Ovulasi: untuk apa kurva suhu?

Ovulasi dan siklus menstruasi: mengapa mengukur suhu Anda?

Menganalisis kurva suhu memungkinkan Anda untuk periksa apakahovulasi ambil tempat, tapi bukan itu saja. Ini juga digunakan untuk mendeteksi masa subur Anda, untuk mengetahui dengan cepat apakah Anda sedang hamil atau untuk mendeteksi masalah tertentu saat kehamilan terlambat datang. Untuk memaksimalkannya, dokter menyarankan untuk meminumnya setiap hari setidaknya selama dua siklus. Mulailah pada hari pertama menstruasi Anda dan mulai grafik lagi dengan setiap siklus menstruasi baru. Ini juga bisa menjadi metode kontrasepsi alami.

Mengukur suhu Anda: metode pemantauan untuk melihat ovulasi

memiliki termometer (dengan Gallium atau digital) dan selalu gunakan teknik yang sama (lebih disukai lisan atau dubur, karena lebih tepat) untuk mengukur suhu Anda sepanjang siklus. Itu harus diambil bangun, waktu yang sama setiap hari et sebelum aktivitas apa pun dan idealnya bahkan sebelum menginjakkan kaki di tanah. Tapi jangan panik, ini juga tidak sampai menit. Di sisi lain, jangan melebihi interval setengah jam lebih atau kurang karena hasilnya dapat dipalsukan.

Setelah suhu Anda dicatat, tuliskan pada lembar khusus (ginekolog Anda dapat memberi Anda beberapa, jika tidak, Anda dapat menemukannya di Internet) dengan menempatkan titik di kotak yang sesuai. Juga tunjukkan hari-hari Anda berhubungan seks. Sebutkan periode Anda, sakit perut atau keputihan yang tidak biasa, tetapi juga setiap peristiwa yang dapat mengganggu siklus seperti pilek, infeksi, malam yang buruk, bangun lebih lambat dari biasanya, atau minum obat. Terakhir, hubungkan titik-titik yang berbeda menjadi satu.

Berapa suhu pada saat dan setelah ovulasi?

Bentuk kurva normal menunjukkan dua pelat suhu, dipisahkan oleh pergeseran kecil beberapa persepuluh derajat (0,3 hingga 0,5 ° C) yang menandakan, a posteriori, bahwa ovulasi telah terjadi. Setiap bagian dari kurva bergerigi. Ini normal karena suhu Anda mengalami sedikit variasi dari hari ke hari. Dari hari pertama menstruasi hingga ovulasi (fase folikular), suhu tubuh Anda biasanya tetap sekitar 36,5 ° C.

Untuk mengetahui

Fase folikular ini berlangsung rata-rata 14 hari, tetapi bisa lebih pendek atau lebih lama jika siklus Anda lebih rendah atau lebih lama dari 28 hari.

Kemudian suhu naik dan berlangsung sekitar 37° selama 12 sampai 14 hari (fase luteal). Secara umum diterima bahwa ovulasi adalah titik terendah terakhir dari kurva sebelum kenaikan termal. Kenaikan suhu ini disebabkan oleh hormon, progesteron. Ini disekresikan oleh tubuh kuningdihasilkan dari transformasi folikel setelah ovulasi. Jika tidak ada pembuahan, korpus luteum berdegenerasi dan penurunan progesteron menyebabkan suhu Anda kembali normal, diikuti dengan menstruasi Anda sekitar 14 hari setelah ovulasi. Kami berbicara tentang fase luteal, yang lebih tetap dalam hal durasi daripada fase folikular. Jika embrio berkembang, korpus luteum tetap ada dan suhu Anda dipertahankan lebih dari 16 hari.

Siklus reguler memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi waktu yang tepat untuk memiliki bayi. Sperma memiliki umur di saluran kelamin wanita hingga 5 hari untuk yang terkuat. Sel telur, di sisi lain, tidak hidup selama lebih dari 24 hingga 48 jam di dalam tabung. Agar ini berhasil, Anda harus berhubungan seks sebelum ovulasi dan selama ovulasi, tetapi tidak harus setelahnya.

Perhatikan bahwa sperma pria dan wanita memiliki perbedaan dalam kecepatan dan lama hidup di dalam rahim, yang meningkatkan kemungkinan memiliki anak laki-laki atau perempuan.

Apa yang dimaksud dengan kurva suhu datar?

Kurva yang sangat datar berarti tidak ada ovulasi. Demikian juga, fase luteal yang pendek (kurang dari 10 hari) mungkin menunjukkan sekresi progesteron yang tidak mencukupi yang mengganggu implantasi embrio yang tepat. Jangan ragu untuk berbicara dengan dokter kandungan atau bidan Anda jika siklus Anda tidak teratur atau fase luteal Anda terlalu pendek.

Jangan khawatir, pemeriksaan lebih lanjut dan pengobatan yang tepat biasanya dapat memperbaiki disfungsi ovarium ini.

Dalam video: Ovulasi tidak harus terjadi pada hari ke-14

Tinggalkan Balasan