Resep teh Mountain ash. Kalori, komposisi kimia dan nilai gizi.

Bahan Teh abu gunung

chokeberry.dll 300.0 (gram)
raspberi 50.0 (gram)
kismis hitam 25.0 (gram)
air 1000.0 (gram)
Metode persiapan

Campur buah rowan kering, raspberry dan daun kismis kering dan gunakan untuk menyeduh teh.

Anda dapat membuat resep Anda sendiri dengan mempertimbangkan hilangnya vitamin dan mineral menggunakan kalkulator resep di aplikasi.

Nilai gizi dan komposisi kimia.

Tabel tersebut menunjukkan kandungan nutrisi (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bagian yang dapat dimakan.
GiziJumlahNorma**% dari norma dalam 100 g% dari norma dalam 100 kkal100% biasa
Nilai kalori9.2 kKal1684 kKal0.5%5.4%18304 gram
Protein0.3 gram76 gram0.4%4.3%25333 gram
Lemak0.05 gram56 gram0.1%1.1%112000 gram
Karbohidrat2 gram219 gram0.9%9.8%10950 gram
asam organik0.3 gram~
Serat makanan0.9 gram20 gram4.5%48.9%2222 gram
air96 gram2273 gram4.2%45.7%2368 gram
Abu0.3 gram~
vitamin
Vitamin A, RE200 μg900 μg22.2%241.3%450 gram
Retinol0.2 mg~
Vitamin B1, tiamin0.002 mg1.5 mg0.1%1.1%75000 gram
Vitamin B2, riboflavin0.005 mg1.8 mg0.3%3.3%36000 gram
Vitamin B5, pantotenik0.01 mg5 mg0.2%2.2%50000 gram
Vitamin B6, piridoksin0.01 mg2 mg0.5%5.4%20000 gram
Vitamin B9, folat0.5 μg400 μg0.1%1.1%80000 gram
Vitamin C, askorbat2.5 mg90 mg2.8%30.4%3600 gram
Vitamin E, tokoferol alfa, TE0.2 mg15 mg1.3%14.1%7500 gram
Vitamin H, Biotin0.08 μg50 μg0.2%2.2%62500 gram
Vitamin PP, TIDAK0.1098 mg20 mg0.5%5.4%18215 gram
niasin0.06 mg~
macronutrients
Kalium, K.11.3 mg2500 mg0.5%5.4%22124 gram
Kalsium, Ca1.6 mg1000 mg0.2%2.2%62500 gram
Magnesium, mg1 mg400 mg0.3%3.3%40000 gram
Natrium, Na0.8 mg1300 mg0.1%1.1%162500 gram
Belerang, S0.5 mg1000 mg0.1%1.1%200000 gram
Fosfor, P.1.4 mg800 mg0.2%2.2%57143 gram
Klorin, Cl0.8 mg2300 mg287500 gram
Trace Elements
Bohr, B.6.1 μg~
Besi, Fe0.05 mg18 mg0.3%3.3%36000 gram
Yodium, saya53.2 μg150 μg35.5%385.9%282 gram
Kobalt, Co0.1 μg10 μg1%10.9%10000 gram
Mangan, Mn0.0082 mg2 mg0.4%4.3%24390 gram
Tembaga, Cu6.4 μg1000 μg0.6%6.5%15625 gram
Molibdenum, Mo.0.8 μg70 μg1.1%12%8750 gram
Fluor, F.0.3 μg4000 μg1333333 gram
Seng, Zn0.0072 mg12 mg0.1%1.1%166667 gram
Karbohidrat yang dapat dicerna
Pati dan dekstrin0.02 gram~
Mono- dan disakarida (gula)2 grammaks 100 г

Nilai energinya 9,2 kkal.

Teh Rowan kaya vitamin dan mineral seperti: vitamin A - 22,2%, yodium - 35,5%
  • Vitamin A bertanggung jawab atas perkembangan normal, fungsi reproduksi, kesehatan kulit dan mata, serta menjaga kekebalan.
  • Yodium berpartisipasi dalam fungsi kelenjar tiroid, menyediakan pembentukan hormon (tiroksin dan triiodotironin). Hal ini diperlukan untuk pertumbuhan dan diferensiasi sel-sel dari semua jaringan tubuh manusia, respirasi mitokondria, pengaturan natrium transmembran dan pengangkutan hormon. Asupan yang tidak mencukupi menyebabkan gondok endemik dengan hipotiroidisme dan perlambatan metabolisme, hipotensi arteri, retardasi pertumbuhan dan perkembangan mental pada anak-anak.
 
Kandungan kalori DAN KOMPOSISI KIMIA BAHAN RESEP Teh abu gunung PER 100 g
  • 55 kKal
  • 46 kKal
  • 44 kKal
  • 0 kKal
Tags: Cara memasak, kandungan kalori 9,2 kkal, komposisi kimiawi, nilai gizi, vitamin apa, mineral, cara penyiapan Teh abu gunung, resep, kalori, zat gizi

Tinggalkan Balasan