Konten
Apa itu metode Bonapace?
Metode Bonapace, yang berasal dari Kanada, menggabungkan tiga teknik: tekanan jari, pijatan, dan relaksasi yang mengurangi rasa sakit akibat kontraksi. Dengan menekan titik-titik tertentu yang tepat, kita mengalihkan perhatian otak yang akan mengeluarkan endorfin. Metode ini mengurangi rasa sakit saat melahirkan hingga 50%. Sensasi akan dapat membimbing ibu untuk mengetahui di mana bayi berada, posisi apa yang harus diambil untuk memfasilitasi perjalanan, dll. Metode ini memberikan alat ibu dan kepada pasangan untuk mengurangi persepsi nyeri (intensitas fisik) dan mengatasi sensasi intens saat melahirkan (artinya mengurangi aspek yang tidak menyenangkan).
Metode Bonapace: terdiri dari apa?
Ketika seorang wanita mengalami rasa sakit baik selama kehamilan dan persalinan, pasangannya mungkin tekan titik-titik tertentu yang tepat (disebut zona pemicu) untuk membuat titik nyeri kedua di kejauhan, dan sebagai semacam pengalihan. Otak tidak hanya kurang fokus pada rasa sakit awal, tetapi juga mengeluarkan endorfin. Hormon alami ini, mirip dengan morfin, menghalangi transmisi sensasi rasa sakit ke otak. Tekanan ini juga berfungsi untuk meningkatkanefektivitas kontraksi. Adapun pijat, di daerah pinggang misalnya, mereka menenangkan ibu hamil setelah kontraksi dan membantunya untuk berhubungan dengan bayinya lagi.
Peran ayah dengan metode Bonapace
Bagi pasangan suami istri, kedatangan anak diikuti oleh masa (khususnya tahun pertama) perubahan dan penyesuaian, yang dapat melemahkan hubungan. Untuk melewati momen transisi ini bersama, orang tua perlu merasa percaya diri dan bersatu. Berikan arti penting kepada ayah selama kehamilan dan persalinan dengan mengizinkannya untuk berperan aktif adalah kunci utama untuk sampai ke sana. Penelitian menunjukkan bahwa ketika ayah merasa kompeten, berguna, dan mandiri dalam mendukung pasangannya saat melahirkan, komunikasi dalam pasangan, ikatan ayah-anak, dan harga diri ayah dan ibu diperkuat. », Jelas Julie Bonapace, pendiri metode ini. Tidak seperti metode yang lebih tradisional, calon ayah tidak hanya menemani istrinya, dia juga datang untuk mempersiapkan kelahiran. Partisipasinya sangat penting dan perannya, penting. Dia belajar, selama sesi, untuk menemukan "zona pemicu" ini. Delapan titik terletak di tangan, kaki, sakrum dan bokong. Ayah masa depan juga akan belajar memijat istrinya dengan gerakan lembut dan ringan. "Sentuhan ringan" ini bertindak seperti belaian yang mencairkan rasa sakit. Selama persalinan, ia membantu pasangannya untuk tetap fokus, tanpa diliputi oleh ketakutan atau rasa sakit. Dengan tidak adanya pasangan, ibu juga dapat mengikuti program dengan orang yang akan menemaninya saat melahirkan.
Bersantai berkat metode Bonapace
Semuanya dilakukan untuk memastikan kehamilan dan persalinan berlangsung dalam kondisi terbaik melalui:
– Pijat yang nyaman, titik akupresur pada zona refleks yang memberikan kelegaan saat mengaktifkan pekerjaan
– Teknik pernapasan dan relaksasi
– Postur untuk menyelaraskan panggul selama kehamilan dan untuk membantu jalan bayi selama persalinan dan melahirkan
– Teknik pembebasan emosional untuk mengatasi ketakutan dan pengalaman negatif
Metode Bonapace: pertemuan tiga arah
Selama setiap sesi, calon orang tua menemukan seni dan manfaat pijat. Dengan menyentuh bayi mereka, mereka mengenalnya dan membangun dialog tiga arah, melalui belaian mereka. Sejak lahir, mereka akan lebih nyaman dengan anak mereka, akan mengambilnya dengan mudah dan spontan dalam pelukan mereka, tanpa rasa takut atau khawatir.
Kita bisa memulai persiapan ini dari minggu ke-24 kehamilan. Karena metode ini berasal dari Quebec, pelatih menawarkan lokakarya online, dengan bantuan pelatih untuk memandu pasangan dalam formula e-coaching untuk semua persiapan fisik. Berkat webcam, pelatih mengoreksi posisi dan titik tekanan dari jarak jauh.
Persiapan kelahiran yang diganti
Jaminan Sosial membayar untuk 100% delapan sesi persiapan kelahiran, dari bulan ke-6 kehamilan (sebelumnya, mereka hanya akan dibayar sebesar 70%), asalkan sesi ini diberikan oleh dokter atau bidan dan mencakup informasi teoritis, kerja tubuh (pernapasan), kerja otot (punggung dan perineum) dan akhirnya relaksasi. Untuk mengetahui tentang bidan yang mempersiapkan persalinan dengan metode Bonapace, hubungi bangsal bersalin Anda atau konsultasikan dengan situs resmi metode Bonapace di alamat berikut: www.bonapace.com
Kredit foto: “Melahirkan tanpa stres dengan metode Bonapace”, diterbitkan oleh L'Homme