Bahan Teh abu gunung
chokeberry.dll | 300.0 (gram) |
raspberi | 50.0 (gram) |
kismis hitam | 25.0 (gram) |
air | 1000.0 (gram) |
Metode persiapan
Campur buah rowan kering, raspberry dan daun kismis kering dan gunakan untuk menyeduh teh.
Anda dapat membuat resep Anda sendiri dengan mempertimbangkan hilangnya vitamin dan mineral menggunakan kalkulator resep di aplikasi.
Nilai gizi dan komposisi kimia.
Tabel tersebut menunjukkan kandungan nutrisi (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bagian yang dapat dimakan.
Gizi | Jumlah | Norma** | % dari norma dalam 100 g | % dari norma dalam 100 kkal | 100% biasa |
Nilai kalori | 9.2 kKal | 1684 kKal | 0.5% | 5.4% | 18304 gram |
Protein | 0.3 gram | 76 gram | 0.4% | 4.3% | 25333 gram |
Lemak | 0.05 gram | 56 gram | 0.1% | 1.1% | 112000 gram |
Karbohidrat | 2 gram | 219 gram | 0.9% | 9.8% | 10950 gram |
asam organik | 0.3 gram | ~ | |||
Serat makanan | 0.9 gram | 20 gram | 4.5% | 48.9% | 2222 gram |
air | 96 gram | 2273 gram | 4.2% | 45.7% | 2368 gram |
Abu | 0.3 gram | ~ | |||
vitamin | |||||
Vitamin A, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 241.3% | 450 gram |
Retinol | 0.2 mg | ~ | |||
Vitamin B1, tiamin | 0.002 mg | 1.5 mg | 0.1% | 1.1% | 75000 gram |
Vitamin B2, riboflavin | 0.005 mg | 1.8 mg | 0.3% | 3.3% | 36000 gram |
Vitamin B5, pantotenik | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 2.2% | 50000 gram |
Vitamin B6, piridoksin | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 5.4% | 20000 gram |
Vitamin B9, folat | 0.5 μg | 400 μg | 0.1% | 1.1% | 80000 gram |
Vitamin C, askorbat | 2.5 mg | 90 mg | 2.8% | 30.4% | 3600 gram |
Vitamin E, tokoferol alfa, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 14.1% | 7500 gram |
Vitamin H, Biotin | 0.08 μg | 50 μg | 0.2% | 2.2% | 62500 gram |
Vitamin PP, TIDAK | 0.1098 mg | 20 mg | 0.5% | 5.4% | 18215 gram |
niasin | 0.06 mg | ~ | |||
macronutrients | |||||
Kalium, K. | 11.3 mg | 2500 mg | 0.5% | 5.4% | 22124 gram |
Kalsium, Ca | 1.6 mg | 1000 mg | 0.2% | 2.2% | 62500 gram |
Magnesium, mg | 1 mg | 400 mg | 0.3% | 3.3% | 40000 gram |
Natrium, Na | 0.8 mg | 1300 mg | 0.1% | 1.1% | 162500 gram |
Belerang, S | 0.5 mg | 1000 mg | 0.1% | 1.1% | 200000 gram |
Fosfor, P. | 1.4 mg | 800 mg | 0.2% | 2.2% | 57143 gram |
Klorin, Cl | 0.8 mg | 2300 mg | 287500 gram | ||
Trace Elements | |||||
Bohr, B. | 6.1 μg | ~ | |||
Besi, Fe | 0.05 mg | 18 mg | 0.3% | 3.3% | 36000 gram |
Yodium, saya | 53.2 μg | 150 μg | 35.5% | 385.9% | 282 gram |
Kobalt, Co | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 10.9% | 10000 gram |
Mangan, Mn | 0.0082 mg | 2 mg | 0.4% | 4.3% | 24390 gram |
Tembaga, Cu | 6.4 μg | 1000 μg | 0.6% | 6.5% | 15625 gram |
Molibdenum, Mo. | 0.8 μg | 70 μg | 1.1% | 12% | 8750 gram |
Fluor, F. | 0.3 μg | 4000 μg | 1333333 gram | ||
Seng, Zn | 0.0072 mg | 12 mg | 0.1% | 1.1% | 166667 gram |
Karbohidrat yang dapat dicerna | |||||
Pati dan dekstrin | 0.02 gram | ~ | |||
Mono- dan disakarida (gula) | 2 gram | maks 100 г |
Nilai energinya 9,2 kkal.
Teh Rowan kaya vitamin dan mineral seperti: vitamin A - 22,2%, yodium - 35,5%
- Vitamin A bertanggung jawab atas perkembangan normal, fungsi reproduksi, kesehatan kulit dan mata, serta menjaga kekebalan.
- Yodium berpartisipasi dalam fungsi kelenjar tiroid, menyediakan pembentukan hormon (tiroksin dan triiodotironin). Hal ini diperlukan untuk pertumbuhan dan diferensiasi sel-sel dari semua jaringan tubuh manusia, respirasi mitokondria, pengaturan natrium transmembran dan pengangkutan hormon. Asupan yang tidak mencukupi menyebabkan gondok endemik dengan hipotiroidisme dan perlambatan metabolisme, hipotensi arteri, retardasi pertumbuhan dan perkembangan mental pada anak-anak.
Kandungan kalori DAN KOMPOSISI KIMIA BAHAN RESEP Teh abu gunung PER 100 g
- 55 kKal
- 46 kKal
- 44 kKal
- 0 kKal
Tags: Cara memasak, kandungan kalori 9,2 kkal, komposisi kimiawi, nilai gizi, vitamin apa, mineral, cara penyiapan Teh abu gunung, resep, kalori, zat gizi