Konten
Kelenjar prostat pria (prostat) adalah organ bergantung androgen tidak berpasangan yang terletak tepat di bawah kandung kemih. Ini menutupi uretra dari semua sisi, membuang ke dalamnya (selama ejakulasi) zat seperti imunoglobulin, enzim, vitamin, serta asam sitrat dan ion seng yang diperlukan untuk berfungsinya sperma secara normal.
Rahasia kelenjar prostat juga terlibat dalam pengenceran ejakulasi. Kelenjar prostat mencapai kematangan penuh hanya pada usia 17 tahun.
Rekomendasi umum
Untuk berfungsinya kelenjar prostat, perlu mengonsumsi makanan sehari-hari yang mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk kelenjar pria. Dalam kasus ini, ejakulasi akan mengandung berbagai macam zat yang diperlukan untuk pembuahan normal.
Selain itu, disarankan untuk menghindari makanan yang dapat berdampak negatif pada sekresi prostat. Ini termasuk: kelebihan lemak, karbohidrat dan makanan yang mengganggu aktivitas kelenjar.
Produk yang berguna untuk prostat
Makanan berikut diperlukan untuk berfungsinya prostat:
- Telur. Berkat lesitin yang terkandung di dalamnya, mereka mempengaruhi perkembangan penuh kelenjar prostat, yang terdiri dari produksi sekresi kelenjar seks yang seimbang.
- Daging sapi, ikan dan unggas. Sumber protein lengkap. Berpartisipasi dalam sintesis imunoglobulin (protein khusus).
- Biji labu. Mereka mengandung sejumlah besar provitamin A, vitamin E, serta elemen penting untuk prostat – seng.
- Minyak zaitun dan minyak bunga matahari. Sumber vitamin E yang baik. Hal ini diperlukan untuk komposisi sekresi seksual yang seimbang.
- Jeruk. Mereka meningkatkan kekebalan, bertanggung jawab untuk menjaga tingkat keasaman ejakulasi.
- kenari. Merangsang metabolisme. Berpartisipasi dalam penciptaan sekresi prostat. Mengandung zat besi, kalsium, fosfor, serta seng dan vitamin C dan E.
- Tiram, kerang, rapana. Berkat vitamin dan elemen mikro yang dikandungnya, mereka adalah sumber zat penting yang diperlukan untuk spermatogenesis normal.
- Badam. Ini adalah sumber protein yang sangat baik. Mengandung kalsium, magnesium, potasium, seng dan fosfor. Selain itu, mengandung vitamin seperti vitamin B, vitamin E dan asam folat.
- Soba. Berkat delapan asam amino esensial yang dikandungnya, itu juga penting untuk fungsi normal prostat.
Pengobatan tradisional untuk menormalkan fungsi prostat
Untuk mencegah radang prostat (juga disebut prostatitis), diperlukan kombinasi jogging, pijat, mandi perineum, dan senam kegel. Tetapi yang paling penting, ini adalah diet yang mencakup penggunaan biji labu, rumput laut, dan kacang-kacangan dalam jumlah besar.
Hasil yang sangat baik dalam pencegahan prostatitis memiliki penggunaan kefir secara teratur dengan dedak.
Juga, perlu untuk meningkatkan diet sayuran seperti bit, wortel, seledri dan parsnip.
Produk berbahaya untuk prostat
- Garam… Dengan menyebabkan retensi kelembaban, itu meningkatkan tekanan darah, yang secara negatif mempengaruhi fungsi prostat.
- Alkohol… Ini memprovokasi degenerasi lobulus kelenjar prostat. Akibatnya, terjadi pelanggaran komposisi kualitatif ejakulasi, yang mungkin menjadi tidak layak.
- Daging asap… Menjadi menjengkelkan, mereka memiliki efek negatif pada fungsi kelenjar prostat.
- Bir… Karena banyaknya hormon seks wanita, sering menyebabkan hipertrofi prostat.