Nutrisi untuk hipokondria

Gambaran umum penyakit

 

Hipokondria adalah gangguan mental di mana seseorang percaya bahwa dia mengidap satu atau lebih penyakit, atau mungkin mengidapnya. Dia menemukan gejala penyakit ini atau itu yang tidak ada. Selain itu, seseorang tahu penyakit apa yang dideritanya dan sering mulai minum obat sendiri.

Global

Penyakit ini sering berkembang pada orang dengan jiwa tidak stabil, curiga, mudah depresi.

Gejala penyakitnya

Gejala pertama adalah terlalu memperhatikan tubuh Anda. Pasien memperhatikan setiap goresan, dia memiliki rasa sakit imajiner, tanda-tanda penyakit apa pun, yang tidak dikonfirmasi selama pemeriksaan.

Orang tersebut menjadi mudah tersinggung, gugup, mulai berusaha untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Penyakit ini bisa bersifat depresif, apatis total, atau, sebaliknya, bisa menjadi keadaan panik.

 

Paling sering, orang muda atau orang lanjut usia rentan terhadap gangguan ini.

Faktor yang berkontribusi pada timbulnya penyakit:

  1. 1 Pelecehan fisik atau seksual pada usia dini;
  2. 2 Penyakit parah yang sebelumnya ditransfer;
  3. 3 Faktor keturunan;
  4. 4 Beban kerja fisik yang berat;
  5. 5 Kerusakan saraf yang konstan;
  6. 6 Meningkatkan perhatian pada diri sendiri;
  7. 7 Kecurigaan.

Makanan yang bermanfaat untuk hipokondria

Untuk pemulihan yang sukses, makanan khusus ditentukan. Makanannya termasuk makanan yang diperkaya dengan fosfor.

  • Dari produk tepung, hanya roti basi, roti dedak atau terbuat dari tepung gandum yang diperbolehkan. Anda dapat memiliki kue yang tidak terlalu manis: biskuit, kerupuk.
  • Semua jenis daging tanpa lemak diperbolehkan. Ini bisa digunakan baik direbus dan dipanggang.
  • Semua ikan tanpa lemak yang bisa direbus atau dipanggang diperbolehkan.
  • Penggunaan semua produk susu memiliki efek positif: yogurt, susu, kefir, keju rendah lemak.
  • Makan telur dibatasi dua per hari dan hanya setengah matang.
  • Semua sereal dan hidangan dari mereka diperbolehkan: sereal, puding, sup dengan tambahan sereal apa pun.
  • Dianjurkan untuk menggunakan semua sayuran, segar dan rebus, panggang. Pengecualiannya adalah sayuran yang mengandung zat pedas dan pedas.
  • Madu, buah segar atau buah kering sangat bermanfaat.
  • Dari saus, Anda dapat menambahkan makanan: tomat, krim asam, saus yang dimasak dalam kaldu sayuran, saus bawang.
  • Di antara minuman, teh, yang termasuk herbal yang menenangkan, memiliki efek menguntungkan; jus sayuran, jus buah, kaldu mawar liar, viburnum dengan tambahan madu.
  • Dari lemak, hanya lemak nabati yang diperbolehkan, ghee juga diperbolehkan.

Pengobatan hipokondria dengan pengobatan tradisional

  1. 1 Untuk pengobatan hipokondria yang efektif, decoctions dan herbal dengan efek menenangkan digunakan, misalnya, chamomile, mint, lemon balm, motherwort, jintan dan biji adas manis.
  2. 2 Ramuan Motherwort, sekitar dua sendok makan, tuangkan segelas air mendidih dan bersikeras sampai dingin. Perlu mengambil infus sesaat sebelum makan, dua sendok makan.
  3. 3 Akar Valerian membantu secara efektif. Anda perlu mengambil satu sendok teh akar dan tuangkan 250 ml air mendidih. Biarkan diseduh sedikit dan semua ini harus diminum sebelum tidur.
  4. 4 Jika seseorang mengalami depresi selama sakit, maka untuk merangsang proses psikofisiologis, Anda perlu mengambil tincture dari akar ginseng dan anggur magnolia Cina. Sebaliknya, jika kegugupan meningkat, maka Anda perlu minum larutan valerian dan lily lembah.
  5. 5 Luar biasa mengurangi sensasi cemas mandi dengan tambahan lavender, daun poplar dan kuncup.
  6. 6 Viburnum banyak digunakan sebagai obat penenang. Buah viburnum harus digiling dalam lesung. Ambil lima sendok makan campuran, tuangkan 750 ml air mendidih dan masukkan ke dalam termos. Perlu minum 100 g sebelum makan.
  7. 7 Untuk menjaga nada umum tubuh dan sebagai agen penguat yang efektif: Echinacea, akar Eleutherococcus, kerucut hop, radiola, pisang raja. Mengonsumsi madu, royal jelly, dan serbuk sari sangat bermanfaat.

Makanan berbahaya dan berbahaya untuk hipokondria

Dengan hipokondria, batasi makanan yang mengandung karbohidrat, lemak, dan garam. Penting untuk menghindari makanan yang mengiritasi sistem saraf: alkohol, kopi, pedas, makanan pedas dan gorengan.

  • Dilarang menggunakan roti segar dan produk dari puff dan pastry.
  • Daging berlemak, semua jenis sosis, makanan kaleng, produk setengah jadi tidak diperbolehkan dari produk daging.
  • Dilarang makan ikan berlemak, kaviar, serta ikan asin dan goreng.
  • Singkirkan telur goreng dan rebus dari makanan.
  • Sorrel, lobak, bawang putih, bawang bombay, mentimun, dan lobak tidak termasuk dalam sayuran.
  • Penggunaan coklat dalam bentuk apapun dilarang.
  • Semua saus pedas, serta mustard, lobak, merica, dan rempah-rempah lainnya dikeluarkan dari makanan.
  • Anda tidak bisa minum minuman yang merangsang sistem saraf: alkohol, teh kental, kopi, coklat.
  • Semua jenis lemak hewani dilarang.

Perhatian!

Administrasi tidak bertanggung jawab atas segala upaya untuk menggunakan informasi yang diberikan, dan tidak menjamin bahwa itu tidak akan merugikan Anda secara pribadi. Bahan-bahan tersebut tidak dapat digunakan untuk meresepkan pengobatan dan membuat diagnosis. Selalu konsultasikan dengan dokter spesialis Anda!

Nutrisi untuk penyakit lain:

Tinggalkan Balasan