Konten
Kelenjar sebasea adalah kelenjar sekresi eksternal yang terletak di lapisan permukaan kulit manusia. Ukurannya berkisar antara 0,2 hingga 2 mm. Mereka mencapai perkembangan terbesar mereka pada saat pubertas. Ini karena produksi hormon seperti testosteron dan progesteron. Pada saat yang sama, testosteron diproduksi pada anak laki-laki yang menjadi laki-laki, dan progesteron diproduksi pada anak perempuan yang menjadi perempuan.
Kelenjar sebasea diwakili oleh kelenjar alveolar sederhana, yang salurannya terletak dalam jumlah besar di kulit kepala. Selain itu, kelenjar ini ditemukan hampir di seluruh tubuh. Mereka ditemukan di bibir, kelopak mata, di saluran pendengaran eksternal dan di alat kelamin. Mereka tidak ada di telapak tangan dan telapak kaki, serta di permukaan telapak tangan dan plantar jari.
Itu menyenangkan!
- Pada siang hari, kelenjar yang berfungsi normal menghasilkan hingga 20 gram sebum, yang fungsi utamanya adalah bakteriostatik, serta melindungi kulit dan rambut dari kekeringan.
- Ada 4 hingga 360 kelenjar sebaceous pada satu sentimeter kulit.
Produk yang berguna untuk kelenjar sebaceous
- Kenari. Mereka mengandung sejumlah besar asam lemak tak jenuh ganda dan merupakan komponen penting dari makanan manusia. Selain itu, phytoncide juglone yang terkandung di dalamnya secara signifikan meningkatkan fungsi bakteriostatik sebum.
- Telur ayam. Karena jumlah nutrisinya yang tinggi, telur memainkan peran penting dalam menyediakan nutrisi yang memadai bagi kelenjar sebaceous.
- Wortel. Zat yang terkandung dalam wortel bertanggung jawab untuk menjaga fungsi normal kelenjar sebaceous. Hal ini disebabkan adanya provitamin A pada wortel, berupa beta-karoten.
- Ikan gendut. Asam tak jenuh ganda yang terkandung dalam ikan secara aktif terlibat dalam produksi sebum, yang memainkan fungsi antibakteri dan pelindung yang penting.
- Daging ayam. Ini adalah sumber protein, yang berperan penting dalam pembangunan sel-sel kelenjar sebaceous.
- Rumput laut. Mengandung sejumlah besar yodium, yang, bersama dengan phytoncide juglone, terlibat dalam menyediakan sebum bakteriostatik.
- Cokelat pahit pahit. Merangsang pelepasan serotonin, yang bertanggung jawab untuk menyediakan seluruh tubuh, dan kelenjar sebaceous khususnya, dengan jumlah oksigen yang normal. Itu hanya bisa dikonsumsi dalam jumlah kecil.
- Bayam. Sumber antioksidan yang baik. Berpartisipasi dalam menjaga keseimbangan air-garam sel-sel kelenjar sebaceous.
- Sayuran hijau dan berdaun. Sumber magnesium, potasium, dan kalsium organik yang sangat baik. Meningkatkan kerja kelenjar sebaceous. Mencegah sekresi sebum berlebih.
- Bit. Membersihkan tubuh dari racun dan racun. Mempromosikan normalisasi kelenjar sebaceous.
Rekomendasi umum
Agar tubuh berfungsi normal, penting agar organ terbesarnya, yang disebut kulit, sehat dan secara normal dapat menjalankan fungsi perlindungannya. Namun untuk melakukan hal tersebut, sel kulit perlu memiliki turgor yang baik dan terlindung dari pengaruh mikroorganisme patogen. Dan untuk ini, seperti disebutkan di atas, kelenjar sebaceous bertanggung jawab. Dan agar mereka dapat memenuhi peran mereka, mereka tidak hanya perlu memberi mereka nutrisi yang memadai, tetapi juga pelatihan yang sesuai.
- Dalam hal ini, pijatan dengan menggunakan gerakan menepuk sangat membantu, akibatnya pembuluh darah kulit diaktifkan, yang menyehatkan kelenjar sebaceous.
- Selain itu, untuk mencegah penyumbatan pada kelenjar, ada baiknya mengunjungi sauna (sebelumnya disarankan berkonsultasi dengan ahli jantung).
- Mandi kontras juga bagus, sebagai hasilnya, kerja kelenjar sebaceous meningkat.
Berarti untuk membersihkan dan menyembuhkan kelenjar sebaceous
Hasil yang baik untuk membersihkan kelenjar sebaceous serta pencegahan jerawat ditunjukkan oleh pharmacy talker yang mengandung zat seperti sulfur dan resorsinol. Berkat komponen ini, jalur sebaceous mengembang, membersihkan kotoran dan sumbatan sebaceous. Anda dapat memesan kotak obrolan seperti itu di apotek yang terlibat dalam pembuatan obat sendiri.
Produk berbahaya untuk kelenjar sebaceous
- Minuman beralkohol. Minum alkohol merangsang timbulnya kejang pada saluran ekskresi kelenjar sebaceous, akibatnya penyumbatan total dan munculnya wen (lipoma) dimungkinkan.
- Produk penyimpanan jangka panjang. Karena kandungan pengawet yang tinggi di dalamnya, mereka juga memiliki efek buruk pada sel-sel kelenjar sebaceous.
- Kue dan manisan. Pecinta segala sesuatu yang mengandung tepung dan manis, berisiko mengganggu fungsi normal kelenjar sebaceous. Dalam kasus ini, peningkatan produksi sebum dimulai, akibatnya kulit menjadi tidak rapi, bersinar, dan muncul jerawat.