inilah yang sebenarnya dilakukan oleh cairan serebrospinal. Kita hanya perlu menjaga fungsi normal saluran cairan serebrospinal. Untuk ini, disarankan untuk mengecualikan olahraga traumatis, menetapkan rutinitas harian, memberi tubuh udara bersih (beroksigen), dan yang terpenting, menormalkan nutrisi.
Pengobatan tradisional untuk menormalkan produksi cairan serebrospinal
Untuk menormalkan produksi cairan serebrospinal, komposisi berikut digunakan dalam pengobatan tradisional.
Ambil 1 buah alpukat dan haluskan. Tambahkan 3 kenari yang dihancurkan. Tambahkan 150 gram herring asin ringan, digiling hingga pucat (buang tulangnya terlebih dahulu). Tuang 250ml. gelatin yang telah dilarutkan sebelumnya. Aduk dan dinginkan.
Agar-agar yang dihasilkan harus dikonsumsi seminggu sekali.
Produk berbahaya untuk minuman keras
- Minuman beralkohol… Mereka menyebabkan vasospasme dan mengganggu sirkulasi cairan serebrospinal.
- Garam… Asupan garam yang berlebihan meningkatkan tekanan intrakranial, yang berdampak negatif pada otak. Karena kompresi area otak, kekurangan oksigen terjadi, yang menyebabkan fungsi otak buruk.
- Daging gemuk… Karena kandungan kolesterol yang tinggi, mungkin disimpan di dinding pembuluh darah. Dan karena cairan serebrospinal adalah penghubung antara otak dan darah, penghalang kolesterol dapat berakibat buruk bagi seluruh tubuh.
- Sosis, minuman manis berkarbonasi, "kerupuk" dan produk penyimpanan jangka panjang lainnya… Mereka mengandung bahan kimia berbahaya bagi cairan serebrospinal yang dapat mengganggu komposisi garam airnya.