Resep acar mentimun. Kalori, komposisi kimia dan nilai gizi.

Bahan Acar

timun 5000.0 (gram)
dil 75.0 (gram)
akar lobak 15.0 (gram)
akar lobak 15.0 (gram)
bawang putih bawang merah 10.0 gram (pemrosesan dingin)
cabai 3.0 gram (pemrosesan dingin)
kismis hitam 25.0 gram (pemrosesan dingin)
cherry25.0 gram (pemrosesan dingin)
air2000.0 gram (pemrosesan dingin)
garam meja 60.0 gram (pemrosesan dingin)
Metode persiapan

Acar mentimun adalah tambahan yang bagus untuk hidangan ikan, serta hidangan sayuran dan meja karbohidrat. Untuk pengawetan, lebih baik memilih mentimun yang kecil dan kuat. Tidak disarankan untuk menyimpan mentimun yang dipetik di depan duta besar. Jika keadaan memaksa Anda untuk menunda duta mentimun untuk sementara waktu, rendam dalam air dingin. Air garam: untuk 2 liter air 60-70 g garam meja. Sortir mentimun, bilas. Bilas sayuran dan potong-potong. Di bagian bawah tong, taruh sekitar setengah dari bumbu dan rempah-rempah, lalu masukkan mentimun dalam barisan hingga setengah tong, taruh sepertiga lagi dari bumbu di atasnya, lagi mentimun dalam barisan dan taruh sisa bumbu dan rempah-rempah di atasnya. atas. Tutup tong yang diisi dan tuangkan air garam melalui lubang lidah dan alur. Anda dapat membiarkan tong terbuka, maka Anda perlu menutupi mentimun dengan kain bersih, meletakkan lingkaran kayu dan sedikit tekanan dari batu padat agar mentimun tidak mengapung setelah menuangkannya dengan air garam. 3 hari pertama, tong mentimun paling baik disimpan pada suhu kamar, dan kemudian ditempatkan di ruang bawah tanah.

Anda dapat membuat resep Anda sendiri dengan mempertimbangkan hilangnya vitamin dan mineral menggunakan kalkulator resep di aplikasi.

Nilai gizi dan komposisi kimia.

Tabel tersebut menunjukkan kandungan nutrisi (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bagian yang dapat dimakan.
GiziJumlahNorma**% dari norma dalam 100 g% dari norma dalam 100 kkal100% biasa
Nilai kalori11.2 kKal1684 kKal0.7%6.3%15036 gram
Protein0.6 gram76 gram0.8%7.1%12667 gram
Lemak0.08 gram56 gram0.1%0.9%70000 gram
Karbohidrat2.2 gram219 gram1%8.9%9955 gram
asam organik34 gram~
Serat makanan1.4 gram20 gram7%62.5%1429 gram
air95.2 gram2273 gram4.2%37.5%2388 gram
Abu0.4 gram~
vitamin
Vitamin A, RE50 μg900 μg5.6%50%1800 gram
Retinol0.05 mg~
Vitamin B1, tiamin0.02 mg1.5 mg1.3%11.6%7500 gram
Vitamin B2, riboflavin0.03 mg1.8 mg1.7%15.2%6000 gram
Vitamin B5, pantotenik0.2 mg5 mg4%35.7%2500 gram
Vitamin B6, piridoksin0.03 mg2 mg1.5%13.4%6667 gram
Vitamin B9, folat3 μg400 μg0.8%7.1%13333 gram
Vitamin C, askorbat8.5 mg90 mg9.4%83.9%1059 gram
Vitamin E, tokoferol alfa, TE0.07 mg15 mg0.5%4.5%21429 gram
Vitamin H, Biotin0.6 μg50 μg1.2%10.7%8333 gram
Vitamin PP, TIDAK0.1996 mg20 mg1%8.9%10020 gram
niasin0.1 mg~
macronutrients
Kalium, K.101.9 mg2500 mg4.1%36.6%2453 gram
Kalsium, Ca21.3 mg1000 mg2.1%18.8%4695 gram
Magnesium, mg10.4 mg400 mg2.6%23.2%3846 gram
Natrium, Na9.4 mg1300 mg0.7%6.3%13830 gram
Belerang, S1.6 mg1000 mg0.2%1.8%62500 gram
Fosfor, P.29.8 mg800 mg3.7%33%2685 gram
Klorin, Cl540.1 mg2300 mg23.5%209.8%426 gram
Trace Elements
Aluminium, Al288.6 μg~
Bohr, B.0.6 μg~
Vanadium, V0.08 μg~
Besi, Fe0.7 mg18 mg3.9%34.8%2571 gram
Yodium, saya2.1 μg150 μg1.4%12.5%7143 gram
Kobalt, Co0.8 μg10 μg8%71.4%1250 gram
Mangan, Mn0.1262 mg2 mg6.3%56.3%1585 gram
Tembaga, Cu71.2 μg1000 μg7.1%63.4%1404 gram
Molibdenum, Mo.1.8 μg70 μg2.6%23.2%3889 gram
Nikel, Ni0.05 μg~
Rubidium, Rb0.2 μg~
Fluor, F.11.6 μg4000 μg0.3%2.7%34483 gram
Chrome, Kr4.1 μg50 μg8.2%73.2%1220 gram
Seng, Zn0.1538 mg12 mg1.3%11.6%7802 gram
Karbohidrat yang dapat dicerna
Pati dan dekstrin0.1 gram~
Mono- dan disakarida (gula)1.8 grammaks 100 г

Nilai energinya 11,2 kkal.

Mentimun asin kaya vitamin dan mineral seperti: klorin - 23,5%
  • Klorin diperlukan untuk pembentukan dan sekresi asam klorida dalam tubuh.
 
Kandungan Kalori DAN KOMPOSISI KIMIA BAHAN RESEP Ketimun Acar PER 100 g
  • 14 kKal
  • 40 kKal
  • 59 kKal
  • 59 kKal
  • 149 kKal
  • 40 kKal
  • 44 kKal
  • 52 kKal
  • 0 kKal
  • 0 kKal
Tags: Cara memasak, kandungan kalori 11,2 kkal, komposisi kimia, nilai gizi, vitamin apa, mineral, cara memasak Acar mentimun, resep, kalori, nutrisi

Tinggalkan Balasan