Nutrisi untuk endometriosis

Gambaran umum penyakit

 

Endometriosis adalah penyakit wanita yang ditandai dengan perkembangan sel endometrium di berbagai jaringan dan organ. Penyakit penyebab dapat berupa gangguan pada sistem kekebalan dan hormonal (kelebihan hormon estrogen wanita dan kekurangan progesteron), yang memicu proliferasi endometrium yang tidak terkontrol, penolakannya yang berkepanjangan dengan peningkatan perdarahan.

Faktor predisposisi perkembangan endometriosis:

sulit atau terlambat melahirkan, aborsi, operasi caesar, diatermocoagulation serviks.

Gejala endometriosis:

meningkatkan kram menstruasi; gangguan usus; muntah atau mual, pusing kelelahan akibat kehilangan darah, keracunan; siklus menstruasi kurang dari 27 hari; perdarahan menstruasi yang berat atau berkepanjangan sembelit; kerentanan terhadap infeksi; kista ovarium berulang; kenaikan suhu; nyeri tanpa sebab di daerah panggul.

Perlu dicatat bahwa jika gejala seperti itu kambuh setiap bulan, maka Anda perlu ke dokter. Endometriosis lanjut menyebar ke area tubuh yang lebih luas dan sulit diobati. Seringkali penyakit ini bisa disalahartikan dengan infeksi pada kandung kemih, vagina, kista ovarium, kehamilan ektopik.

 

Makanan sehat untuk endometriosis

Sangat penting bagi endometriosis untuk mematuhi diet, yang dietnya paling baik dikoordinasikan dengan ahli diet yang akan mempertimbangkan karakteristik tubuh Anda. Nutrisi yang rasional dan tepat memiliki efek positif pada sistem kekebalan, membantu mengatur tingkat hormon. Makanan harus diambil setidaknya lima kali sehari, dalam porsi kecil, cair - setidaknya satu setengah liter per hari.

Di antara produk yang bermanfaat, berikut ini dicatat:

  • produk antioksidan (buah segar, sayuran), terutama direkomendasikan untuk endometriosis genital dan ekstragenital;
  • lemak alami dengan kandungan tinggi asam tak jenuh (omega-3) (sarden, salmon, mackerel, minyak biji rami, kacang-kacangan) sangat berguna untuk perdarahan menstruasi karena mencegah "transformasi" rahim;
  • Makanan kaya selulosa, yang membantu mengatur kadar estrogen (nasi merah, wortel, bit, cukini, apel);
  • Makanan dengan sterol nabati yang mencegah perkembangan estrogen berlebihan (seledri, bawang putih, labu dan biji bunga matahari, kacang hijau);
  • brokoli dan kembang kol, yang mengandung unsur pengaktif enzim hati dan secara efektif menghilangkan kelebihan estrogen dari tubuh;
  • varietas unggas rendah lemak;
  • sereal yang tidak dihancurkan (oat, soba, beras, jelai mutiara), roti kasar;
  • produk susu rendah lemak (terutama keju cottage rendah lemak);
  • makanan dengan vitamin C (lemon, jeruk, rebusan rosehip, stroberi, paprika).

Pengobatan tradisional untuk endometriosis

  • Ramuan herbal: satu bagian akar ular, dompet gembala dan dua bagian Potentilla, akar calamus, daun jelatang, ramuan knotweed (dua sendok makan campuran dalam gelas air mendidih, rebus selama lima menit, rendam dalam termos selama satu jam dan setengah), minum tiga kali sehari setengah gelas 30 menit sebelum makan, minum kaldu selama satu bulan, istirahat selama sepuluh hari, ulangi asupan untuk satu bulan lagi;
  • rebusan ramuan dari rahim dataran tinggi (tuangkan satu sendok makan dengan setengah liter air, rendam dalam bak air selama 15 menit) dan secara terpisah ramuan ramuan pedang (tuangkan satu sendok makan sendok dengan setengah liter air, rendam dalam bak air selama 15 menit), bagi setiap jenis kaldu menjadi tiga bagian, ambil ramuan ramuan dari rahim dataran tinggi satu jam sebelum makan, dan rebusan ramuan cinquefoil 20 menit setelah makan;
  • rebusan kulit viburnum (satu sendok makan per dua ratus ml air), gunakan dua sendok makan tiga kali sehari.

Makanan berbahaya dan berbahaya untuk endometriosis

daging merah (yang mendorong produksi prostaglandin), makanan yang digoreng dan pedas, keju berlemak, mentega, kopi, mayones, teh kental, makanan yang memiliki efek stimulasi pada selaput lendir (misalnya, minuman berkarbonasi manis), protein hewani ( produk susu, telur dan ikan).

Perhatian!

Administrasi tidak bertanggung jawab atas segala upaya untuk menggunakan informasi yang diberikan, dan tidak menjamin bahwa itu tidak akan merugikan Anda secara pribadi. Bahan-bahan tersebut tidak dapat digunakan untuk meresepkan pengobatan dan membuat diagnosis. Selalu konsultasikan dengan dokter spesialis Anda!

Nutrisi untuk penyakit lain:

Tinggalkan Balasan