Pijat refleksi, baik plantar atau palmar, memberikan relaksasi yang mendalam dan memiliki aspek perbaikan dan pencegahan. Itu menyesuaikan dengan kebutuhan semua orang. memungkinkan pendekatan yang berbeda dan saling melengkapi untuk pengobatan allopathic.

Pijat refleksi bertujuan untuk memobilisasi proses penyembuhan diri tubuh. Hal ini dipraktekkan dengan memberikan tekanan berkelanjutan, dengan ujung jari, pada zona refleks atau titik yang terletak di kaki, tangan dan telinga. Poin-poin ini sesuai dengan organ atau fungsi organik. Pijat refleksi bukanlah teknik pijat, meski sekilas terlihat seperti itu. Itu akan lebih mirip dengan shiatsu. Pijat refleksi tidak mengklaim dapat menyembuhkan penyakit tertentu. Sebaliknya, ia berusaha untuk memberikan bantuan dari semua jenis penyakit: sakit kepala atau sakit punggung, PMS, stres, masalah pernapasan, dll.

Prinsip utama

Kami masih memiliki sedikit pengetahuan tentang mekanisme kerja refleksologi yang tepat. Sampai saat ini, ada sedikit atau tidak ada penjelasan untuk topografi zona refleks dan cara kerja refleksologi.

Namun, kita akrab dengan konsep stimulasi jarak jauh. Ketika kita menyentuh kulit, informasi yang diterima olehnya pertama-tama melewati saraf tulang belakang untuk kemudian mencapai area otak yang berbeda dan menyampaikan informasi. Ini merespons dengan mengirimkan kembali, masih melalui kolom, impuls saraf ke organ, pembuluh darah, otot ...

Pijat refleksi juga didasarkan pada prinsip-prinsip pengobatan tradisional Tiongkok. Inilah sebabnya mengapa tindakannya bertujuan untuk mengembalikan sirkulasi yang baik dari energi vital, Qi, di dalam tubuh.

Zona refleks tidak ditemukan di tempat yang persis sama pada grafik refleksologi yang berbeda. Hal ini dapat dijelaskan oleh dua faktor. Pertama, refleksiologi masih merupakan pendekatan empiris dan eksperimental, identifikasi lokasi titik mungkin sedikit berbeda tergantung pada penelitian dan praktik klinis. Kemudian poin pada grafik adalah poin yang harus dicari. Lokasi mereka sedikit berbeda, tergantung pada morfologi individu. Hal ini tentu saja tidak menjadi masalah bagi praktisi yang berpengalaman.

Pijat refleksi kaki

Pijat refleksi kaki sejauh ini adalah yang paling banyak dipraktikkan. Hal ini didasarkan pada pemetaan yang sangat tepat. Tanpa merinci, kami menemukan terutama di bagian bawah kaki organ internal dan di bagian atas sisi perut. Tulang belakang terletak di tepi bagian dalam kaki, di sisi jempol kaki. Di kaki kiri adalah organ tubuh bagian kiri (limfa, dll), di kaki kanan organ bagian kanan (hati, kandung empedu, dll) dan di kedua kaki, organ genap (ginjal , paru-paru, dll) ) dan organ ditempatkan di tengah tubuh (jantung, perut, dll).

Pijat refleksi telapak tangan

Pijat refleksi palmar kurang dikenal dan dipraktikkan. Tangan kita, seperti kaki kita, adalah cermin dari tubuh kita. Zona refleks terletak di jari, di telapak tangan dan di atas kedua tangan.

Membawa relaksasi dan kesejahteraan

Dengan memijat di area lain dari ulu hati, diafragma dan kelenjar adrenal, pijat refleksi memungkinkan orang tersebut untuk melepaskan, mengambil langkah mundur, mencerna emosi mereka sambil membantu tubuh untuk melawan stres, kecemasan dan kelelahan dan mendapatkan kembali energi.

Meringankan rasa sakit

Nyeri osteo-otot umumnya merespon dengan sangat baik terhadap pijat refleksi. Dengan mempromosikan relaksasi seluruh organisme dan dengan lebih menekankan pada zona refleks dari bagian tubuh yang sakit, pijat refleksi mengurangi rasa sakit dan memungkinkan untuk memulai proses penyembuhan diri. Ini efektif dalam kasus sakit punggung, sakit leher, ...

Merangsang organ dalam dan meredakan apa yang disebut gangguan "fungsional"

Stimulasi zona refleks organ membantu memulihkan berfungsinya sistem besar organisme: pernapasan, pencernaan, endokrin, kemih, ... refleksologi sangat efektif untuk semua gangguan fungsional: pencernaan yang buruk, sembelit, sindrom pramenstruasi, ... Ini juga merupakan pendamping ideal untuk wanita hamil, membantu mengatur penyakit ringan yang berhubungan dengan kehamilan (insomnia, kelelahan, sakit punggung ...).

Meningkatkan sirkulasi darah dan limfatik

Pekerjaan zona refleks sistem limfatik dan sistem darah meningkatkan sirkulasi darah dan limfatik. Sensasi kaki berat, kaki dingin, edema di pergelangan kaki berkurang. Penghapusan racun difasilitasi dan sistem kekebalan diperkuat.

Membawa kenyamanan bagi orang sakit dan orang-orang dalam perawatan paliatif

Bagi banyak orang dengan penyakit parah seperti kanker, multiple sclerosis atau dalam perawatan paliatif, pijat refleksi memberikan kenyamanan yang nyata. Ini membantu untuk mendukung perawatan yang terkadang berat dan efek sampingnya. Ini berkontribusi pada penurunan keadaan kecemasan mereka dan meningkatkan kualitas hidup mereka. Mereka merasakan perasaan rileks dan sejahtera.

Menjaga kesehatan dan mencegah penyakit

Dengan merangsang organ limfatik, endokrin dan internal, pijat refleksi mendukung pertahanan kekebalan kita, membantu mengelola stres yang bertanggung jawab atas banyak penyakit dan oleh karena itu dapat memainkan peran penting dalam mencegah dan menjaga kesehatan yang baik.

Beberapa latihan refleksi yang bisa dilakukan di rumah

Ada berbagai macam barang di pasaran untuk memijat zona refleks kaki dan tangan. Tapi Anda bisa menggunakan bola golf atau botol kosong atau benda silindris lainnya.

Amati reaksi Anda terhadap tekanan yang diberikan permukaan kerasnya pada kaki dan tangan Anda. Pilih tekanan yang menghormati preferensi dan kenyamanan Anda.

Untuk kaki

• Latihan pertama: Letakkan bola golf di telapak tangan Anda, tempelkan pada lengkungan Anda, jari-jari Anda bertumpu di tepi bagian dalam kaki. Gulung itu. Bersikeras pada bagian sensitif.
• Latihan kedua: Letakkan kaki Anda di atas penggulung atau botol kosong, lalu maju dan mundur, pastikan untuk miring ke depan dan ke belakang untuk mengaktifkan zona refleks yang berbeda.

Untuk tangan

Silangkan jari Anda, tekan zona refleks yang terletak di pangkal telapak tangan dan masukkan bola golf di antaranya, yang Anda gulung. Untuk menargetkan suatu area, letakkan bola golf di atasnya dan tahan di tempatnya dengan jari tangan yang lain, lalu gulung.

Spesialis

Ahli pijat refleksi adalah seorang profesional di bidang kesejahteraan dan manajemen stres. Ini mempromosikan proses pengaturan diri tubuh, dengan merangsang zona refleks plantar, palmar, auricular, wajah dan / atau tengkorak.

Dia bertanggung jawab atas konsultan secara keseluruhan dan menemaninya menuju keseimbangan organisme yang lebih baik. Dia menggunakan teknik palpasi dan stimulasi zona refleks untuk mengobati ketidakseimbangan, nyeri, dan gangguan fungsional.

Kursus sesi

Setelah wawancara, yang memungkinkan ahli refleksologi untuk belajar tentang keadaan kesehatan umum (kualitas tidur, pencernaan, tingkat stres, operasi baru-baru ini, dll.) dan tujuan kunjungan konsultan, yang terakhir duduk dengan nyaman di kursi geladak atau di atas meja pijat. Tindakan refleksologi pertama sendiri didedikasikan untuk relaksasi orang tersebut. Kemudian ikuti manipulasi yang tepat pada zona refleks tertentu untuk memungkinkan tubuh menemukan homeostasis yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik.

Selama dan di akhir sesi, orang tersebut diundang untuk mendiskusikan sensasi yang mereka rasakan.

Menjadi seorang ahli pijat refleksi

Sejak tahun 2015, beberapa organisasi pelatihan telah memperoleh sertifikasi profesi bergelar refleksologis dari National Directory of Professional Certifications (RNCP). Namun, profesi ini tidak diatur dan pelaksanaannya tetap gratis (menurut lembar K1103 Roma dari Pôle Emploi).

Ahli refleksologi adalah seorang profesional dalam pengembangan pribadi dan kesejahteraan orang tersebut (aktivitas yang diakui oleh Pôle Emploi, Direktori Operasional Perdagangan dan Pekerjaan, lembar N ° K1103, Pengembangan Pribadi dan Kesejahteraan orang tersebut).

Kegiatan refleksologis juga ditawarkan oleh INSEE (National Institute of Statistics and Economic Studies) dalam 2 kategori:

• Kesehatan manusia dan tindakan sosial – APE Code 8690F Aktivitas kesehatan manusia yang tidak diklasifikasikan di tempat lain.
• Kegiatan pelayanan lainnya – APE Code 9604Z Body Care

Kontraindikasi pijat refleksi

Pijat refleksi adalah pendekatan yang tampaknya tidak melibatkan risiko yang signifikan. Namun, tindakan pencegahan tertentu harus diambil, antara lain dengan wanita hamil. Memang, titik-titik tertentu dapat merangsang permulaan persalinan atau meningkatkan gerakan janin. Perhatian juga harus dilakukan untuk orang dengan masalah yang berkaitan dengan sistem peredaran darah dan limfatik36. Jika terjadi flebitis, arteritis dan trombosis, pijat refleksi tidak dianjurkan.

Pijat refleksi dikontraindikasikan untuk orang yang menderita trauma dan radang kaki (keseleo, tegang, memar, dll.), penyakit kardiovaskular, gangguan peredaran darah (flebitis, trombosis), dan selama tiga bulan pertama kehamilan . Situasi tertentu memerlukan persetujuan dari dokter yang merawat.

Ilustrasi dan teks kuno menunjukkan bahwa orang Cina dan Mesir menggunakan bentuk refleksi kaki selama zaman kuno. Di Barat, salah satu karya pertama tentang masalah ini diterbitkan pada tahun 1582 oleh dua dokter Eropa, yang terkenal pada masanya, Drs Adamus dan Atatis.

Pijat refleksi modern berawal dari karya seorang dokter Amerika, Dr. William Fitzgerald. Saat meneliti metode anestesi dalam operasi kecil, ia menemukan bahwa rasa sakit yang dialami pasiennya berkurang jika ia memberikan tekanan pada titik-titik tertentu pada tubuh. Teorinya, yang dikembangkan pada tahun 1913, didasarkan pada model anatomi yang membagi tubuh menjadi 10 zona energi, dari kepala hingga kaki, masing-masing terhubung ke tempat-tempat tertentu di tubuh: zona refleks.

Itu adalah Eunice Ingham (1889-1974), asisten fisioterapis Amerika untuk Dr Fitzgerald, yang mengembangkan, pada awal 1930-an - dari penemuan dokter ini - pijat refleksi seperti yang kita kenal sekarang. hui. Dia adalah penulis risalah pertama tentang refleksiologi modern di mana seluruh tubuh secara harfiah "dipetakan" pada tangan dan kaki.

Eunice Ingham telah memberikan seminar di seluruh Amerika Utara. Dia juga mendirikan sekolah refleksologi pertama. Sekarang disebut Institut Refleksi Internasional, sekolah ini dipimpin oleh Dwight Byers, keponakan Eunice Ingham. Pengajaran mereka ditawarkan di beberapa negara di dunia.

Refleksologi plantar, apa pun pendekatannya, adalah teknik yang sangat efektif untuk menghilangkan stres dan menghidupkan kembali berbagai sistem organik tubuh. Tujuannya bukan untuk mengobati atau mendiagnosis gangguan medis tertentu tetapi untuk merangsang kemampuan kita untuk penyembuhan diri. Hal ini memungkinkan Anda untuk menjaga diri sendiri, secara fisik, mental dan emosional.

Pijat refleksi adalah teknik efektif yang bertujuan untuk merangsang kemampuan penyembuhan diri tubuh. Hal ini memungkinkan untuk melepaskan penyumbatan dan ketegangan pada tingkat fisik, mental dan emosional, dan untuk meringankan penyakit kehidupan sehari-hari: stres, kelelahan, sakit punggung, gangguan pencernaan, sembelit, gangguan tidur ... tidak ada kasus perawatan medis. Ahli refleksologi tidak membuat diagnosis.

Frekuensi sesi tergantung pada gangguan dan penerimaan organisme. Untuk masalah tertentu, 2 atau 3 sesi dengan jarak 8 atau 10 hari bisa menjadi ritme yang baik. Jika tidak, kunjungan ke ahli pijat refleksi Anda setiap 3 atau 4 minggu memungkinkan penyeimbangan yang baik dan pencegahan yang baik. Anda juga dapat memutuskan untuk mengadakan sesi di awal setiap musim.